Littleone: Где хорошо заниматься "спортом" в Петроградском районе?

В йоге существует множество направлений. Одни делают акцент на дыхательных практиках, медитации и духовном аспекте, в первую очередь. В йоге Айенгара - которой я занимаюсь - считают, что сначала надо подготовить тело - физическое, физиологическое. Много внимания уделяется выравниванию тела, растягиванию позвоночника, суставов. Мне очень нравится именно ощущения тела после занятий - такая легкость, ощущение растянутости позвоночника. Но это, возможно, индивидуально. Говорят, у кого-то по началу, наоборот, только напряжение. А насчет фигуры - пока своим примером похвастаться не могу. Преподаватель - ей около сорока - у нее фигура просто ИДЕАЛЬНАЯ. Я любуюсь и в тайне надеюсь, что у меня будет такая же

. Она говорит, что до йоги была профессиональной спортсменкой, сприном занималась - и уу нее были огромные бедра, руки с мускулами соответствующими, потом когда перестала заниматься, то все это превратилось в бесформенную массу. Сейчас - нигде я бы ни убавила, ни прибавила. Точеная женственная фигура. но она говорит, что результаты в смысле фигуры наступают, возможно, не так быстро - но более стойкиие. Так что если хочется побыстрее, то может, стоит делать ставку на что-то другое.
Еще в этом центре есть динамическая йога. По мне - это восе не йога, а гимнастика с использованием поз из йоги. Но в таком виде ее во многих фитнес-центрах преподают. Многим нравится.

--------------------
Musya и Kот Котофеевич (14.01.02)
www.sandtherapy.narod.ru

"Важно не то, что из меня сделали, а то, что я сам делаю с тем, что из меня сделали"
Ж.П.Сартр