Нюся
участник
Регистрация: 18/04/2005
Сообщения: 167
Из: СПб, Приморский р-н, Серебрист...
|
|
Вот вчера в честь 8 марта пошли мы с мамой оздоравливаться
в ИК сауну. У кого был опыт таких походов - поделитесь .
А то вдруг какая-нибудь фигня , а я повелась. 
|
Дарья Искусница
элита
Регистрация: 27/03/2003
Сообщения: 2409
Из: Невский район,ул.Народная
|
|
Вот чего про нее пишут в моих бумажках, приложенных к абонементу в спортклуб:
Инфракрасная сауна разработана японскими учеными. Лечебно воздействует в случаях:нарушение сердечно-сосудистой деятельности, заболевании почек, нарушение циркуляции крови, простудные заболевания, поблемы лишнего веса ( сжигает от 900 до 2400 кал за сеанс), целлюлит, расстройства нервной системы, нарушения пищеварения.
Я в эту сауну просто влюблена. Мало того, что реально уходят сантиметры, после нее кожа очищается, становится упругой. И в теле такая легкость ощущается:))
|
Flashka
элита
Регистрация: 25/05/2003
Сообщения: 3703
Из: СПб, Красногвардейский
|
|
я тоже люблю ИКсауну.
конечно, про 2400 каллорий не вериится(кстати, а сколько это в граммах?), но реально лучше становится кожа, и помогает выгнать вес.
Легче я себя чувствовала когда ходила 2 раза в неделю в сауну
|
Naik
гость
Регистрация: 11/01/2006
Сообщения: 9
Из: Царское Село
|
|
Для меня ИК стала спасением от болей в спине (которая болела, вот чего я не ожидала, из-за правой почки). Хожу туда с октября. ИК прекрасный тюбаж всего организма. А если перед посещением попить какого-нибудь приличного антиоксидантного, очищающего чайку, то диву даёшься "а тело пахнет так, как пахнет тело". У меня это чистейший аммиак. С одного , даже трех раз организм никак себя не проявляет, видимо привыкает. А вот потом уже по полной программе. Две недели я ходила 3 раза(понедельник, среда, пятница), затем по два раза - две недели, и теперь только по понедельникам. Кстати, если кто-то размышляет о пользе-вреде БАДов, продуктов ФИТО и т.д и т.п. поле посещения ИК и осязания СВОИХ запахов, думаю сомнений станет меньше. Со временем, ничего не предпринимая для очищения, укрепления своего организма, наш запах внутренний будет "мама дорогая"
Желаю всем здоровья, благополучия и радостного весеннего настроения.
|
KatSon
участник
Регистрация: 27/11/2005
Сообщения: 76
Из: Парк Победы
|
|
Я была всего один раз. Но мне ооо-очень понравилось. Я не очень хорошо потею в сауне, русской парной, а тут с меня стекало все как с гуся! И еще дышится легко!
Вот напомнили - надо возобновить!
--------------------
Катерина, Илья и пупсик София (27.04.05.)
|
Дарья
элита
Регистрация: 12/07/2004
Сообщения: 2772
Из: Выборгский район
|
|
Мне тоже нравиться. Там не так жарко ,как в финской, не так влажно ,как в русской. Сидеть можно просто часами. Я и с ребенком 4 мес. ходила. Он тоже был в восторге.
--------------------
Дочка Сонечка ( 4 декабря 2004)
|
Vini
активный участник
Регистрация: 08/02/2005
Сообщения: 427
Из: Питер, м.Академическая
|
|
А подскажите, пожалуйста, где такая сауна есть? Первый раз про неё слышу, но уже очень хочу попасть. 
--------------------
мама Оля, папа Тошка и сыновья Кирюша(25.02.2001) и Владик(28.01.2006).
|
Брюнетк@
частый гость
Регистрация: 27/01/2006
Сообщения: 61
Из: В.О.
|
|
Есть ли у кого-нибудь дома ИК? Поделитесь впечатлениями, плиз.
|
Sacha_K
активный участник
Регистрация: 09/01/2004
Сообщения: 338
Из: СПб, ул.Верности (м.Академичес...
|
|
http://www.yamskie.ru/infra.htm
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
обожаю инфракрасную сауну. после неё летать хочеться и кожа обалденная. Я в неё иногда просто так ходила, а иногда перед тренировкой. Потом так хорошо фитнес проходил,телу было гибким, послушным -супер.
--------------------
Настик, Тимофеистый Зайчик (07.07.2005), ну и папа Андрей конечно
|
Эллина
элита
Регистрация: 05/03/2003
Сообщения: 2468
Из: Санкт-Петербург,м."Ул.Дыбенко"
|
|
Даша,а ты куда ходишь?
У меня в клубе она тоже есть,но ввиду моей занятости,я только занимаюсь и до сауны не добирусь никак.А может и надо...
--------------------
Эллина и любимый Игорек(28.01.03)
|
Дарья Искусница
элита
Регистрация: 27/03/2003
Сообщения: 2409
Из: Невский район,ул.Народная
|
|
Эллина, так в клубе и буду ходить.
До этого ходила в ИК на Петроградке. Был небольшой перерыв, сейчас вот просто мечтаю в нее попасть:)
Мне кажется, что иногде вообще есть смысл, хотя бы раз в неделю, придти в клуб и просто расслабиться в сауне.
Кстати, только что на сайте про все спортлкубы Питера сделала запрос на ИК в Невском районе, так по их сведениям, она как раз только в Риомаге, то есть в Ньюэйжд Фитнес и есть. Точно знаю, что в Спортлайфе ее нет.
Отредактировано Дарья Искусница (10/03/2006 18:54)
|
Эллина
элита
Регистрация: 05/03/2003
Сообщения: 2468
Из: Санкт-Петербург,м."Ул.Дыбенко"
|
|
Ну да,она в Нью Эйдже есть, есть еще в Спортцентре в Уткиной заводи (Но там неоправдано дорого).
Ладно,уговорила,поправлюсь-обязательно схожу туда расслабиться.)))))
--------------------
Эллина и любимый Игорек(28.01.03)
|
Purshik
элита
Регистрация: 04/04/2002
Сообщения: 2130
Из: Из деревни мы...СТАРОЙ
|
|
Я давно хожу в ИС в Планету. Сейчас деть болеет, реально страдаю без нее. Насчет такого кол-ва каллорий не знаю...но вода с меня в ней (после 10 минут сидения )просто потоком льется. Больше 20 минут в ней не рекомендуется находиться и обязательно пить надо. Кожа как у дитяти после нее . Чудесно убирает все следы гулянок, 15-20 минут и на лице никаких отеков, мешков под глазами и прочих ужасов 
Вещь, короче
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
Больше 10 минут?А нам говорили, что сеанс максимум 30 минут.
|
Purshik
элита
Регистрация: 04/04/2002
Сообщения: 2130
Из: Из деревни мы...СТАРОЙ
|
|
вообще-то я писала про 20 минут. В Планете фитнес рекомендуют находится в сауне не больше этого времени. Честно говоря, мне больше и не высидеть...вообще воды в организме не останется 
|
Дарья Искусница
элита
Регистрация: 27/03/2003
Сообщения: 2409
Из: Невский район,ул.Народная
|
|
Кстати, я тоже удивилась, прочитав на сайтах, что сначала сеанс - минимум 30 минут, потому можно продлевать и до часу.
Насколько я знаю, максимально сеанс - как раз 30 мин, мне врач в Велнесс-центре на Петроградской так и говорила. Почему, правда, не знаю.
|
Purshik
элита
Регистрация: 04/04/2002
Сообщения: 2130
Из: Из деревни мы...СТАРОЙ
|
|
ЧАС??? Может сауны разные бывают? В нашей за час я растворюсь, стеку на пол, помру....
|
Escape
частый гость
Регистрация: 22/06/2005
Сообщения: 51
Из: Санкт-Петербург, Купчино
|
|
Девочки, не стоит экспериментировать с часом. Я как-то пересидела положенные 15 минут - потом еще месяца 2 головокружением и прочими побочными эффектами мучалась. Если доктор сказал - 5, то не сидите для пущего эффекта 15, и всегда следите за индувидуальным состоянием, потому что и за 10 минут может стать не очень хорошо.
Но в целом - вешь полезная и хорошая, сидишь и чувствуешь, что даже косточки внутри греются!
|
Маша
элита
Регистрация: 20/06/2002
Сообщения: 3789
Из: м. Приморская
|
|
Мне тоже кажется, что за час можно в ИК сауне с ума сойти.. Правда, некоторые и в обычной по 40 минут сидят )) Мне в ИК жарко примерно также, как в обычной, ну может чуть поспокойнее.
|
Flashka
элита
Регистрация: 25/05/2003
Сообщения: 3703
Из: СПб, Красногвардейский
|
|
мне лично реклмендовали 40 минут, кои сижу без проблем, ну течет, ну и хорошо, тепленько так..
|
mamki
наш человек
Регистрация: 18/04/2003
Сообщения: 5078
|
|
Я сижу 40 минут, книгу читаю. Потеть начинаю только к концу сеанса. Не выгнать мне из организма лишнюю воду, ну никак не выгнать.
|
Варелка
элита
Регистрация: 08/03/2002
Сообщения: 4239
Из: СПб, Красногвардейский р-н, ле...
|
|
Лена, а куда ты ходишь ??? Я тоже хочу 
--------------------
Лера, Олег и Алиска ( 15 июня 2002)
|
Gift
активный участник
Регистрация: 05/01/2005
Сообщения: 537
Из: СПб
|
|
Подскажите какие цены по городу ИК сауны?
Тоже хочу походить А еще подскажите если после занятий спортом ходить, перед ИК сауной надо душ принимать ?
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
