markisa
элита
Регистрация: 30/09/2003
Сообщения: 3865
Из: СПб forever!
|
|
Сабж, собссно...
Примерная программа мероприятий:
ежедневные наклоны
ежедневные упражнения для спины
ограничение сладкого и бутербродного (на диеты не способна)  , худая корова ашшо не газель...
обёртывания стрейч-пленкой? 
отчет два раза в неделю
что еще?
--------------------
Давайте спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел (с)
|
frolova
наш человек
Регистрация: 06/04/2004
Сообщения: 6366
Из: Питер
|
|
а я буду у тебя группой поддержки.
обещаю крутить у носу свиной котлеткой на косточке. Свежепожареной 
--------------------
Разрушитель дома Саня (27 августа 2000) и его Мать
|
Юша
Разум и Чувства
Регистрация: 17/02/2003
Сообщения: 8722
Из: СПб
|
|
Я присоединяюсь.... (стыдливо так)....
И даю себе обещание ходить в спортклуб ДЕЙСТВИТЕЛЬНО два раза в неделю или даже чаще на каникулах.
Сладкого, мучного и бутербродного не ем и так  Ужинаю совсем чуть-чуть.
Мужа говорит, что очень помогает втягивание живота когда ходишь, сидишь и вообще всегда. Типа тонус. У него живота нет. Поэтому приходится верить 
--------------------
Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться. (М. Ганди)
|
markisa
элита
Регистрация: 30/09/2003
Сообщения: 3865
Из: СПб forever!
|
|
не надо меня пугать, у меня три пожизненных заключения!
читай по губам: НЕ СПОСОБНА НА ДИЕТЫ!!!!
--------------------
Давайте спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел (с)
|
markisa
элита
Регистрация: 30/09/2003
Сообщения: 3865
Из: СПб forever!
|
|
Я помню про статическую гимнастику. К тому моменту, как за вторым ребенком соберусь, как раз избавлюсь от живота после первого
Ты хоть на шейпинг ходишь... 
А я... 
--------------------
Давайте спорить о вкусе устриц с теми, кто их ел (с)
|
Юша
Разум и Чувства
Регистрация: 17/02/2003
Сообщения: 8722
Из: СПб
|
|
Да... блина.... тебе мой благоверный может рассказать, как я "хожу" на шейпинг.... 
--------------------
Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться. (М. Ганди)
|
Люсьена
элита
Регистрация: 02/10/2002
Сообщения: 3263
Из: Приморский район
|
|
Яа-а! К вам. Живот - это мое больное место.
Когда начинаем?
--------------------
Она идет по жизни смеясь...
|
Rita5
старожил
Регистрация: 23/06/2004
Сообщения: 954
Из: Калининский р-н
|
|
Эх может из чувства солидарности может хоть похудею
|
yanat
ветеран
Регистрация: 04/08/2003
Сообщения: 630
|
|
а как с ним бороться? .........ежедневно я читала нельзя.Главное в борьбе с ним это аэробная нагрузка...чтобы жир согнать. И можно подробнее про наклоны....какие?
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
И я к вам хочу!!!! Тока давайте после НГ, а то в новогоднюю ночь слюной захлебнуся!!!! 
--------------------
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
