Т77
активный участник
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 336
Из: Санкт-Петербург, Приморский р-...
|
|
Помогите!! Попа стала расти на глазах а с нею и "любимый" целюлит!!! Ходить куда-то заниматься пока нет возможности. Дома не дает мелкая, сразу начинает лезть и мешать. Посоветуйтечто-нибудь, может какие-нибудь упражнения, которые можно делать с деткой?
Как доп. информ. : еще кормлю грудью, а попа стала ощутимо расти где-то с года Настены. Может это влияние кормежки?
--------------------
Таня и Настасья 2002
|
Li3a
старожил
Регистрация: 12/04/2003
Сообщения: 977
Из: СПб, Невский р-н
|
|
у меня таже беда, моему зайцу сейчас год и четыре месяца, я начала ходить на шейпинг, потому что поняла что просто диетами не поможешь...но могу посоветовать, не есть после 18.00 пить только воду без газа ну а если очень хочется поесть, то салатик из свежей капусты с морковью и лимонным соком (без масла)...потом кажется в форуме кто то выкидывал скидку на сайтик где предлагают упражнения для мам с "малышковой" нагрузкой 
в общем надо есть поменьше углеводов (печенье макароны все мучное) или только с утра когда ты знаешь что будешь много двигаться...попробовать раздельное питание
не есть майонезы и кетчупы...колбасу и сосиски...жареное тоже желательно не есть ....
но я в раздельном питании не сильна..прото стараюсь есть здоровую пищу (как мне кажется)
может еще кто посоветует...
--------------------
Анютка
|
Ольга Степочкина
наш человек
Регистрация: 19/02/2002
Сообщения: 6180
Из: Санкт-Петербург, Коломна
|
|
Одна моя знакомая кормила дочку до 2-х лет, после того как перестала кормить похудела сама без каких-либо диет за пару месяцев на 20 кг 
--------------------
Олёнка & Вик (19 янв 2002)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Оль, ну это ты загнула. 
За пару месяцев ... я полгода худела, а тут за пару месяцев.... Это нереально.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Anytik
старожил
Регистрация: 20/09/2003
Сообщения: 965
Из: Невский р-он
|
|
А я делаю простые упражнения: "прес качаю" (слышали бы меня преподаватели по сп.гимнастике - убили бы наверно), а потом я пошла на массаж(его ведь модно и дома делать).
А ты не ходишь с малышом в бассейн? А то это штука очень хорошая, 1 занятие в воде заменяет 10 занятий на суше. Это конечно немного преувеличино, но от целюлита помагает избавиться, нужно только регулярно заниматься.
Да вот еще пытаюсь вечером не есть, когда получается.
--------------------
Анюта и масянька-Ярославна(30.10.02)
|
nadin
старожил
Регистрация: 24/10/2001
Сообщения: 1058
Из: уг. Северного и Гражданского п...
|
|
Очень эффективно не есть после 6 часов вечера. Сначала только тяжело, через неделю привыкаешь. Я довольно легко рассталась с 27 (из 30) набранными во вторую беременность, а вот ради последних пришлось применить такую меру. Но мне уж не впервой - с Ванькой прибавка была такая же .
--------------------
Надин, Ивушкин (23.12.1996), Даник-Пряник (28.08.2002) и папа Сережа
|
Ольга Степочкина
наш человек
Регистрация: 19/02/2002
Сообщения: 6180
Из: Санкт-Петербург, Коломна
|
|
Я ее не видела 2 месяца и она так сильно изменилась, что я ее даже не сразу признала  Правда это она сама сказала, что 20 кг, может и приврала  Но если и приврала, то немного. Я бы оценила где-то в -15 кг. Это ведь еще кто сколько весил до беременности и сколько сейчас. Она до беременности была 60, потом 90 кг, сейчас около 70.
Я и сама после того как перестала кормить сбросила 7 кг месяца за 1,5. Но +3 так и остались  и все на попе  Лучше б в груди что-нибудь осталось...
--------------------
Олёнка & Вик (19 янв 2002)
|
Ka7erina
вечный двигатель
Регистрация: 06/04/2003
Сообщения: 4576
Из: СПб, Купчино
|
|
спроси у ЮЛИЧ! Я ее даже не узнала, когда увидела после 2 месяцев. По-моему, от нее осталась половина (Юлька, прости, что тебя рекламирую. Уж очень ты хорошо выглядишь!)
--------------------
Катя и Семья
|
Tatjana
ветеран
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 862
Из: Московский р-н
|
|
Я знаю только один способ похудеть - не есть. Но вам он , как кормящей маме, не подходит. ИМХО, все остальные меры (спорт, массаж и т.п.) действуют только если ведешь полуголодный образ жизни.
--------------------
Таня и Маша (02.08.00)
|
Саша
старожил
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 914
Из: СПб, Красногвардейский
|
|
Заниматься с ребенком можно, а то что лезет - только плюс.
Вот, например, отжиматься (не с прямыми ногами, а стоя на коленках) очень хорошо, когда деть на спине сидит.
Сначала только 2 раза получиться, через неделю 3 ну а дальше...
Пресс качаешь - деть на животе сидит - тоже не помеха.
Ну и есть надо правильно. Вот хоть у Мантиньяка, который был так популярен совсем недавно очень хорошо написано.
Если сладкое и мучное не есть - очень даже хорошо худеется.
Успехов
--------------------
Саша и Ольча(27.12.01)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
