LenaPiter
элита
Регистрация: 13/08/2004
Сообщения: 1670
Из: Пушкин - Автово
|
|
все всегда говорят то надо выписать в сутки около 2 литров жидкости. Я тут подсчитала, у меня получается: кофе - 200 гр, кружка шипучих витаминов - 200 гр, и еще одна или две кружки чая 200-400 гр, усё. Т.е. получается меньше литра  Фруктов ем мало, супы тоже не ем..
Это очень мало?
|
VIKASAL
участник
Регистрация: 14/03/2004
Сообщения: 152
Из: СПб, Пискаревский пр.
|
|
Я пью кофе-300гр., чай-ок.400гр., минералка-200-300гр., не каждый день сока может быть немного... Итого - тоже около литра.
--------------------
|
annamed
элита
Регистрация: 12/06/2005
Сообщения: 2424
Из: СПб,Прим-ий р-н, Ланское шоссе...
|
|
А суп разве считается?  Я думала, что надо по мимо всего ( чая, супа и т.д.) выпивать именно ВОДЫ литр-полтора. Это не так?
|
Астра
ветеран
Регистрация: 08/01/2006
Сообщения: 660
Из: КУПЧИНО, Белградская
|
|
Я, вот тоже мало пью,наверно еще меньше, знаю, что это плохо, но никак не могу себя заставить и кожа на теле сухая..............., вот пью много только когда голодаю, например сейчас, но я вообще ничего не ем, только завтрак - бутерброд с сыром и сразу с кожей все ОК, да и волосы...............!!!!!!
|
LenaPiter
элита
Регистрация: 13/08/2004
Сообщения: 1670
Из: Пушкин - Автово
|
|
>А суп разве считается?
считается любая жидкость, как мне кажется
|
Снежинка
старожил
Регистрация: 05/10/2004
Сообщения: 957
Из: СПб, Гражданский пр-т
|
|
ПО жизни "водохлеб". Люблю попить простой чистой воды. Так что много получается. Мне кажется, конституция (в смысле организм) у всех разная и потребность в воде тоже. Все-таки лучше пить побольше, чем меньше.
--------------------
Елена ,Дима и наша дочка Маша - 8.03.04
|
LenaPiter
элита
Регистрация: 13/08/2004
Сообщения: 1670
Из: Пушкин - Автово
|
|
Вот у меня есть пунктик по поводу воды, чистой, могу пить только из бутылки - покупную, кипяченая не катит что-то :-(
|
Arola
участник
Регистрация: 17/05/2005
Сообщения: 87
|
|
Считается любая жидкость, кроме чая, кофе и напитков с кофеином, т.к. они эту самую драгоценную жидкость из организма вытягивают!
Мне вот нравится добавлять в воду капелюшечку лимона, вкуснее и освежающее, чем просто вода.
А про сухую кожу мне советовали добавлять в салаты побольше ХОРОШЕГО оливкого масла или жирную рыбу ввести в рацион, смегчает...
|
Светик и Толяшка
элита
Регистрация: 12/02/2003
Сообщения: 1621
Из: Санкт-Петербург, м."Пр.Большев...
|
|
ннп
я "дую." зеленый чай холодный, кофе и т.д.
Итого порядка 4,5 литров в день 
Искали-искали диабет несколько раз, не нашли 
хочется пить, сохнет горло после кофе и т.д.
Могу, конечно, выдержать, если знаю, что еду куда-то, где туалета не предвидится в ближайшее время, но тогда вообще мне ни капли низзя.
А "выходит" еще больше, особенно на холоде. Хотя, вроде, зеленый чай мочегонное
 не могу без него жить 
--------------------
Мама Света и Толясик-карасик (21.10.2000).
|
Тагиев
элита
Регистрация: 19/12/2003
Сообщения: 1929
Из: Юго-Запад, ул. Котина
|
|
Я тоже водохлёб.
А выпивать надо одну двадцатую часть своего веса в сутки. Считается любая жидкость: и чай, и кофе, и суп ...
Если есть сомнения, то измерьте величину рН своей мочи (кислотность). В идеале моча должна быть чуть кислой в крайнем случае нейтральной и ни в коем случае не щелочной. Если щелочная реакция, тогда надо больше пить. Самое полезное питьё - это компот. Ну и я ещё очень уважаю зелёный чай. А соки я стараюсь разбавлять водой. Кофе пью очень редко: несколько раз в год.
--------------------
Илья, Лена и дочь Оля (15.07.2000)
|
Предыдущее
Результаты поиска
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
