Lemon_girl
активный участник
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 553
Из: Коломяги, Приморский район
|
|
уговорили, да?:-) ой, какие мы уговорки хорошие, а ты уговорилка сговорчивая:-)))) согласуй все с мужем,потом нам сообщи:-) да, в 13:15 со спортивной в самой раз. я полагала проехать через исаакиевскую,вознесенский на обводный,потом у балтийского вокзала уйти на розенштейна,потом на стачек,мимо кир.завода (о,вот еще одно метро!),через комс.площадь,потом автово,через виадук и мы на прямой дороге-на петергофоском шоссе,если я не ошибаюсь? надо s, с картой свериться.
кто-нить,кто живет в тех районах,может подскажете более краткий путь?
у нас стобой машины- одноклассовые,обе возьмут 4 человека спокойно,но я на всяк.случай предупредила,чесли хоти комфорт,то вот:-)
п.с. а нас-то,кстати,10 человек. как будем решать?
--------------------
"Life is a canvas, throw all the paint on it you want." Danny Kaye
|
Викуся
ветеран
Регистрация: 05/08/2005
Сообщения: 757
Из: СПб, Красногв. р-н
|
|
А в хурме вообще очень много всяких полезностей!!! Я стараюсь в день съедать хотя бы штучку хурмы и граната!!!
--------------------
|
Lemon_girl
активный участник
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 553
Из: Коломяги, Приморский район
|
|
нашла книжку!!!
значит, так, список продуктов, богатых железом: 
говядина, мелисса, горох,сушеные бобы,сухофрукты (изюм,курага,урюк,смородина),артишоки,печень и другие внутренние органы (но,ешьте их поменьше,т.к.они аккумулируют в себе вредные химические соединения),устрицы (но не сырые!!!),тыквенные семечки,сардины,соевые бобы,соевые продукты,выпечка из соевой муки,шпинат,водоросли.
и еще важный момент: для усвоения продуктов,богатых железом (из этой же книжки),необходимо потреблять достаточное количество свежего витамина С (цитрусовые соки,етс),т.е. только тогда железо будет усваиваться.
п.с.замечу,что американцы даже словом не обмолвились на счет гранатов,свеклы и помидоров,которые советуют наши доктора. так что комбинируйте все советы и будете здоровы:-)
--------------------
"Life is a canvas, throw all the paint on it you want." Danny Kaye
|
Lemon_girl
активный участник
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 553
Из: Коломяги, Приморский район
|
|
Цитирую:
А в хурме вообще очень много всяких полезностей!!! Я стараюсь в день съедать хотя бы штучку хурмы и граната!!!
а какая она вкусная!!! ноу меня трабл, я не люблю королек, а люблю такую вяжущую,твердую,и от нее, пардон, в первом триместре были постоянные изжоги и запоры:-( так что я убавила дозу с 4 хурмин в день до 3 в неделю:-)
--------------------
"Life is a canvas, throw all the paint on it you want." Danny Kaye
|
Натик
элита
Регистрация: 07/05/2003
Сообщения: 3391
Из: СПб, Кировский
|
|
А я добавлю еще вот что: железо усваивается лучше всего из продуктов с животным белком. Т.е., красное мясо, печень. Из овощей и фруктов железо усваивается очень плохо!!! Иными словами, для того, чтобы покрыть дневную норму железа достаточно съедать 200 гр. мяса в день или ведро яблок (я ориентировочно говорю). Я ведро яблок не осилю 
--------------------
Я не одна! Комментарии в профиле
|
Lemon_girl
активный участник
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 553
Из: Коломяги, Приморский район
|
|
Цитирую:
А в хурме вообще очень много всяких полезностей!!! Я стараюсь в день съедать хотя бы штучку хурмы и граната!!!
а какая она вкусная!!! но у меня трабл, я не люблю королек, а люблю такую вяжущую,твердую,и от нее, пардон, в первом триместре были постоянные изжоги и запоры:-( так что я убавила дозу с 4 хурмин в день до 3 в неделю:-) я только потом прочитала,что оан почти у всех вызывает такие проблемы,особенно у беременных чувствительных животиков:-(
--------------------
"Life is a canvas, throw all the paint on it you want." Danny Kaye
|
Викуся
ветеран
Регистрация: 05/08/2005
Сообщения: 757
Из: СПб, Красногв. р-н
|
|
А я наоборот люблю королек, только она вкусная, если мороженая!!! А холодов, как таковых не было еще, поэтому приходится ее сначала в морозилке замораживать, а потом размораживать!!! А это запарно!!!
--------------------
|
Atlantida
элита
Регистрация: 10/07/2005
Сообщения: 2261
Из: Спб,Красногвардейский район
|
|
Цитирую:
говядина, мелисса, горох,сушеные бобы,сухофрукты (изюм,курага,урюк,смородина),артишоки,печень и другие внутренние органы (но,ешьте их поменьше,т.к.они аккумулируют в себе вредные химические соединения),устрицы (но не сырые!!!),тыквенные семечки,сардины,соевые бобы,соевые продукты,выпечка из соевой муки,шпинат,водоросли.
сардины!!!!! шпинат,водоросли.
Спасибо за меню,только два дня как не здоровалась со своим другом...........пошла .....скажу привет 
--------------------
Мама Людмила,папа Константин, сынок Денис (14.10.04) и Дианочка (09.04.06)
|
Вектра
активный участник
Регистрация: 25/03/2005
Сообщения: 434
Из: Питер, Пулковское шоссе
|
|
я тоже люблю королек, купила тут в окее полтора килограмма, а оказался не королек, мерзкие такие незрелые, вяжут, фууууууу
--------------------
|
MamaBusika
активный участник
Регистрация: 03/06/2005
Сообщения: 459
Из: СПб, П.С.
|
|
Теперь давай Натика уговаривать к нам присоединиться  Натика нет в списке, если я не ошибаюсь.
Натик, только не говори, что большой начальник не сможет уделить полденечка общению в реале  
--------------------
Лена+Саша=Димулька (14.05.2004) и ...чудо в пузе
You are the one, you my number one...
|
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
