дочь Че Гевары
ветеран
Регистрация: 30/09/2005
Сообщения: 851
Из: питер, автово
|
|
когда процесс с отеками только начался, снаружи еще ничего не видно...
а сколько наберешь... хм... есть же среднестатистические показатели нормы, сколько примерно набирать в неделю можно...
можно считать примерно сколько жидкости вошло, сколько, пардон, вышло - вдруг - где - то в организме потерялась...
еще сбалансированная диета..
в любом случае лучше у врача проконсультироваться...
|
Мариванна
элита
Регистрация: 14/03/2002
Сообщения: 3740
Из: м. Гражданский проспект
|
|
У меня получилось, впрочем, цели такой не было:) Была цель хорошо подготовиться к родам и имеющуюся какую-никакую физическую форму не потерять. В хорошей форме рожать намного легче и после родов восстанавливаться.
Я до беременности была совсем не худенькой - килограмм 20 лишних. Всю беременность занималась фитнесом для беременных, ходила в баню и в бассейн, т.е. 3-4 тренировки в неделю получалось. С едой себя особенно не ограничивала, разве что всякие плюшки старалась есть по-минимуму.
В итоге форму не потеряла, за несколько дней до родов спокойно делала "свечку" (стойку на лопатках), рожать поехала из бассейна.
За всю беременность набрала 2 кг., ребенок родился 3900, после родов весила на 10 кг. меньше, чем до беременности. Сейчас, правда, за 2 года половину сброшенного опять набрала:( У меня такой обмен веществ, что вес от еды мало зависит, зато напрямую зависит от физ. нагрузки, а регулярно заниматься последнее время ну никак не получается:(((
--------------------
Мариванна и Семён
И всё же с болью в горле мы тех сегодня вспомним, чьи имена как раны на сердце запеклись (с)
|
Bazik
участник
Регистрация: 21/11/2005
Сообщения: 250
Из: СПб, Царское Село
|
|
спасибо девчёнки. я почему с таким вопросом обратилась. Просто во время беременности (надеюсь первой и далеко не последней) я набрала всего 15 кг, но затем после родов столько лишнего нахватала, что перед новой беременностью (планируем уже сейчас)нет возможности похудеть конкретно.
--------------------
Олечка+Санёк=Ванюшка наш сынок
Хочешь насмешить Бога расскажи ему о своих планах
|
Лия
участник
Регистрация: 28/10/2005
Сообщения: 256
Из: город-Герой Питер, шалаш
|
|
я знаю, что с 28 нед. можно разгрузочные дни устраивать, напр. с 18 до 18 есть гречу снежирным кефиром, или яблоки есть, или овощи какие-нибудь, или кисломолочные продукты- выбор есть...
|
Strogova
участник
Регистрация: 07/09/2005
Сообщения: 200
Из: Кировский район, Дачное
|
|
Худеть во время беременности?
Да!
Я на момент зачатия тоже имела около 20 кг. лишних.
И сразу после появления "2 полосок" захотелось побольше сладенького. И.т.д. и.т.п.
Думала набирать вес-это норма. Но врач у которой я предполагала рожать сказала, что при большой изначальнлй массе надо стремится не набрать, а сбросить!
Это для меня было откровением!
Она сама при весе 100 кг. при беременности набрала 5 кг.
И я стала следить за своим питанием. Вечером пила кефир. Ела мясо с маленьким кол-вом соли. И.т.д.
В итоге в 6 мес. беременности сбросила 2,5 кг. под полный восторг врачей из консультации! Они мне говорили, что всем говорят-не набирайте-будут осложнения!
Могу добавить, что пока я ела "много" я чувствовала слабые формы токсикоза. Как только стала себя немного ограничивать-все прошло.
В итоге к моменту родов весила на 2 кг больше, чем до беременности! И давление в начале было 140/100, а в конце 110/70!
Не было никаких осложнений беременности.НИКАКИХ!
При возрасте 29 лет и первой беременности! И весе 89 кг!
Я бегала как лось и водила до последнего машину на большие расстояния!
Когда сейчас начинаю рассказывать врачам-педиатрам-они не верят!
Родила ребенка весом 3360. И через неделю после родов весила на 13 кг. меньше, чем до беременности.
Правда через год набрала, но это уже другая история.
|
Zaja
элита
Регистрация: 20/12/2003
Сообщения: 3025
Из: СПб, В.О.
|
|
Цитирую:
большая прибавка в весе м.б вызвана внутренними отеками...это, так, к сведению...
вот именно. я пару раз устраивала себе разгрузочные дни - кефир и яблоки.
--------------------
Света (03/11/1981) и Ксюня (29/04/04)
|
JulikK
элита
Регистрация: 05/11/2004
Сообщения: 2782
Из: пр.Большевиков
|
|
Да, и ребенку совсем не нужно большое количество углеводов. Прямое следствие -диабет. Редко, конечно, но бывает.
Кушать нужно сбалансировано. А углеводы ведут, извините, к запорам. Это я про всякие вкусности, на которые так тянет.
Ну и спортом надо заниматься. Занятия для беременных, небольшая нагрузка, то, что надо. 
--------------------
Юля и Лиза (1.06.2004)
|
Уйма
элита
Регистрация: 29/06/2005
Сообщения: 1933
Из: Ленинград, Невский р-н, Иванов...
|
|
вот тут почитайте - дневничек мамочки одной - не помню точно - но килонов 30 она во время беременности скинула... пользительное чтение...
скидывала специально - для здоровья ребенка и нормальных родов... не изводила себя голодом, а просто толково подошла к этому вопросу
http://www.forums.harbor.ru/journal.php?s=&action=view&journalid=5957
|
IrishkaR
старожил
Регистрация: 06/03/2005
Сообщения: 958
Из: Озерки
|
|
Нет, ну конечно, если очень большая!!! прибавка, то можно и похудеть 
|
sempronia
старожил
Регистрация: 15/11/2005
Сообщения: 941
Из: Московский район
|
|
Баловать себя нельзя ни в коем случае! Да вы что?!  Ведь рожать-то как вы будете, если разнесет? Нужно самое главное правильное питание (это потом на здоровье ребенка знаете как скажется? У моей малышки, например, ни разу коликов не было и аллергии никакой), затем гимнастика, бассейн - это огромная польза во время беременности! Пешеходные прогулки, как можно больше, чаще! Здоровый сон, минимум стрессов! Позитивный настрой и как можно меньше лекарственных препаратов!!! Мой врач считала, что я должна поправиться на 18 кг! Да она с ума сошла  . Я набрала 6 кг, т.е. норму, не больше! Итог: легкая беременность, легкие роды, здоровый ребенок. По апгар у нас 9/10. удалено. предупрждение. см. правила форума. модератор
--------------------
Светик и Александрюшечка 2.08.2005
ПРОШУ ВСЕХ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА МОЮ ДЕВЧУШКУ И ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
http://fotokonkurs.ru/foto_3123.html
Отредактировано Жанна (11/02/2006 01:56)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
