МАРКОВА Н
активный участник
Регистрация: 12/05/2005
Сообщения: 410
Из: ГРАЖДАНКА
|
|
Начала свой путь к стройной фигуре после того, как мне начали намекать на то, что в моем возрасте рановато себя так запускать. Муж молчал или говорил, что я самая красивая  Ну ну...
Дочке было 9 мес. грудью кормила до 3.5 мес. Толстеть сильно начала, как раз после того как перестала кормить.
До беременности вес был 74 кг, при росте 174. Что и так многовато, но тогда мне это не мешало жить, но красоты особой, конечно, не было. После родов сразу же вернулась в свои 74. В общем по тихоньку с ночными "ужинами"( муж поздно с работы приходил и я вместе с ним  ) я дошла до 82 кг...может и больше, на весы меня не тянуло.
И вдруг все!!! Хватит!!! Хочю быть красивой!!!  Сказала я себе и пошла в тренажерный зал.
Не простой был путь, но он пройден. И теперь хочю рассказать всем, кто желает быть ... СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ: ЭТО ВОЗМОЖНО. Сталкиваясь с реакцией большинства людей, хочеться все таки рассказать правду. ЭТО РЕАЛЬНО. Фото прилагаються.
Сбросила 20 кг. 
Еще на ГВ.
--------------------
раньше была markova, дочь Софи (27.06.2003)
|
МАРКОВА Н
активный участник
Регистрация: 12/05/2005
Сообщения: 410
Из: ГРАЖДАНКА
|
|
Это еще за несколько месяцев до ...новой жизни( более красочных фоток нет, к сожалению, пряталась от фотоаппаратов )
--------------------
раньше была markova, дочь Софи (27.06.2003)
|
МАРКОВА Н
активный участник
Регистрация: 12/05/2005
Сообщения: 410
Из: ГРАЖДАНКА
|
|
Ну и концовка...
--------------------
раньше была markova, дочь Софи (27.06.2003)
|
albinka
элита
Регистрация: 01/02/2004
Сообщения: 2404
Из: Санкт-Петербург, м. Лесная
|
|
Класс!
А теперь пиши как 
--------------------
albinka+serg=Cынок Ричард (27.06.2004)
|
МАРКОВА Н
активный участник
Регистрация: 12/05/2005
Сообщения: 410
Из: ГРАЖДАНКА
|
|
Разделное питание.
Черный список продуктов:
1. Свинина.
2. Любая выпечка. Макороны...ПРОЩАЙТЕ навсегда.
3. Черный чай.
4. Молочные продукты, только через 3 мес( потом все пониженой жирности: сметана 15%, сыр до 17%, йогурт и творожки 2-3%, молоко 0.5%)
5. Все консервированные продукты.
6. Сахар, сладости есЕсЕно
Жирозжигатели. Пить побольше воды, особенно во время тренировок!
И спорт  и еще раз спорт
Чего вспомню напишу.
--------------------
раньше была markova, дочь Софи (27.06.2003)
|
Elizabeth
старожил
Регистрация: 20/12/2003
Сообщения: 1153
Из: Петербург, Будапештская street
|
|
Супер. Просто настраивает на подвиг!
--------------------
Лиза
|
Tomka
элита
Регистрация: 30/06/2004
Сообщения: 2403
Из: Санкт-Петербург, Васильевский
|
|
БРАВО!!!! Да Вы просто красотка!
|
ionova
активный участник
Регистрация: 08/11/2004
Сообщения: 431
Из: Петербург,Приморский...
|
|
Да...Почувствуйте разницу...
И не только в объемах - в состоянии души, совсем другое настроение на нас смотрит с фотографии!  
P.S.Сколько времени и куда ходили, сколько раз в неделю и какова динамика была? 
--------------------
В старой песенке поется:
После нас на этом свете
Пара факсов остается
И страничка в интернете...
(Виталий Калашников
|
Манюня
частый гость
Регистрация: 12/03/2005
Сообщения: 54
Из: С- Пб, Калининский р-он
|
|
КРАСОТА!!! Трудно было? Как долго худели? Каким спортом занимались? Так держать! Теперь главное все это сохранить!!!
--------------------
Татьяна и сыночки 07.01.1987 и 20.09.2000
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
А-БАЛ-ДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!! просто супер! краса неземная!
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
