platosha
частый гость
Регистрация: 29/01/2005
Сообщения: 49
Из: спб. приморский район
|
|
Привет всем. Подскажите как бороться в большой прибавкой??? у меня 19 недель и за последние 3 недели прибавка 4 кг! я в ужасе!!!! какие диеты безопасны для беременных? Спасибо за помощь. 
--------------------
мама папа и Полинка! (29.09.2005)
|
Kleo78
активный участник
Регистрация: 11/12/2004
Сообщения: 468
Из: Санкт-Петербург, у Финляндског...
|
|
Моей подруге советовали устраивать разгрузочные дни. На день растягивать 1 кг яблок или 0,5 кг творога. Я тоже за последние 3,5 нед. прибавила 3 кг, но мне на диеты садится не говорили, просто питаться сказали "правильно" (типа не наедаться на ночь, не злоупотреблять выпечкой и сладостями т.п.)
--------------------
Ирина+Маргаритка (02.09.05)
|
flamingo
старожил
Регистрация: 14/12/2004
Сообщения: 928
Из: Адмиралтейский, Московский
|
|
ГРЕЧКА во всех видах;)
--------------------
flamingo-мама, Артем-папа и Константин -
"...в переводе с греческого "постоянный" - он не будущий муж, но - ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ..."
|
Л и д и я
частый гость
Регистрация: 24/04/2005
Сообщения: 57
Из: С-Пб , Юго-Запад
|
|
Мне на лекциях в ЖК давали 3 вида разгрузочных дней:
1. 400-500 гр творога+1 л кефира +1 ст ложка сахара. Разделить на 4 раза.
2. 0,5 кг сухофруктов залить 2 стаканами кипятка и настоять. Этот "компот" на весь день.
3. 1 стакан гречи (крупы, а не вареной) отварить в несоленой воде+ чуть подсолнечного масла+300 гр вареной говядины +0,5 кг яблок симеренко + 1 л кефира
Лидия, Андрюшка(17.01.2001) и Алешка(03.12.2002)
|
psyho
участник
Регистрация: 18/03/2005
Сообщения: 141
Из: Санкт-Петербург
|
|
А у меня тоже большие прибавки. Причём после диеты я всё равно потолстела, хотя выгляжу отнюдь не на гестозную беременку. Мы с врачом поговорили и решили, что если я ем всё, что хочу и прибавляю также, как и на диете, то лучше получать удовольствие и не париться =)
Хотя можно сесть на вкусную диету...фруктово-овощную...=)
|
Tuve
ветеран
Регистрация: 10/03/2005
Сообщения: 752
Из: Сосновая Поляна.
|
|
Мне тоже поставили прибавку и сообщают о ней при каждом посещении. Я перестала особо слушать врача, голодать я не могу-меня тошнит, когда есть хочу. Поэтому единственный выход очень много ходить-помогает-прибавка есть, но меньше+процессы в организме ускоряются на свежем воздухе 
|
Сулико
ветеран
Регистрация: 23/03/2005
Сообщения: 656
Из: Невский район СПб
|
|
Следите за количеством потребляемой жидкости. Не более 1 литра. Возможно, вес растет из-за отеков.
Мне давали такие варианты разгрузочных дней:
1. 1,5 кг зеленых яблок
2. 250 г. творога + 1 л кефира за 5 приемов
3. 500 гр печеного картофеля + 0,5 л молока.
И еще пара секретов: легче разгружаться не с утра до вечера, а с вечера до вечера. Почки работают лучше всего с 17-00 до 19-00, соответственно выпитая в это время жидкость лучше выводится из организма.
Здоровья вам! И не пугайтесь врача в консультации, у нее работа такая -пугать .
--------------------
Галка (galka76) и гусенок Санька (26.03.2004)
|
Koshka_Tasha
старожил
Регистрация: 26/04/2004
Сообщения: 1366
Из: СПб, Юго-Запад, Ленинский пр.
|
|
А сколько у вас общая прибавка???
Я за беременность набрала 16 кг, прошло полгода и я стала еще худее, чем была до беременности. Во время беременности меня все время пыатлись посадить на диету, употреблять меншье жидкости ... Скажу честно, врачу на приеме честно врала  , что все это проделываю, а на самом деле ела все, что хотела и сколько хотела  
--------------------
|
Olegulik
участник
Регистрация: 30/10/2004
Сообщения: 275
Из: Спб, Выборгский р-н
|
|
Цитирую:
Во время беременности меня все время пыатлись посадить на диету, употреблять меншье жидкости ... Скажу честно, врачу на приеме честно врала , что все это проделываю, а на самом деле ела все, что хотела и сколько хотела
Я делала тоже самое... Прибавила за беременность 18 кг. А потом быстро пришла в норму  Тоже пыталась как-то себя ограничивать ,меньше пить, но никак силы воли не хватало. Бросила это дело и расслабилась, т.е. ела и пила все что хотела. Я думаю, если нет отеков и чувствуете себя хорошо, то не надо сидеть на диете. После родов еще насидитесь... 
--------------------
Юля, Игорь и сынуля Олежек (08.11.2003)
|
Лиза
элита
Регистрация: 12/08/2004
Сообщения: 2096
Из: Красносельский район
|
|
Присоединяюсь!
Я прибавила за беременность 20 кг, сейчас ребёнку 2.5 месяца, я вешу уже меньше, чем до беременности, не партесь....действительно, после родов вы ещё насидитесь на диете, и пить много будет нельзя, и есть много чего нельзя..........Удачи!!!!
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
