JuliaMel
элита
Регистрация: 12/02/2004
Сообщения: 1554
|
|
Марина, я тоже впервые в жизни пытаюсь ПОТОЛСТЕТЬ, т.к. прибавка была 400гр:) ,на что врач только ухмыльнулась и сказала "Плохо кушаешь"....сейчас активно набираем вес...Но по моим допотопным весам +-2 кг это нормально:),но думаю 2 кг должно быть:)...в четверг идём измеряться!
|
anastassia
ветеран
Регистрация: 27/04/2005
Сообщения: 780
Из: СПб, Приморский р-н ( Серебрис...
|
|
Всем привет!!!
Сколько всего понаписали-то!!!!
Новеньким - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Определившимся - поздравляю с здоровенькими детками!!!!!!!!!
Насчет спины - больная тема. у меня начал к вечеру болеть крестец недели с 11-ой. Из-за этого мне ставили угрозу. А потом боли стали меньше и постепенно выяснила причину. не нервничать и давать равномерные нагрузки!!! я программист и весь день сижу за страшным зверем - компьютером. По крайней мере большинство моих родственников так и считают. Во первых - перерыв каждые 45 минут на 10-15 минут. причем это время желательно находиться не в сидячем положении и не около компа (чтобы и глазья тоже отдохнули). каждые три часа перерыв побольше минут на 30. ещё нужно правильно сидеть. если надо могу описать как ( это длинно)
из-за такого режима я себя в будни даже лучше чувствую чем в выходные, когда либо много лежишь с книжкой либо наоборот много ходишь.
Ещё для облегчения мне помогает тибетская гимнастика.Но она делается только раз в день. Упражнения простые, но боюсь, если кто зарядку не делал каждый день - начинать поздно. Ибо там идёт нагрузка на спину и пресс. Я себя заставила почти год делать - теперь бросать просто нельзя, только уменьшаю количество по самочувтсвию.
Вот.
Колитесь, кто в радугу ходит? Кокретно сегодня в бассейн? Я хожу в первой группе. Шапка грязно розовая, купальник раздельный пестрый, пузик маленький
|
Raduga
элита
Регистрация: 21/05/2003
Сообщения: 1947
Из: СПб, Московский р-н
|
|
Алена, Добро пожаловать!!!
|
Любава
элита
Регистрация: 17/09/2003
Сообщения: 1521
Из: С-Пб, пр Ветеранов, Техноложка
|
|
Бандаж некоторым уже с 18 недели рекомендуют.. Мне было легче с бандажем, когда приходилось ходить на большие расстояния.. А насчет боли в спине - не обрадую, но у меня прошла спина только к двум Агушкиным месяцам А в конце беременности я уже лишний раз и на улицу не выходила Вот такая я неспортивная получилась... Теперь, как самая умная порекомендую больше ходить, а не сидеть как я на попе ровно
-------------------- Любава + Дмитрий = Ратибор (21.03.2005)
|
Verar
старожил
Регистрация: 04/03/2003
Сообщения: 1471
Из: Спб,Фрунзенский,Белградская ул...
|
|
Ну вот и я: счастливая и довольная -ДЕВОЧКА у нас!!!!!!!
Даздравствуют бантики, платица и юбочки!
-------------------- Вера, Серёжа, Саша(02.08.02) и Карина(22.10.05)
ТАБЛИЧКА
|
Verar
старожил
Регистрация: 04/03/2003
Сообщения: 1471
Из: Спб,Фрунзенский,Белградская ул...
|
|
Кристина, ИРа -поздравляю с девочками!!! Алёна, Лена,Юля -добро пожаловать .
Сегодня узнала результаты биопсии,опухоль доброкачественная, оперировать пока не надо. Я завтра утром опять уезжаю, когда приеду- неизвестно. У нас там бабушка болеет, совсем не встаёт. Ей одной совсем не как. Так что вы меня не теряйте. Очень сильно скучаю без вас! Целую, пока!
|
Юльча
элита
Регистрация: 25/10/2003
Сообщения: 1657
Из: Пр. Просвещения
|
|
Ух ты какая неделька началась - девчонок продолжают раздавать!!!
Девочки, Кристина, Ира и Вера - с девочками вас Девочки - это ТАК здорово!!! Впрочем, как, наверное, и мальчики
Теперь, у нас, кстати, девочек в табличке больше, чем мальчиков
Вера, хорошо, что все хорошо со здоровьем, хорошо вам отдохнуть, на сколько это возможно при больной бабушке, заглядывай к нам почаще
-------------------- Юля с Ильей и наши детки Сашулька (14.07.02) и Мирослав (05.10.05)!
-------------------------------------------------
Октябрята - 2005
|
Raduga
элита
Регистрация: 21/05/2003
Сообщения: 1947
Из: СПб, Московский р-н
|
|
Вера, с девочкой тебя!
|
JuliaMel
элита
Регистрация: 12/02/2004
Сообщения: 1554
|
|
Вера, поздравлюяю с девочкой тебя
Так-с, всех деУшек разобрали:))) Наверное, я, Лена и Марина пойдём за мальчишечками:)
|
Malvina
старожил
Регистрация: 18/04/2004
Сообщения: 1044
Из: пока Колпино
|
|
Поздравляю!!! Девочки вырываются вперед
|