Julchik
элита
Регистрация: 04/07/2003
Сообщения: 1526
Из: Московский р-н, у пл. Конститу...
|
|
Вот прочитала об этих столах в каком-то журнале и стало мне интересно...может кто-нибудь ходит на них?? Что это вообще такое? А то оказывается у меня они недалеко от дома есть, так может есть смысл походить.
--------------------
Юля и мышонок Димка (12.02.04)
----------------------------------------------------
Мудр - кто знает нужное, а не многое.
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
Завтра иду первый раз на тонусный стол - после сеанса отчитаюсь )))))))))))))
|
Nuriy
частый гость
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 59
Из: г.Санкт-Петербург ул.Савушкина
|
|
А не подскажите куда вы идете?В приморском районе?
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
Ага, на Савушкина 121, за Суперсивой 
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
ЮЛИЧ
полтора метра оптимизма
Регистрация: 22/10/2001
Сообщения: 5893
|
|
пользуйтесь поиском люди - очень полезная вещь
ВОТ ссылка, внутни еще несколько
|
Yulkin
участник
Регистрация: 06/05/2004
Сообщения: 268
Из: Рыбацкое
|
|
и почем нынче опиум для народа??? 
--------------------
Оптимизм - это недостаток информации
|
Julchik
элита
Регистрация: 04/07/2003
Сообщения: 1526
Из: Московский р-н, у пл. Конститу...
|
|
Спасибо большое за ссылки. 
НАсчет поиска...искала..да видимо руки не оттуда растут.
--------------------
Юля и мышонок Димка (12.02.04)
----------------------------------------------------
Мудр - кто знает нужное, а не многое.
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
я иду вон туда - www.tonusclub.ru
единственное - там телефоны неправильные (по крайней мере того, который на Савушкина), зато ценники правильные 
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
Julchik
элита
Регистрация: 04/07/2003
Сообщения: 1526
Из: Московский р-н, у пл. Конститу...
|
|
Спасиб! Я на сайт уже сползала...вот думаю что тоже соблазнюсь и пойду схожу сначала на пробное занятие...а там видно будет. От меня совсем недалеко клуб на Московском пр.
--------------------
Юля и мышонок Димка (12.02.04)
----------------------------------------------------
Мудр - кто знает нужное, а не многое.
|
Yulkin
участник
Регистрация: 06/05/2004
Сообщения: 268
Из: Рыбацкое
|
|
ну теперича и я загорелась!!!! тем более что очень рядом со мной пойду, однозначно пойду!!!
--------------------
Оптимизм - это недостаток информации
|
Svetulya
ветеран
Регистрация: 10/02/2004
Сообщения: 813
Из: Приморский р-н,пр.Сизова
|
|
я хожу уже несколько недель...но вот врачи сказали буквально на днях что некоторые столы для позвоничника не совсем круто...про результат однозначно сказать не могу,сочетаю это дело с аквааэробикой...но вот ещё похожу и брошу,мало там совсем нагрузки,это уж ИМХО для совсем неподвижных... я себя такой и считала,теперь совсем освоилась и чувствую,что нагрузки мало...пойду искать каллонетику...
хожу на королёва
в общем-то если нет никаких (!) проблем с позвоночником,для начального этапа,скажем так разбежки,очень даже ничего...в любом случае это лучше чем дома на диване с пиццой во рту....
--------------------
Светуля+Серж= Есения (20.07.2004)+кто-то в пузике (ноябрь 2006)...
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
Мне там оооочень понравилась инфракрасная сауна 
можно сказать ради нее завтра возьму абенемент на 16 занятий - 2 р. в неделю стол, и 1 сауна. Все равно рядом с домом больше ничего приличного нет 
но знакомые. котрые мне и подсунули проспекты этого клуба от него в восторге 
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
mamki
наш человек
Регистрация: 18/04/2003
Сообщения: 5078
|
|
Скажите, пожалуйста, а сколько это стоит?
|
Svetulya
ветеран
Регистрация: 10/02/2004
Сообщения: 813
Из: Приморский р-н,пр.Сизова
|
|
есть тонусные столы теперь и в лео на байконурской,там же и инфракрасная сауна
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
я ж ссылку на сайт дала - там все есть 
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
solo
участник
Регистрация: 07/04/2004
Сообщения: 185
Из: Санкт-Петербург
|
|
я ка-то 1.5 месяца назад заводила топик на эту тему, когда тоже собиралась пойти заниматься, были интересные мнения, найдите через поиск почитайте, ну а я про свои достиженя расскажу:
после 1.5 месяц занятий похудила на 2 кг, в талии ушло 4 см, в бедрах 3 см. Но самое главное подтянулись мышцы, а то висело все как у шарпея на бедрах. В целом нагрузка не большая, но если заниматься постоянно есть эффект. Если учесть что я диеты ни какие не соблюдаю, то результат кончно потрясающий. Да и сам клуб (я имею виду на Савушкина) мне нравиться, и инструкторы доброжелательные девочки.
А стоимость занятий 80 пробное и около 200 последующие. В основном берут абонименты. Я взяла на 8 занятий на месяц за 1405 руб
Ладочка, вы же на Туристкой в фитенс-клуб собирались, а что вас отпугнуло? Я просто тоже собиралась туда пойти.
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
А ничего не отпугнуло - просто мне сунули проспекту Тонус-клуба - и я решила попробовать!
- Во первых там есть сауна - ине простая, а инфракрасная, (а в Oxide, как я поняла нет ((((((((((((
- Во вторых - эти тонусные столы мне ну так расхвалили, чт оне терпится попробовать 
- В третьих - буду копить денежку и силы на Спорт Лайф в "Меркурий"
Вооооть
Так что лицезрейте меня седня на тонусном столе в 19-30 (и в бэлых трениках  )
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
Julchik
элита
Регистрация: 04/07/2003
Сообщения: 1526
Из: Московский р-н, у пл. Конститу...
|
|
Ну что ж...будем ждать впечатлений от похода на столы. 
--------------------
Юля и мышонок Димка (12.02.04)
----------------------------------------------------
Мудр - кто знает нужное, а не многое.
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
Сходила - понравилось - купила абонемент! Тонусные столы - это сплошное наслаждение (особенно те, которые массажные). 
Как же приятно слышать от тренера не "подтяни попу, соберись", а "расслабьтесь, не напрягайтесь". Тренируются и руки, и пресс, и спина и ягодицы, и плечи - только без напряга и болей в позвоночнике - но сегодня вот действиьтельно чувствую себя, как после полноценной тренировке в зале. Так что 5 баллов из 5ти!!!
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
Julchik
элита
Регистрация: 04/07/2003
Сообщения: 1526
Из: Московский р-н, у пл. Конститу...
|
|
Ну вот, теперь я точно соблазнилась..вот получу денежки, схожу на пробное занятие и тоже наверное абонемент куплю. Вот тока думаю, сколько раз лучше в неделю ходить...2-х достаточно?
--------------------
Юля и мышонок Димка (12.02.04)
----------------------------------------------------
Мудр - кто знает нужное, а не многое.
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
да, на мой взгляд вполне! Как раз на месяц 8-миразовый абонемент!
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
 Серпухулька.
элита
Регистрация: 29/05/2002
Сообщения: 4222
Из: Серпентария.
|
|
Ладочка, а вы не дадите их телефончик, а то ссылка на сайт не работает?
--------------------
Мама, папа и "просто Майя, женщина" (03.10.02)
"Незнание законов не освобождает от ответственности.
А знание - освобождает!" <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> Станислав Ежи Лец
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
574-89-20
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
О, зачем Вы аватар сменили?  На старом Вы такая миленькая были
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
KraSa
старожил
Регистрация: 31/01/2005
Сообщения: 1463
Из: Петербург, Гражданка
|
|
Ну вот и меня соблазнили, записалась к ним в салон на субботу, на Владимирской.
Очень привлекает, что скакать и прыгать не надо.
--------------------
Александра и Александр
|
олюшка
участник
Регистрация: 29/03/2005
Сообщения: 77
Из: Санкт-Петербург
|
|
Телефон на Московском проспекте дайте мне пож. сайт не открывается 
|
Ладочка
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Приморский
|
|
вешаю телефоны всех клубов:
Московский 216, тел. 373-40-76
Достоевского 9, тел. 113-34-83
Савушкина 121, тел. 574-89-20
Комсомола 14, тел. 542-01-13
наб. Мойки 97, тел. 314-49-21
--------------------
ты да я да мы с тобой
|
Olich
элита
Регистрация: 21/11/2002
Сообщения: 2936
Из: Светлановский пр.
|
|
Цитирую:
Тонусные столы - это сплошное наслаждение (особенно те, которые массажные).
Как же приятно слышать от тренера не "подтяни попу, соберись", а "расслабьтесь, не напрягайтесь".
наверно все таки от тренера зависит... меня гоняет так, что выжимать потом можно)) хожу на Выборгском шоссе, напротив Ленты. Там и сауна, и два вида бани, соляная пещера, солярий... ну короче все-все))
а тут подробнее
--------------------
Оля и Яна (01.12.98)
__________________
Надеяться на лучшее становится проще и приятнее, когда основательно и надежно подготовился к худшему.(с)
В этой жизни ничего нельзя вернуть, но можно многого добиться (Marita  )
Отредактировано Olich (27/04/2005 19:35)
|
Anastasiya
элита
Регистрация: 28/10/2002
Сообщения: 4620
Из: Питер, Приморские мы....
|
|
Оля, а сколько стоит там 1 сеанс? и не ходила ли ты на Вакустеп там же?
--------------------
Ира, Лёша и маленький Тимыч 30.06.03
"Господи, молю, дай мне :
Мудрости чтобы понимать мужчину,
Любви, чтобы прощать его, и
Терпения к его настроениям.
Силы же, заметь, не прошу Господи,
а то ж прибью его нафиг!" (женская молитва)(с)
|
albinka
элита
Регистрация: 01/02/2004
Сообщения: 2404
Из: Санкт-Петербург, м. Лесная
|
|
Вакустеп говорят очень тяжело, но мечтаю попробовать 
А на Ленина кто-нить ходит? Какие там условия и тренеры?
--------------------
albinka+serg=Cынок Ричард (27.06.2004)
|
Olich
элита
Регистрация: 21/11/2002
Сообщения: 2936
Из: Светлановский пр.
|
|
Ир, я взяла абонемент на 10 занятий - 1700. Годен 3 месяца. Меня это устраивает)) На страшную машину Вакустеп я еще не собралась пойти)) а пробный вроде 100р...
--------------------
Оля и Яна (01.12.98)
__________________
Надеяться на лучшее становится проще и приятнее, когда основательно и надежно подготовился к худшему.(с)
В этой жизни ничего нельзя вернуть, но можно многого добиться (Marita )
|
KraSa
старожил
Регистрация: 31/01/2005
Сообщения: 1463
Из: Петербург, Гражданка
|
|
1 пробное занятие стоит 80 рублей
посмотрев на этот топик - тоже решила сходить  . Была в субботу -оч. понравилсь - (на Владимирской) - тренер хороший - все подсказывает, предлагает разные упражнения с разной нагрузкой  . Должны были на праздниках менять столы на новые.
Ваку-степ - пробное занятие 199 р. за 10 минут.
--------------------
Александра и Александр
|
Серпухулька.
элита
Регистрация: 29/05/2002
Сообщения: 4222
Из: Серпентария.
|
|
А я сходила на Ваку-Степ на Ленина. Ну не так уж и ужасно это, по крайней мере я полчаса спокойно отзанималась. Сегодня ноги слегка побаливают, чутка дрожат. На след неделе опять пойду. Я решила через раз ходить - тонусный/ваку-степ.
А еще у них есть гидромассажная ванна и какая-то оздоровительная капсула, вобщем я пойду схожу на все - вам расскажу.
--------------------
Мама, папа и "просто Майя, женщина" (03.10.02)
"Незнание законов не освобождает от ответственности.
А знание - освобождает!" <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> Станислав Ежи Лец
|
akula
участник
Регистрация: 24/01/2005
Сообщения: 141
|
|
Ладочка, я поняла вы занимались до этого в тренажерных залах, скажите, плиз, а нагрузка и состояние мышц отличается от занятий на тонусных столах. у меня стоит выбор между столами и тренажерным залом.
И ПРО ВАКУ-СТЕП, девочки а вы в курсе что при варикозном расширение вен и проблемами с сосудами нельзя заниматься на нем, там повышенное давление на ноги.
|
Дарья Искусница
элита
Регистрация: 27/03/2003
Сообщения: 2409
Из: Невский район,ул.Народная
|
|
Ну насчет вакустепа и варикоза обычно тренер спрашивает, и если выясняются какие-то проблемы, они просто не разршают на нем заниматься, так же как, собсна, и на столах не дают нагрузку на ноги.
А насчет разницы между столами и тренажерным залом...Все зависит от тренера...Я была у двоих...Одна совсем всех жалела, я про нее уже где-то писала, молодая просто и неопытная, так я практически даже не вспотевала, когда занятия заканчивались..
А потом пришла другая девочка...Которая видела, что нагрузка уже недостаточная, и увеличивала ее..С каждым разом все больше...Так что нагрузки могут быть ого-го какие, это я могу сказать утвердительно:)
--------------------
мама Даша, папа Веня и доча Полинка ( 28.04.2003г.)
Nickname created by Деловая Колбаса:)
Фотки моих тортиков
|
Серпухулька.
элита
Регистрация: 29/05/2002
Сообщения: 4222
Из: Серпентария.
|
|
ННП
Отчитываюсь.
Я сходила на тонусные столы. Первые три стола массажные, остальные - тренажеры. Позанималась я, на мой взгляд еле-еле, мало что смогла выполнить, да и 7 минут на один стол мне не хватало - пока соображу как правильно делать, уже слезать пора  )) Но на следующий день у меня болела каждая мышца, даже такие, о существовании которых я не подозревала! Так что это только на первый взгляд легко!
А вчера я второй раз сходила на Ваку, на этот раз тренерша оказалась серьезнее и поставила мне такую нагрузку, что я еле стояла, а по ступенькам почти не могла ходить ))) вышла оттуда на трясущихся ногах, как я там полчаса выдержала не представляю Но сегодня ничего не болит - начинаю привыкать?
Ко всему прочему я опробировала гидромассаж- СПА, это великая вещь! такое наслаждение, даже не описать толком - вобщем, всем рекомендую.
--------------------
Мама, папа и "просто Майя, женщина" (03.10.02)
"Незнание законов не освобождает от ответственности.
А знание - освобождает!" <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> Станислав Ежи Лец
Отредактировано Сепулька махровая (11/05/2005 11:53)
|
Mikkimama
ветеран
Регистрация: 17/01/2003
Сообщения: 780
Из: Выборгский р-н, м.Озерки
|
|
Диана, а сравни, пожалуйста, ваку-степ и тонусные столы по степени интенсивности нагрузки . Просто тонусные я сама пробовала - мне такая нагрузка, как мертвому припарка  . Абсолютно не вижу для себя смысла на них ходить. А вот ваку-степ по описанию нравится, но может и он для меня будет слабоват.
--------------------
Микки-мама Оля и Микки-сын Миша (26.12.2000)
|
Серпухулька.
элита
Регистрация: 29/05/2002
Сообщения: 4222
Из: Серпентария.
|
|
Ну я на ваку ходила на первый уровень сложности, думаю, что если третий поставить - то легко никому не покажется. Меня уже на первом уровне так пригвоздило к ступеням этим вакуумом, что я еле стояла  Так что Ваку - это как раз для спортивных монстров
--------------------
Мама, папа и "просто Майя, женщина" (03.10.02)
"Незнание законов не освобождает от ответственности.
А знание - освобождает!" <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> Станислав Ежи Лец
|
Mikkimama
ветеран
Регистрация: 17/01/2003
Сообщения: 780
Из: Выборгский р-н, м.Озерки
|
|
О, здорово, нужно попробовать - а вдруг я монстр?
А сколько это стоит, если не секрет? И как часто нужно ходить?
--------------------
Микки-мама Оля и Микки-сын Миша (26.12.2000)
|
Серпухулька.
элита
Регистрация: 29/05/2002
Сообщения: 4222
Из: Серпентария.
|
|
Вот сайт клуба куда я хожу. У них как раз основное отделение в Озерках и там, почему-то дешевле. На сайте все цены указаны.
Насчет частоты не знаю, я решила для себя 1р/неделю тонусный и 1р/неделю Ваку - для меня это гигантская нагрузка, а кому-то и каждый день мало
--------------------
Мама, папа и "просто Майя, женщина" (03.10.02)
"Незнание законов не освобождает от ответственности.
А знание - освобождает!" <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> Станислав Ежи Лец
|
Mikkimama
ветеран
Регистрация: 17/01/2003
Сообщения: 780
Из: Выборгский р-н, м.Озерки
|
|
Пасиб. Пошла изучать. Если соберусь, то на Петроградку, чтобы в обеденный перерыв бегать
--------------------
Микки-мама Оля и Микки-сын Миша (26.12.2000)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
