Alusja
активный участник
Регистрация: 12/02/2003
Сообщения: 329
Из: СПб, Московский
|
|
кстати про сон - когда сидела на диете (Марлен Жеста) спала примерно столько же часов как обычно (с учётом дитятки ) НО была замечательная лёгкость, вставала в 6:30 выспавшись, и не было острого желания броситься к холодильнику про себя я точно поняла - при любом, даже малюсеньком послаблении со сладким, срывается всё (аппетит растет с неимоверной скоростью и мало того ещё и голод наступает на пятки (гипогликемия что-ли? ) и ещё - чем больше думаю и еде, диете - тем больше тянет на то что нельзя правильно девочки писали - это должно быть образом жизни, но только не надо с этим смиряться, а надо это ( рациональное питание, которое и разнообразное и умеренное) ПОЛЮБИТЬ Вот тогда будем мы красотульками и стройняшками хотя мы и так все красавицы
-------------------- Мама Алла хитрого мальчишки (сент 2002)
|
NataFrost
элита
Регистрация: 16/07/2002
Сообщения: 4204
Из: Санкт-Петербург, пр.Большевико...
|
|
Я, сидя на диете, худею. Но дольше пары недель диеты обычно не выдерживаю. Борюсь с собой уже полгода. Сброшу пару кг, опять наберу, сброшу - наберу... Сейчас опять в фазе "набора". Причем опыт успешного похудения у меня был. Я тогда наступила на горло собственной песне и почти год правильно питалась и шейпингом занималась. В результате похудела до идеального своего веса. Но ненадолго. Забеременела Антохой и понеслось. Уже 3 года не могу перейти планку 60 кг (при моем росте это очень много... мне надо весить 50). Причину вижу в том, что мне никак не достигнуть нужного душевного настроя. Т.е. похудеть вроде и хочется... но, видимо, недостаточно сильно... Не хватает спортивной злости. Засосала домашняя рутина... Все в жизни ровно, гладко... халат домашний не жмет... Наверное, пора на работу собираться... Может простимулирует...
Кстати, на форуме есть девочки, которые похудели на 20 кг - Весло, simrus, Натик... Мой респект. Их пример не дает мне совсем опустить руки и напоминает, что все возможно... было бы желание.
-------------------- Дважды мамочка Морозова, Антошка-Пирожок (8.12.2002) и Яночка (17.04.2004).
|
мамаКсюши
элита
Регистрация: 19/08/2002
Сообщения: 2182
Из: Питер, Комсомольская площадь (...
|
|
ну вот я (потупив взор и смущенно шаркая тапочкой по полу) похудела Но не за недельку-другую, а месяцев за 8-9. Сбросила сперва 18 кг. Потом три вернулись. И сейчас держусь в этом весе. Я долго отмечалась в топиках "Осень худеем, зима худеем". Но то, что сбросилось все равно возвращается. Видимо от этого веса мне не уйти. Но в принципе и так я не выгляжу толстой. Наоборот все убеждают меня в обратном
-------------------- Наташа и Ксюша (12.01.02)
"Мир справедлив, и красивая женщина редко ложится спать голодной" (Генри Миллер)
|
Маргарита
активный участник
Регистрация: 30/04/2003
Сообщения: 482
Из: Курортный, СПб
|
|
А кто скажет, что со мной?
Как проклятая 3 раза в неделю на шейпинге, после четырех не ем, уже 2 недели как а вес никуда... Чтой-то с ним?
Года 2 назад похудела просто неедой после четырех на 20 кг., правда за 7 месяцев... Может у меня теперь иммунитет?
-------------------- Маргарита и София (22.08.01)
___
Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие - куда захотят. (С)
|
Вредина
элита
Регистрация: 22/10/2002
Сообщения: 2383
Из: Спб, Адмиралтейский р.
|
|
это называется "плАто".... Выход - еще меньше жрать, и еще больше нагрузки физической.., либо то, либо то, а лучше все вместе, имхо:)
-------------------- Марина & Илюша (5.07.2003)
|
Княжая
старожил
Регистрация: 13/10/2003
Сообщения: 930
Из: СПб, Софьи Ковалевкой
|
|
я про этот Жуйдемень -в аптеке сказали, что он вычищает из организма ВСВЁ...и что надо, и что не надо...стоит ли его покупать, в таком случае?
-------------------- Татьяна и Арсений Митрич (11.05.03)
Кто варит варенье в июле,
тот жить собирается долго,
во всяком уж случае зиму
намерен пере-зимовать...
( Инна Кабыш)
|
annaza
активный участник
Регистрация: 28/05/2003
Сообщения: 480
Из: Солидарности \Подвойского
|
|
На меня все диеты не действуют! Да и удержаться на ней очень сложно! Кроме расстройства от нельзючести того, да другого... Никакого эффекта! И спорт 3-4 р в неделю, а вес - тот же! Плюнула я на это дело, сказала себе, что буду толстая, но красивая! А тут летом начитавшись о здоровом питании, и правильных мыслях решила почистить организм. Все предельно просто. Целью снижение веса не ставила, только почиститься от шлаков и разных других бяк. Там еще типа паразиты вытравливаются, но я не особо верю, а поскольку методы - вполне разумные, то я решилась! И там было написано, что если организм будет в хорошем состоянии (чистым то бишь), то вес САМ должен нормализоваться. Прошла я курс за месяц с хвостиком, вес был прежний, но легкость в теле, настроение, самоощущения - СУПЕР!!! Почувствовала себя 16- летней девочкой, кожа чище стала ( у меня проблемы). Вернулась к обычному режиму питания, хотя надо сказать, что уже много чего не хотелось есть! Из того, что раньше любила, но оно - вредное! Где-то через месяц заметила, что брюки на мне болтаются, дальше - больше... Питалась я как хотела и по ночам - тоже! В итоге через 2 месяца после окончания (!) диеты я похудела на 9 кг. А там пошли ДР, НГ,... месяц я еще при объедании тортиками вес держала, а с января... +4 кг. Вот теперь снова чищусь. Брюки начинают болтаться. Есть можно сколько хочешь и когда хочешь ( для меня это важно!) НО! Жесткое вегетарианство, без сладкого и мучного + до еды самодельное свежее масло льняного семени. Если кому интересно, то могу подробности дать и ссылки.
Никаких специальных чаев и средств не пользую, не доверяю им в силу своего образования. "Одно лечим - другое калеим." ИМХО
-------------------- Анна,
Данила (29.01.99) и Даша (14.07.00), папа Миша
|
Nadishka
элита
Регистрация: 26/02/2003
Сообщения: 3633
Из: СПб, м.Гражданский пр.
|
|
А я вот поняла, что у меня просто нет силы воли Каждый вечер обещаю, что больше не буду есть то и то, но на след. день не удерживаюсь... Помню, когда по жизненным показаниям не ела сладости, мучное, жирное и т.п. (кормила Ксюху молоком, а у Ксюхи экзема - диета просто строжайшая, любая погрешность в моей диете - здоровье ребенка), тогда было все просто, я реально понимала НЕЛЬЗЯ!!! и не ела. Была тощая как селедка. А сейчас, только силой воли можно отказать себе в удовольствии съесть запретное. Еще я решила помочь себе какими-нибудь препаратами безобидными, даже на форуме у Ильи Фролова вопрос задала, может ли он посоветовать гомеопатические горошки для снижения веса или ускорения процессов похудания, он посоветовал кое-что, вот буду пробовать. Даже есть некий Фукус 6 - принимая, который возможно снизиться аппетит. А нашими девушками (которые сбросили по 20кг) просто восхищаюсь!
-------------------- Надя, Андрей и доченька
Ксения(21/04/2003г)
|
Alusja
активный участник
Регистрация: 12/02/2003
Сообщения: 329
Из: СПб, Московский
|
|
дайте пожалуйста ссылки на Вашу диету, тоже хочу попробовать, может это мой вариант - мне явно нельзя сладкое и мучное, а вегетарианство я люблю
-------------------- Мама Алла хитрого мальчишки (сент 2002)
|
lodochka
ветеран
Регистрация: 13/01/2005
Сообщения: 846
Из: Ст. Петергоф
|
|
Если позволите, дам вам совет. В фитнесе есть такое понятие - эффект гомеостаза. Он заключается в том, что если вы сильно напрягаете свой организм и психику соблюдением диеты - он вам это запомнит и тем или иным способом восполнит недополученное. Это как маятник - чем сильнее качнете в одну сторону, тем больше выброс в другую Выход здесь один - надо выбирать диету, которая гармонично вписывалась бы в ваш уклад жизни. Хочется сладкого - можно, только при соблюдении определенных правил. Хочется есть после 9 - значит, надо как-то употреблять такие продукты, которые не нанесут вреда вашему здоровью и весу. Не можете отказаться от привычных блюд - сократите порцию и посмотрите, с какими блюдами-союзниками их можно было бы употребить. Короче говоря, на любой вариант (кроме серьезного нарушения обмена веществ, здесь требуется квалифицированная медицинская помощь ) найдется решение. только поработать надо. Сама пользуюсь диетой по гормональному типу, очень нравится. Если интересно, пишите в личку, присоветую что-нибудь поконкретнее.
-------------------- Света с Ильей и сыночком Даником (05.05.2003)
|
|