ellav
ветеран
Регистрация: 09/05/2004
Сообщения: 847
Из: Кировский р-н
|
|
Проблема в следующем: с моей работой у меня не получается питаться часто и понемногу. Ухожу из дома в 2, прихожу в 9 и, естественно, набрасываюсь на все, что можно съесть  На работе есть не получится, возможность перекусить есть только в транспорте  Но мне неудобно есть на виду, максимум, на что я могу пойти - это что-то мелкое, типа орешков. Но они же калорийные? Так вот, что можно такого съесть мелкого и некалорийного, чтобы чуть-чуть утолить голод?
|
Зоя
участник
Регистрация: 27/09/2005
Сообщения: 178
|
|
так если в транспорте по пути домой, то и до дома уже недолго подождать
А на работе фрукт сгрызть или йогурт/кефир совсем нельзя?
|
Superginger
старожил
Регистрация: 19/12/2005
Сообщения: 917
Из: г.С-Пб - г.Мирный
|
|
я ем хлебцы(диетические),но не на улице,а дома когда дико хочется печенья или конфет,а когда сильно пресильно ем их со сгущенкой  вот так
--------------------
+мамаОля
|
ellav
ветеран
Регистрация: 09/05/2004
Сообщения: 847
Из: Кировский р-н
|
|
Работа - это частные уроки, там говорить надо , а транспорт - это дорога от одного ученика к другому...
|
Оливье
частый гость
Регистрация: 09/10/2005
Сообщения: 51
Из: Петербург
|
|
Аналогичная ситуация. Я питьевые йогурты или ряженку применяю  . вроде и связкам помогаешь и голод обманываешь. но вечером та же проблема ((. прихожу, а есть так хочется.......и характер слабый
|
IraDi
частый гость
Регистрация: 21/03/2006
Сообщения: 45
Из: Спб, Красногвардейский район
|
|
Когда очень хочется кушать, я покупаю сухофрукты, только лучше без орехов. Вроде и сладенько и не вредно. Главное все есть в меру.
|
Эллина
элита
Регистрация: 05/03/2003
Сообщения: 2468
Из: Санкт-Петербург,м."Ул.Дыбенко"
|
|
А я ем на улице и яблоки и йогурт могу выпить-и ничего,не стесняюсь))))
--------------------
Эллина и любимый Игорек(28.01.03)
|
мамаКсюши
элита
Регистрация: 19/08/2002
Сообщения: 2182
Из: Питер, Комсомольская площадь (...
|
|
Да, йогурт питьевой в бутылке, очень удобно
Если Вы любите молочные продукты, конечно
Сырок глазированный еще можно, или парочку
Банан, яблоко (только помыть заранее)
--------------------
Наташа и Ксюша (12.01.02)
"Мир справедлив, и красивая женщина редко ложится спать голодной" (Генри Миллер)
|
Эллина
элита
Регистрация: 05/03/2003
Сообщения: 2468
Из: Санкт-Петербург,м."Ул.Дыбенко"
|
|
Ну сырок-то не очень диетический))))
--------------------
Эллина и любимый Игорек(28.01.03)
|
Toughmama
элита
Регистрация: 31/05/2004
Сообщения: 1858
Из: Петроградки
|
|
А мне родители учеников, когда я к ним ходила, чай наливали и бутерброды с печеньем давали. Я сначала сопротивлялась - ведь говорить же надо! А потом ничего, привыкла... 
Ну это так, конечно, не совсем в тему - просто хвасталка.
А может быть, есть возможность выделить минут 30 скажем в расписании на кафе, куда можно зайти и перекусить?
|
ellav
ветеран
Регистрация: 09/05/2004
Сообщения: 847
Из: Кировский р-н
|
|
Кофе поят, конечно, но со сладостями, а это вредно . Сухофрукты - отличная идея! А про яблоки - наверное, буду заранее кусочками нарезать
|
Hurminka
гость
Регистрация: 09/11/2005
Сообщения: 23
|
|
Да уж целый день на перекусонах не выдержишь. Это грозит срывом или вечерними обжорствами. Сама через все прошла. И диетки и обжорки. Диетки все равно заканчиваются объедалками. И дело не в слабой воли, против природы не попрешь. Организм возьмет свое.Поэтому мой добрый совет. Не стесняйтесь никого. Это ваше здоровье, только вам до него есть дело, поэтому думайте о себе. Сухофрукты, фрукты -это все хорошо, конечно, но они только разжигают аппетит.Есть много вариантов устроить вкусный, невредный и быстрый обед в пути. Очень много вариантов на сайте www.pohudet.ru.Самы толковый сайт.Не пожалейте время и почитайте. Всего хорошего. Удачи!
|
Злата
частый гость
Регистрация: 27/04/2005
Сообщения: 60
Из: Приморский
|
|
Можно брать с собой очищенный авокадо - вкусно и питательно.
|
Arola
участник
Регистрация: 17/05/2005
Сообщения: 87
|
|
А вот про авокадо можно сказать ОЧЕНЬ питательно, про полезность не говорю, ведь всякие хорошие жиры он сожержит, но как в дороге кушать? пока идей нет...
А если яблоки порзатьна кусочки и чтобы не чернели лим.соком или солью присыпать, то в дороге и есть удобно, и опять же все калории под контролем!
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
