Littleone: Августяшки и Околоавгустяшки 2005, начинаем жить!!!!

Валя, это тебе и тем, кому ещё это интересно

. Пишу своими словами, но взято это из книги Серзов

.

Как увеличить выработку молока:

1. Обратись к консультанту по ГВ, чтобы он посмотрел, правильно ли ты кормишь ребёнка (поза, захват груди, интенсивность сосания ребёнком).
2. Ищи поддержку (это Литтлван, наверное, в нашем случае

).
3. Прерви контакт с вредными советчиками (постарайся пропускать слова мужа мимо ушей, ты же знаешь, что делаешь ВСВЁ, что ты можешь сделать для своей любимой доченьки

).
4. Временно отложи все дела и обязанности по дому, которые могут забирать твою энергию в ущерб ГВ.
5. Спи со своим ребёнком и корми его при этом (и дневной сон и ночной), т.к. пролактин лучше вырабатывается, когда ты спишь.
6. Раздевай ребёнка на время кормления, что обеспечить контакт живот к животу. Если ребёнок мёрзнет, то можно просто распахнуть кофточку и приспустить подгузник.
7. Корми не реже, чем раз в 2 часа. Буди ребёнка, если он спит более 3х часов подряд. Если у тебя очень сонный ребёнок, то клади его спать к себе на грудь (кожный контакт будет стимулировать выработку молока).
8. Когда кормишь ребёнка, как можно больше разговаривай с ним и ласкай его

. При чувстве любви к ребёнку пролактин вырабатывается интенсивнее

.
9. Спи всегда, когда спит твой ребёнок. Ты делаешь саму главную в жизни работу - растишь нового человечка

!!! Главное сейчас для вас - устаканить ГВ, а домашние дела могут и подождать

.
10. Масируй грудь до и после кормления. это помогает высвободить "заднее", более жирное молоко.
11. Старайся во время кормления как можно больше расслабиться (некоторые техники я напишу ниже

).
12. Попробуй пить чаи для повышения лактации.
13. Между кормлениями сделай так, чтобы контакта у тебя с ребёнком было как можно больше. В идеале - носи в слинге, в кенге или просто на руках. Близость к ребёнку стимулирует выработку молока, а также запах напоминает ребёнку о том, что не плохо бы и поесть

.
14. Попробуй кормление с перекладыванием (это злостный метод, но я его всё рано напишу, вдруг кто-то решиться и его испробовать

).
Итак. Дай ребёнку грудь. Как только через несколько минут интенсивность сосательный движений снизится, а глазки ребёнка начнут закрываться, отними его от груди, "хорошенько постучи по спинке, чтобы он срыгнул" (цитирую из книги Серзов) и переложи к другой груди. Как только у другой груди ребёнок начнёт засыпать - опять постучи по спине и переложи к первой груди. Потом опять ко второй.
Эта техника помогает высвобождению более жирного молока. Особенно эта техника эффективна, если у тебя сонный ребёнок, т.к. перекладывания туда-сюда не дадут ему заснуть, а срыгивания обеспечат в крохотном желудке больше места

.

15. Попробуй двукратное кормление. Эта техника направлена на увеличение объёма и жирности молока. Основана она на предыдущей технике (с перекладыванием).
После того, как ребёнок поел и уже выглядит довольным, но ещё не спит, не давай ему заснуть, а поноси на руках, помогая ребёнку отрыгнуть (опять "хорошенько похлопай"). Через 20 мин. (10-20 мин. из них ребёнок должен быть в вертикальном положении, чтобы лучше отрыгивалось) опять покорми

.

Вот вроде бы и всё

. Техники релаксации напишу позже

.

--------------------
"Делай добро и бросай его в воду". Или не делай добро. (с) Армянская пословица и Серпухулька.