Natusia
элита
Регистрация: 30/07/2002
Сообщения: 2420
Из: Санкт-Петербург, Юго-Запад
|
|
В эту неделю уже не успела Вас включить в табл. Отчитайтесь на след. недели_ велкам в табличку.
Методики похудения у всех разные: Монтиньяк, Стоянова, раздельное питание, ограничение мучного(жирного. сладкого), не еда после 18:00. Выбирайте, что Вам больше по душе и вперед!
--------------------
Наташа, Ксюшок-Лапушок (20/08/02) и папа Женя
|
Alusja
активный участник
Регистрация: 12/02/2003
Сообщения: 329
Из: СПб, Московский
|
|
какая чудесно-разноцветная табличка получилась  - новый год не зря прошел
девчонки признавайтесь, как из красных полосок выбираться?? - на разгрузочные дни садиться, на жесткую диету  или как??
--------------------
Мама Алла хитрого мальчишки (сент 2002)
|
Tasia
ветеран
Регистрация: 05/11/2004
Сообщения: 648
Из: С-Пб. Красносельский р-н, у Юж...
|
|
Привет новым похудетельницам. А по-поводу советов... я сама второй раз уже прошу, а никто не делится, тут видать у каждого секрет фирмы.  А вы сами, как худеть собираетесь? 
--------------------
Мама Наташа+Папа Илья=Дочка Стасенька 24.04.2003г.
*****************************************
Каждое младенчество печально: скуден тихий мир, в котором грезит жизнью еще не совсем пробудившаяся для жизни, всем и всему миру еще чуждая, робкая и нежная душа. Золотое счастливое время! Нет, это время несчастное, болезненно-чувствительное, жалкое.
|
police
старожил
Регистрация: 02/07/2003
Сообщения: 1378
Из: с Гражданки
|
|
Просто основные похудетельницы уже столько раз рассказывали, что они делают - этой теме уже, если не ошибаюсь, три сезона 
Хотите примерно в каком направлении кто движется:
Весло, Idelena - раздельное питание и фитнес
Натик, NataFrost и я - правильное питание и шейпинг,
Natusia - шейпинг
Шарлиз - правильное питание и грудной ребенок
МамаКсюши - кефирные дни
Кто-то еще - простите, товарищи по оружию, уже не помню - нееда после 18-ти (19-ти, 20-ти) и всяко-разный спорт.
Возможно, что-то я и напутала в деталях (поправьте меня, коллеги), но глобально - примерно так.
Собссно вот... никаких особенных секретов ))) 
--------------------
Полина и дочки-цветочки
"Сказали мне, что эта дорога меня приведет к океану смерти, и я повернул обратно.
С тех пор всё тянутся передо мной кривые глухие окольные тропы..."
|
Tasia
ветеран
Регистрация: 05/11/2004
Сообщения: 648
Из: С-Пб. Красносельский р-н, у Юж...
|
|
Ага, правильное питание все по-разному могут понимать. Разные диеты есть, по группе крови, разгрузочные дни, особое меню и др. Так и вопрос-то в том, чтобы узнать какой вид правильного питания дает хорошие результаты.
--------------------
Мама Наташа+Папа Илья=Дочка Стасенька 24.04.2003г.
*****************************************
Каждое младенчество печально: скуден тихий мир, в котором грезит жизнью еще не совсем пробудившаяся для жизни, всем и всему миру еще чуждая, робкая и нежная душа. Золотое счастливое время! Нет, это время несчастное, болезненно-чувствительное, жалкое.
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Кстати, могу про себя, в частности сказать - настоящий прогресс пошел, когда я ночь перестала жрать, после обеда легкую пищу - овощи тушеные, салатики, гречку, порции уменьшила. Я сейчас заметно меньше ем, по сравнению с допохудательным периодом. До спорта руки не дошли, но я ребенка много таскаю.
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
St_Julia
участник
Регистрация: 22/11/2004
Сообщения: 154
Из: Ленинский пр./Пр.Ветеранов
|
|
позор, товарищи!!! я вся в оранжевом!!!(эт я по поводу таблицы)
--------------------
мамуля-Юля и Алька-бурундучок(03.01.04)
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Натусь, меня прозевала давным давно - я уже 60, 9.  
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
police
старожил
Регистрация: 02/07/2003
Сообщения: 1378
Из: с Гражданки
|
|
Для меня правильное питание - это совсем НЕ диета.
Лично я придерживаюсь простых правил: минимум мучного, жирного, копченого. Нет - полуфабрикатам и сахару. Ем часто (пять-шесть раз в день), но мало. Почти не ем картошку, зато больше любых других овощей, особенно сырые. Вторая половина дня - разгрузочная, иногда на ужин - только кефир. Ничего не ем за три часа до сна.
После тренировки не ем (но я занимаюсь вечерами, поэтому оправданно)
Не могу, правда, похвастаться хорошими результатами (но я допускаю нарушения – маленькие, но – часто. Например, позволяю себе схомячить и булочку, и конфету - главное, чтобы не было излишеств и чувства переедания.).
По-моему, хороший результат дает во-первых, точное следование выбранным рекомендациям, во-вторых, убежденность в том, что они подходят именно тебе, и вера в свои силы.
А еще все сходятся во мнении, что НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
--------------------
Полина и дочки-цветочки
"Сказали мне, что эта дорога меня приведет к океану смерти, и я повернул обратно.
С тех пор всё тянутся передо мной кривые глухие окольные тропы..."
|
Lenok
ветеран
Регистрация: 28/01/2004
Сообщения: 551
Из: С-Пб,невский р-н
|
|
Я перед месячными так хочу есть , просто жуть.....
Может кто знает как можно этого избежать?
--------------------
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
