Littleone: Я решилась на спортзал

И так ... первое занятие вчера состоялось

Не смотря на все рекомендации, плана занятий не было, тренера я себе не выбрала. Решили с подругой (Л) пойти неподготовленными. Ей советовали на тренажеры не ходить вообще, я планировала 30 минут аэробики и потом тренажеры, ознакомительно

Приближался час Х – напряжение нарастало, меня охватил мандраж, и идти не хотелось. Утешало только желание обновить кроссовки и обида, что тащила сумку.
Работать мы заканчиваем в 18, обычно уходим не раньше 19, но тут совершили повиг и вышли с работы в 18:15. В 18:30 уже занятия по аэробике.

Результат:
1.Мы устроили переполох на входе, так как надо было надеть бахилы, сдать ценные вещи в сейф и получить ключ от раздевалки …. Потом пройти в гардероб и сдать верхнюю одежду …Оказалось что это слишком много для нас. Сейф я закрыла до того как положили туда вещи, девушка терпеливо открыла, мы засунули две сумки и пошли одевать бахилы. Справились, пошли получать ключик для раздевалки, в этот момент подруга поняла, что ее карточка (абонемент) остался в сумке, которая в сейфе. Не буду утомлять дальше, с гардеробом мы справились на отлично. В раздевалке тоже особых проблем не придумали. Взвесилась…

О, позор мне – 67,250.

Это при моих то 163 (4). И к 18:45 вошли в зал.
2.Где уже шли занятия по Fitness-dance. Тут выяснилось, что у нас танцевальный кретинизм

и попасть в ритм и выполнить движения мы не можем на столько, что девушка-инструктор подошла нас утешать. Через полчаса я была мокрая и красная, хотелось пить. Самое смешно, что мы не заметили как закончилось занятие, шедшее час, с учетом нашего опоздания, мы пропрыгали 45 минут. В перерыве мы вышли из зала и пошли искать воду, в зале с водой нашли еще одну нашу коллегу (А), она рассказала, что следующее занятие очень полезное.
3. Все пошли за досками для степа, палками и гантелями ….

Стало интересно. Мы решили остаться. Инструктор предупредила, что будет тяжело так как это Super Sculpt.

Так как называния нам ничего не говорят, то мы не испугались и пообещали останавливаться, когда будет тяжело. Тяжело было …. «Пружинки»

- кто придумал это издевательство? Руки ноги дрожат. Зажим гантели под коленкой …

Но мы опять выдержали, где то отдыхали, но в целом все сделали. И того 1 час и 45 минут занятий.
4. Следующее занятие в этом зале – Flex 30. Тут Л. стала намекать, а не пора ли нам пойти домой, а то завтра не встанем с постели. В это время А. рассказала, что флекс – это растяжки. Я вспомнила, что растяжки это очень хорошо и тренировки без них заканчивать нельзя, и опять остались. С растяжками получилось у меня все лучше, чем я рассчитывала. При попытках сделать тоже самое дома, результат был хуже. Видимо в процессе всего занятия мышцы разогрелись и стали слушаться. На флекс ушло еще полчаса. Инструктор еще раз у нас уточнила, точно ли мы первый раз на занятиях – таких новичков у нас давно не было!!!!!!!!! Приятно.
5. Дальше были душ. В сауну я не хожу из-за низкого давления. Может когда и решусь. Очень хочу в инфракрасную и на массаж.
6. В 21:30 мы вышли из клуба, и тут я позвонила домой, обрадовать мужа, что еду. Телефоны оставались в сумке в сейфе. Поэтому наши мужья нас давно потеряли. Муж был недоволен длительным мои отсутствием, но это была еще не беда …

У дочери поднялась температура 38,6 – вот это уже плохо.

Сегодня я дома с дочерью

.
НИЧЕГО не болит!!!!!!!!!

Немного чувствую мышцы, которые перетянула на растяжке, но тут я точно сама перестаралась. По лестнице хожу без боли в ногах. Так что все прошло удачно.

Что не понравилось: инструктор в зале не контролирует правильность выполнения упражнений. Она показывает и немного комментирует. Но музыка громкая и ее не слышно. Хотелось бы, чтобы к тебе подходили и показывали как правильно. Хотя бы при силовых упражнениях. Как у вас?

Надо бы приучить себя ничего не есть после и не пить сладкого чаю … Но пока это не реально. Лентяйка я …

Не поняла, что делать с сумкой. Лень таскать ее в Купчино … Может оставлять в офисе … Но полотенце все равно таскать. Как вы справляетесь с этим?

Вот такие вот у меня дела. Следующий раз, хотела завтра, но получится ли …
Получилось длинно, извините. Больше таких длинных рассказов не будет. На работе мне такое не написать.

--------------------
Маша и Ириша (21.02.2003) и папа Сережа