Mistrale
элита
Регистрация: 13/11/2004
Сообщения: 4092
Из: Савушкина/Яхтенная
|
|
отчитаюсь за вчера, но в табличку вписываться не буду, можно?
вчера поужинала в 19.00 (у меня отбой после 1.00, поэтому я передвинула), вечером съела апельсин.
Не хотелось бы резко сажать организм на вечернюю голодовку, поэтому я буду первые дни есть апельсины, а потом все 
пила зеленый чай один раз. и есть не хотелось! (если учесть, что муж пришел в 11.00 и стал есть свиные ребра с пивом, а потом сосиски )
|
мамаКсюши
элита
Регистрация: 19/08/2002
Сообщения: 2182
Из: Питер, Комсомольская площадь (...
|
|
Девочки, молодцы вы какие, кто не ест после шести! 
Поддерживаю, мысленно с вамм 
Я как старый неедок после шести (кхе-кхе  ) хочу поделиться опытом:
Я таким способом похудела на 18 кг пару лет назад. С 75 до 57. Причем самый весомый результат был именно в первый месяц - минус 5 кг. Дальше гораздо меньше убывало.
У меня было два принципа:
1. Вела дневник в Ворде. Отчитывалась в течении первой недели каждый день, потом раз в месяц с подбивкой итогов (убыло/прибыло)
2. Вечером при виде вкусностей утешала себя такой фразой "Я съем это утром, а если утром не достанется, то мне же лучше - больше похудею".
Первые месяцев пять дела шли очень хорошо.
Так что удачи вам всем
--------------------
Наташа и Ксюша (12.01.02)
"Мир справедлив, и красивая женщина редко ложится спать голодной" (Генри Миллер)
|
STRAYCAT
участник
Регистрация: 18/03/2005
Сообщения: 119
|
|
Возьмите меня, пожалуйста в свою компанию!
Прочитала топик где-то неделю назад - решила попробовать, так вот - хвастаюсь - минус 3 кг за недею. Не ем после 17,00, максимум -поздно ночью стакан кефира (не каждый день) перед сном. Сейчас 57 кг, было 60. Теперь так хочется закрепить и углУбить результат
|
Фрекенбок
наш человек
Регистрация: 16/04/2002
Сообщения: 5976
Из: Санкт-Петербург, Охта
|
|
Оль, табличка очень даже мне нра
значит про меня
было 57,1 /хочу 53
в прошлую пятницу было 55,8,/ за неделю -600 гр
не ем 3 недели/всего - 1,3 кг
это четвертая неделя уже, в пятницу отчитаюсь
--------------------
Наталья и Светутусик (15.10.01)
|
Фрекенбок
наш человек
Регистрация: 16/04/2002
Сообщения: 5976
Из: Санкт-Петербург, Охта
|
|
конечно берем
уже отличный результат, вдохновляет на дальнейшие подвиги 
--------------------
Наталья и Светутусик (15.10.01)
|
Катя
наш человек
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 6259
Из: Санкт-Петербург, Кировский рай...
|
|
Про меня.
Было 56. Хочу 50.
В первую неделю -2,3, вторую - 0,2. Т.е. итого 2,5 кг за 2 недели.
В пятницу отчитаюсь за 3-ю.
Объемы померить нечем, сантиметр потеряла, а новый все не купить.
Новеньким - добро пожаловать!
МамаКсюши - спасибо за поддержку!
Про Монтиньяка много в инете инфы и книги продаются. Эта целая система питания, и для похудания и для оздоровления организма в целом. Но мне самой лень вникать в подробности, просто у меня есть табличка, что с чем можно, а что с чем нельзя. Вот и пытаюсь придерживаться.
|
Мурашка
элита
Регистрация: 31/03/2004
Сообщения: 1746
Из: пр.Пархоменко, Серебка
|
|
обновляю
Code:
НИК ВЕС ВЕС + / - всего объём талии объём бёдер обхват ноги
исх./жел. этой недели за неделю недель/сброш.кг исх./жел./тек. исх./жел./тек. исх./жел./тек.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фрекенбок 57,1 / 53,0 55,8 -600гр 3 / -1,3
Мурашка ?55? / 48,0 ?? ?? 3 / ? 69 / 60 / 68 92 / 88 / 92 52 / ?? / 50
Olga Glad 71.0 / 65.0 70.8
Medvejenka 60.5 / 58.0 60.5
polikarp 60 / ? 57 - 3кг 1 / -3
Катя 56 / 50,0 ? ? 2 / -2,5
девушки, вы цифири, цифири давайте . Потом будем обновлять результаты каждую пятницу, да?
--------------------
Наташка, её Муж, Ольга (17.02.2002) и Никита (11.01.2005)
...и была у Слонёнка МЕЧТА... (с)
|
Катя
наш человек
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 6259
Из: Санкт-Петербург, Кировский рай...
|
|
Можно и с цифрами:) Вес этой недели - 53,5, за последнюю неделю сброшено 200 гр.
|
Olga Glad
ветеран
Регистрация: 16/07/2002
Сообщения: 728
Из: СПб, метро Дыбенко
|
|
Наташа, поправь мои данные:
будем считать, что я тоже 4-ю неделю не ем, чтобы не выбиваться вперед (хотя на самом деле уже 2 месяца)
итак:
исх. вес 72,5/65,0,
на этой неделе 71,0, за неделю пока не известно,
всего недель 3, сброшенный вес - 1,5,
объемы не измеряю.
--------------------
Ольга, Денис, Никитосик (19.03.2003г.) и ждем малыша в июле 2006 года
|
Мурашка
элита
Регистрация: 31/03/2004
Сообщения: 1746
Из: пр.Пархоменко, Серебка
|
|
я вчера была герой: в 11 вечера муж вернулся с 3 коробочками китайских салатов, распахся на всю квартиру, а я - ничего, чаёк зелёный попивала 
вот сделала другую табличку - попробую вставить....
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
