NatalySm
элита
Регистрация: 08/04/2002
Сообщения: 2791
Из: Санкт-Петербург, Выборгский
|
|
Чтоб худеть по Аткинсу...
Вот например грибы и помидоры. Их вроде можно, но сколько?
И они небось имеют в виду шампиньоны, а у меня моховики всякие...
--------------------
Наталья Ваня (22.05.95) и Надя (28.02.02)
|
FilMa
элита
Регистрация: 18/08/2003
Сообщения: 2929
Из: Санкт-Петербург, Комендантский...
|
|
Могу прислать линк на считалку калорий.
Но боюсь что моховики вряд ли в каких калорийных таблицах есть. Мне кажется даже от килограмма помидоров и грибов сложно поправиться (если при этом совсем не есть жиров)
--------------------
Мы здесь: Маша, Коля и Алена (28.03.2004)
|
NatalySm
элита
Регистрация: 08/04/2002
Сообщения: 2791
Из: Санкт-Петербург, Выборгский
|
|
Я, напротив, собираюсь есть жиры...  
Мне б таблицу содержания углеводов. Я их собираюсь ограничивать...
Но все равно спасибо за ответ! 
--------------------
Наталья Ваня (22.05.95) и Надя (28.02.02)
|
Алена
участник
Регистрация: 11/11/2003
Сообщения: 294
Из: Петербург, Озерки
|
|
В Питере есть клубы Федерации шейпинга, у них можно купить книжку "Шейпинг-питание", там очень подробно расписано, чего и сколько содержится в конкретном продукте. Еще у них есть сайт, через который ее можно было заказать, вроде бы www.shaping.ru , посмотрите...
Удачи!
--------------------
Алена (1976), Яночка ( 01.03.1998) и Алиса ( 09.02.2004)
|
АСь
элита
Регистрация: 11/11/2003
Сообщения: 1503
Из: Дачное
|
|
М.б. вам пригодится такая таблица? Речь как раз об углеводах таблица Для худения по Аткинсу вполне...
--------------------
Ася и Костя (12.03.03)
________________________________________________________________________________
"Я очень люблю тех, кто рядом со мной,
но моя синхронность равна нулю..." (с)
|
Татиана
наш человек
Регистрация: 21/10/2001
Сообщения: 7798
Из: Пушкина
|
|
Наташа, есть классная считалка калорий на сайте Кати Кузовкиной. Там и количество жиров, углеводов, белков можно посмотреть, процентное соотношение и т.п. Поискать ссылку?
--------------------
Татьяна - мама Артёма ( 12.10.90 ) и Толи ( 31.12.97 )
БУДЕТ ЛЕТО, БУДЕТ ЛЕТО, БУДЕТ ВСЁ ТЕПЛОМ СОГРЕТО...
|
Татиана
наш человек
Регистрация: 21/10/2001
Сообщения: 7798
Из: Пушкина
|
|
считалка
таблица калорийности ( и белки-жиры-углеводы )
--------------------
Татьяна - мама Артёма ( 12.10.90 ) и Толи ( 31.12.97 )
БУДЕТ ЛЕТО, БУДЕТ ЛЕТО, БУДЕТ ВСЁ ТЕПЛОМ СОГРЕТО...
|
NatalySm
элита
Регистрация: 08/04/2002
Сообщения: 2791
Из: Санкт-Петербург, Выборгский
|
|
Спасибо, Татьян! Вторая ссылка - то что доктор прописал!!!
--------------------
Наталья Ваня (22.05.95) и Надя (28.02.02)
|
NatalySm
элита
Регистрация: 08/04/2002
Сообщения: 2791
Из: Санкт-Петербург, Выборгский
|
|
И за Гликемические индексы тоже спасибо. Это тоже надо...
--------------------
Наталья Ваня (22.05.95) и Надя (28.02.02)
|
KusinaMama
элита
Регистрация: 25/11/2003
Сообщения: 1892
Из: Питер,Кировский р-н
|
|
Худеть по Аткинсу не полезно!!!!! 
--------------------
Татка (30.10.) и Костик (20.12.01.)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
