Gudya
активный участник
Регистрация: 01/02/2005
Сообщения: 519
|
|
Девчат, а кто занимается в федерации шейпинга? Кто тренер? Какие результаты? В какой зал ходите?
--------------------
Говорите, говорите - я всегда зеваю, когда
мне интересно.
|
ilyna
активный участник
Регистрация: 14/07/2005
Сообщения: 454
Из: пушкин
|
|
я занимаюсь.в пушкине.начала 1октября с весом 64 кг,сейчас 56 кг.можно конечнои больше было скинуть,но мне с питанием тяжеловато,часто срываюсь,как налопаюсь после тренеровки. а так мне очень нравится,главное что результат действительно есть!
|
JulikK
элита
Регистрация: 05/11/2004
Сообщения: 2782
Из: пр.Большевиков
|
|
Недавно было. Шейпинг
--------------------
Юля и Лиза (1.06.2004)
|
Alla_Z
участник
Регистрация: 11/10/2004
Сообщения: 255
Из: Сосновая Поляна
|
|
Я три года занималась, на Каменоостровском пр., тренер Люба. Результаты были очень хорошие, за что я ей очень длагодарна. Вес мне сбрасывать было не надо, а вот проблемы с фигурой (формой) поправила. Укрепила грудь и убрала голифе.
--------------------
Мама Алла и Артем (02.04.1999)
|
Натик
элита
Регистрация: 07/05/2003
Сообщения: 3391
Из: СПб, Кировский
|
|
Я занималась на Балтийской. Тренер - Аня Чирушкина. Когда я пришла на шейпинг, то была вот такая:
--------------------
Я не одна! Комментарии в профиле
|
Натик
элита
Регистрация: 07/05/2003
Сообщения: 3391
Из: СПб, Кировский
|
|
После полутора лет занятий я стала вот такая (это фотка с прошлого Нового Года)
--------------------
Я не одна! Комментарии в профиле
|
Натик
элита
Регистрация: 07/05/2003
Сообщения: 3391
Из: СПб, Кировский
|
|
А теперь - вот такая. Продолжаю заниматься 
--------------------
Я не одна! Комментарии в профиле
|
Arola
участник
Регистрация: 17/05/2005
Сообщения: 87
|
|
Натик, а как с прграммой для беременных дело обстоит, какие ограничения?
|
JulikK
элита
Регистрация: 05/11/2004
Сообщения: 2782
Из: пр.Большевиков
|
|
Справку от гинеколога надо принести, что никаких угроз, тонуса и т.д. , короче, что бер-ть протекает нормально.
Для каждого триместра свои упражнения, все легче и легче.
--------------------
Юля и Лиза (1.06.2004)
|
Натик
элита
Регистрация: 07/05/2003
Сообщения: 3391
Из: СПб, Кировский
|
|
Ограничений нет. Единственное но: сразу просят справку от врача, что можно заниматься. Я просто объяснила своему врачу, что там специальная программа для беременных. Врач справку дала.
Сама программа поделена на три части. В смысле, есть три уровня - в зависимости от триместров. Мне очень нравится. Помогает не чувствовать себе развалюхой
--------------------
Я не одна! Комментарии в профиле
|
Предыдущее
Результаты поиска
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
