Littleone: Стихиаль и другие...

Наташа, добрый день!
я как раз посещаю курсы Стихиаля, которые проводятся в МСЧ122 (большая красная больница на углу науки и луначарского).
Думаю, что выбор курсов - дело сугубо индивидуальное, многие ходят на курсы при роддомах, в которых собираются рожать, другие выбирают исходя из местоположения площадки, из комплекса предлагаемых услуг или времени проведения.
Если времени мало, можно поездить на курсы БОС при РД18 и успокоиться - там тебя научат правильно дышать, что без сомнения должно помочь в родах.
Если времени и денег на себя любимую в избытке и ты не знаешь чем себя занять, то можно пойти в модный спорт клуб - многие предлагают фитнес для беременных + лекции + массаж + баня, сауна, бассейн, оздоровительные коктейли - только плати!

Лично для меня при выборе курсов было важно:
- время проведения (желательно вечером, так как работаю на дому до сих пор)
- место расположения (недалеко от дома)
- желательно было за одно посещение получить сразу и физ.нагрузки (в виде фитнеса) и послушать лекции
последнее желание вполне объяснимо, так как меня в беременном состоянии периодически одолевает такая лень, что ежедневно ездить через весь город в бассейн, на фитнес и отдельно на лекции я бы не смогла - пропускала бы и в итоге потеряла по деньгам... а так найти в себе силы два раза в неделю выбраться на весь вечер, чтоб провести его с пользой (для тела и души) - об этом договориться с собой получалось!
Еще один важный момент - курсы должны были быть разумными по стоимости, так как меня напрягала необходимость выложить 700-1000б. за комплекс услуг, которые не устраивали меня хотя бы по одному из вышеперечисленных пунктов.

Что касается особенностей курсов в стихиале, то в качестве положительных моментов я для себя отметила следующие:
- лекции (где-то 13 тем) идут по кругу, таком образом ты можешь включиться в процесс не с набором новой группы, а как только соберешься... очень удобно, так как мое беременное состояние отличалось повышенной капризностью!
- так называемые авторские программы дыхательных, танцевальных и вокальных техник (меня сперва это тоже насторожило), оказались, по-моему мнению, грамотной адаптацией оздоровительных восточных гинастик (возможно йога, у-шу, цигун...) применительно к беременным. Только без заумных восточных слов типа мантры... чакры... асаны.. и пр., что у меня, как у человека рационального, обычно вызывало раздражение.
Если мировосприятие позволяет тебе согласиться, что определенный тип дыхания, совместно с комфортными движениями способен снять усталость и расслабить занемевшие мышцы и мысли... то, как эти занятия не назови, а польза от них будет...
(что-то меня понесло)
- что касается общей атмосферы на занятиях, то думаю она везде будет положительной, так как когда в одном месте собираются столько беременных, плюс акушер, плюс психолог, на выходе разговоры о будущих детишках, кто как пинается, кто как поворачивается и кто на каком боку спит...
плюс во время лекции все пьют чай (с плюшками) так что домой не тянет и на часы (как в институте) каждые пять мин не смотришь...
Что касается бассейна, то на территирии МСЧ122 есть лечебный бассейн (достаточно большой) с грамотными специалистами-физиотерапевтами, и проводятся занятия для беременных (жаль, только что именно сейчас он закрыт на профилактику до сентября).

если будут вопросы - спрашивай.
Удачной планировки и легкой беременности!!!

--------------------