Newsik
наш человек
Регистрация: 02/06/2003
Сообщения: 5692
Из: СПб Красногв. р-н
|
|
согласна, сайт хороший
а я вот чего вычитала (для тех кто на ОК сидит):
Эстрогены, содержащиеся в некоторых противозачаточных средствах, могут нарушить процесс использования организмом магния, витаминов B6, Е и фолиевой кислоты. Исходя из этого, желателен дополнительный их прием (лучше в составе поливитаминных препаратов, схему приема подскажет лечащий врач).
|
Newsik
наш человек
Регистрация: 02/06/2003
Сообщения: 5692
Из: СПб Красногв. р-н
|
|
и еще:
При подготовке к беременности наиболее целесообразно обратиться к специалисту-гинекологу для отработки рациональной витаминотерапии. Ваш лечащий врач обязательно должен порекомендовать Вам подходящий комплекс. Следует помнить, что во время планирования и ведения беременности надо очень осторожно относиться к приему витамина A или ретинола. В высоких дозировках этот витамин может обладать тератогенным действием и провоцировать развитие различных аномалий у плода. Поэтому очень важно во время ведения и планирования беременности внимательно относиться к дозам этого витамина. Норма витамина А для беременных в России - 2500 МЕ (в Великобритании - 1500 МЕ, международные нормы - до 1000 МЕ). При этом лучше, если витамин А в комплекс включен в виде бета-каротина, а не ретинола, т.к. это снижает риск развития гипервитаминоза. После вынужденного приема больших доз витамина А (например, препарат аевит - 100 тыс МЕ), планировать беременность можно не ранее чем через 6-12 мес.
|
Newsik
наш человек
Регистрация: 02/06/2003
Сообщения: 5692
Из: СПб Красногв. р-н
|
|
на фоне этого замечания сейчас специально взяла проверить витамины "Компливит" (считала их подходящими):
во-первых, витамин А - ретинол ацетат
во-вторых - 3 300 МЕ 
|
Kisskate
старожил
Регистрация: 23/05/2005
Сообщения: 1287
Из: Санкт-Петербург, Петроградский...
|
|
Привет!
А я думала может начать пить витамины, читала-читала, решила пока сидеть на своих фолиевой и вит.Е.
Боюсь куплю дорогущие, а они не подойдут.
Мне пока только Компливит подходил. А Витрум бьюти как-то не очень....
Как думаешь, Саш, а морковный сок можно пить?
И кто-то тут говорил, что малиной лучше не злоупотреблять, не помнишь?
|
Newsik
наш человек
Регистрация: 02/06/2003
Сообщения: 5692
Из: СПб Красногв. р-н
|
|
неа, не припоминаю к сожалению... мне вот Элевит тоже не подошел, только деньги выкинула  хотя тут вчера подумала может снова начать - поэкспериментировать 
компливит мне тоже не подходит тем более я теперь поняла что он немного превышает дозы...
а мне видимо что-то надо пить раз я на ОК... 
|
Kisskate
старожил
Регистрация: 23/05/2005
Сообщения: 1287
Из: Санкт-Петербург, Петроградский...
|
|
Ну не знаю, а как ты себя чувствуешь?
Мне вот врач как раз больше ничего не прописала и вообще не советовала поливитаминные комплексы пить. Вот сиди теперь и думай.
Может тебе тоже только Е и фолиевую?
|
Newsik
наш человек
Регистрация: 02/06/2003
Сообщения: 5692
Из: СПб Красногв. р-н
|
|
да мне тоже ничего не прописывали но сейчас все-таки зима...
и вот видишь что она пишет:
могут нарушить процесс использования организмом магния, витаминов B6, Е и фолиевой кислоты
т.е. только фолиевая и Е не спасут 
|
Kisskate
старожил
Регистрация: 23/05/2005
Сообщения: 1287
Из: Санкт-Петербург, Петроградский...
|
|
Не знаю... Я вот чувствую, что мне кальция не хватает.
Решила пить молока по-больше ....
А вот что с магнием делать и В6...
|
Ю_Л_Я_Ш_К_А
старожил
Регистрация: 09/10/2005
Сообщения: 1281
Из: Санкт-Петербург,Металлистов/ш....
|
|
Катя, а хотела спросить - а как ты пьешь Е и фолиевую?? ну то есть в каком количестве???
--------------------
Юляшка+Пашка= ждемс....
|
Kisskate
старожил
Регистрация: 23/05/2005
Сообщения: 1287
Из: Санкт-Петербург, Петроградский...
|
|
Мы пьем вместе с мужем.
2 таблетки фолиевой и 1 капсулу Е в день. Я пью одновременно, чтобы не забыть.
Вит Е 15 дней, потом перерыв ну неделе две (на глаз) и опять. Фолиевую постоянно.
Сейчас я стала пить фолиевую по 1 таб. 3 раза в день и вечером вит Е.
Просто у меня написано 2-3 табл. фолиевой (врач дала бумажку), вот решила побольше
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
