Littleone: Прибавка в весе

Конечно прибавка в весе у каждой женщины будет своя и зависит это от многих факторов (величина молочной железы, размер плода, толщина плаценты, объем крови и т.п.). Но, всё же нужно помнить, что аппетит у беременных это не потребность ребеночка, а действие гормонов, уровень которых во время беременности очень высок. Потакание аппетиту может привести и к отекам, и к проблемам с печенью, и к переросту малыша, что в родах может оказаться проблемой. Сладкое и жирное во второй половине беременности нужно сильно ограничить, иначе могут быть большие проблемы со щитовидкой (в Питере это очень актуально), что скажется на всей гормональной системе, в том числе и на неистребимом лишнем весе. Сидеть на диете во время беременности ни в коем случае нельзя, даже если вы прибавили лишнего. Питание должно быть максимально разнообразным, но это не значит, что нужно есть всё подряд. Многие беременные себя балуют и потакают своим пищевым пристрастиям, объясняя это потребностями ребенка. В результате к концу беременности начинаются проблемы: скачет давление, появляются отеки, жуткая изжога, ужасные анализы мочи и т.д. У меня это третья беременность, поэтому я знаю о чем говорю. Есть нужно в два раза чаще, но порции должны быть в два раза меньше, а на ночь желательно есть только легкую пищу, иначе в скорем времени спать придется сидя.

--------------------
URL=http://metric.rodim.ru][/url]