Julchik
элита
Регистрация: 04/07/2003
Сообщения: 1526
Из: Московский р-н, у пл. Конститу...
|
|
Тогда я с вами с завтрашнего дня. 
Пробовала на гречке посидеть, но что-то не пошла она у меня..бррр
--------------------
Юля и мышонок Димка (12.02.04)
----------------------------------------------------
Мудр - кто знает нужное, а не многое.
|
Natali
элита
Регистрация: 24/10/2001
Сообщения: 2422
Из: Санкт-Петербург, м.пр.Большеви...
|
|
Отвечаю:
1. Можно любые
2. ни фасоль ни бобы низя...
3. горошек тоже бобовые-низя...
4.рыбу вот копченую тоже низя, в оригинале диеты рыба жареная вареная, тушеная, запеченая...
5. макароны низя, крупы тоже...
--------------------
Натали (01.01.1971) и доча Катя (29.01.93г.р) и октябрьские пузожители...
ICQ 42066435
Все что ни происходит- все к лучшему...
|
Natali
элита
Регистрация: 24/10/2001
Сообщения: 2422
Из: Санкт-Петербург, м.пр.Большеви...
|
|
Отчитываюсь:За 5 дней ушло 2.5 кг, причем я даже не замечаю, что сижу на диете, вроде не голодаю, когда хочу ем, правда хочу уже редко, заставляю себя есть, ни на что не тянет, ничего не хочется, переносится ОЧЕНЬ легко и как-то незаметно, очень довольна!
|
Анонимно
Незарегистрирован
|
|
Я тоже сижу на белковой.4 дня.
Но не могу совсем без яблок и кефира.
Видимо поэтому эффект не особый,правда на весах бываю только 1-2 раза в нед.,когда в баню хожу.
Впечатлилась результатами-завтра перейду (попробую себя заставить) на вашу Израильскую на 5 дней хотя бы!
Девчонки пишите что едите конкретно-а то не могу ничего придумать-у меня все одинак. получается!
|
Julchik
элита
Регистрация: 04/07/2003
Сообщения: 1526
Из: Московский р-н, у пл. Конститу...
|
|
Села я на диету седня..так что тоже буду отчитываться...
С у тра слопала яичницу с овощами (замороженными - лечо, где помидоры, перец, цуккини) с сосисками...счаз вот рыбку буду есть. Вечером наверноя мяско с капусткой потушу..мняммм...пока не голодно.
А вот почему низя копченую рыбу? Что там запретного...ведь мясо можно же копченое..
--------------------
Юля и мышонок Димка (12.02.04)
----------------------------------------------------
Мудр - кто знает нужное, а не многое.
|
Анонимно
Незарегистрирован
|
|
Юль,ты так вкусно все описала,что решила я не терять время зря и сесть на диету прямо сейчас!! 
Пошла готовить что-нибудь из твоего меню-только вот не знаю с чего начать-хочется всего! И 
|
ARiNКА
активный участник
Регистрация: 04/02/2005
Сообщения: 313
Из: СПб Красносельский р-н
|
|
Девочки! Я два года ходила на фитнесс, занималась с бодибилдерами и прочитала в связи с этим кучу литературы. Протеиновая диета- действительно супер, но есть небольшая поправочка:
Желток исключается.
Творог обезжиренный (0%)- необходим. В нем белка немеренно!!!
Зеленое яблоко 1 в день.
А вот с колбасой и копченой рыбой надо расстаться. Там оч много соли, а соль как известно связывает воду.
Существует еще менее злая штука, как раздельное питание. Советую.
А белковая диета хороша, но как именно диета(т.е. не напостоянку)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
