ЮСА
активный участник
Регистрация: 20/06/2005
Сообщения: 443
Из: Россия, Петербург, Пушкин
|
|
Уже несколько дней  , правда давно не занималась  . Может какую-нибудь маззь посоветуете  . Спасибо  !
--------------------
Hitch your wagon to the stars!!!
Юля и Леша
|
Натик
элита
Регистрация: 07/05/2003
Сообщения: 3391
Из: СПб, Кировский
|
|
Сходите еще раз на тренировку. Я серьезно! Очень хорошо помогает. 
--------------------
Я не одна! Комментарии в профиле
|
luchzaya
частый гость
Регистрация: 12/03/2005
Сообщения: 73
Из: Санкт-Петербург
|
|
после занятий надо принимать горяяячий душ.. а еще лучше в сауне или парилке посидеть. Больше ничего .... лечь и не шевелиться)) А меня забавляеттакая боль... особенно при спускании по лестнице))) на ржачь пробирает))
|
Anastassia_S
активный участник
Регистрация: 26/11/2004
Сообщения: 417
|
|
Помогает только вода (бассейн, ванна, душ...). После активного движения в мышцах вырабатывается молочная кислота и именно она дает такой эффект. Нейтрализуется водой.
|
marka
активный участник
Регистрация: 04/08/2005
Сообщения: 360
Из: Приморский р-н
|
|
Цитирую:
Сходите еще раз на тренировку. Я серьезно! Очень хорошо помогает.
согласна!!!
разогнать молочную кислоту 
|
Дарья Искусница
элита
Регистрация: 27/03/2003
Сообщения: 2409
Из: Невский район,ул.Народная
|
|
Еще раз на тренировку - это хорошо.
А еще после тренировки в инфракрасную сауну - тада ваще красота. Тепло помогает разгонять эту самую молочную кислоту.
|
JulikK
элита
Регистрация: 05/11/2004
Сообщения: 2782
Из: пр.Большевиков
|
|
Хотя бы просто в ванне горячей полежите. Помогает. И немножко потянуть мышцы, только аккуратненько.
--------------------
Юля и Лиза (1.06.2004)
|
natulkin
участник
Регистрация: 07/12/2005
Сообщения: 105
Из: Просвещения
|
|
Горячая вынна - наш тренер всегда это советует. А ввобще и само скоро пройдет.
|
Якиманка
частый гость
Регистрация: 21/01/2006
Сообщения: 73
Из: Мск - Питер Петроградка
|
|
Радоваться  Я серьезно! Мышцы заработали, значит скоро будет результат! Плюс расслабляющая ванна и поменьше сидеть на месте не во время тренировок, через несколько дней все пройдет!
|
sonata
элита
Регистрация: 15/10/2004
Сообщения: 1559
Из: Купчино
|
|
Слышала, что существуют какие-то таблетки...
Сама планирую начать ходить на тренировки,
хотелось бы вспомнить или услышать их название...
--------------------
Наташа и Дениска(21.12.2004)
Ребенку, как известно, нужно, чтобы его любили,
а не воспитывали, если не верите - спросите!"
|
Предыдущее
Результаты поиска
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
