Lanella
элита
Регистрация: 23/10/2003
Сообщения: 4542
Из: где-то в Озерках
|
|
Народ, расскажите, с варикозом можно фитнесом заниматься и чем конкретно? Йога, там, например, не подойдет?
Я решила маме подарить абонемент в спорт-клуб, но у нее варикоз (я бы не сказала, что уж очень сильный), она говорит, что ей просто абсолютно ничего нельзя, кроме бассейна, а в бассейн она и так ходит.
--------------------
Я, Саша и Женик (16 апреля будет 2 года)
|
MusikArisha
участник
Регистрация: 20/01/2004
Сообщения: 273
Из: London UK
|
|
Знаю точно что ни в коем случае нельзя стэп аэробику и силовые нагрузки стоя (гантели ,ртенажёры)
Ещё не очень рекомендуется стрэйчинг и любая растяжка.
Всё остальное наоборот приветсятвуется- особенно легкие аэробные нагрузки . Очень полезна ходьба, плавание, каланетика.
--------------------
Мама Арина,Папа Паша и София(13.03.04)
|
3217604
участник
Регистрация: 08/07/2004
Сообщения: 132
Из: Приморский район
|
|
Лучше всего аквааэробика, нет нагрузки на ноги, а все остальное может спровоцировать обострение болезни.Сама страдаю варикозом
--------------------
Не надейся на журавля,
Кричащего в облаках.
Не мечтай понапрасну.
Смотри, как весело
Щебечет синица.
|
Manya
элита
Регистрация: 30/11/2003
Сообщения: 2580
Из: СПб, м. Петроградская
|
|
Лен. у меня самой легкий варикоз после родов. Хожу в "Планету". НА йогу, вело-тренажер, дорожка (на ней вообще минут 40 хожу) ну и пресс...
мама моя, после операции на венки, занимается только в спец. калготочках. ну и на степаэробику не ходит..
--------------------
Маня (03.07) с Сережей (19.01) .... и сыночек Герка (19.03.2004)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
