Annette
активный участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 467
Из: СПб
|
|
Отчитываюсь: хожу по вечерам после работы на 7-8 часовые занятия. НА выходных пока не уавалось, бум пробовать в субботу (может вместе пойдем???)
Была :
1. на Спайнинге (или как это правильно называется) - это когда на велотренажере занятие проходит - очень понравилось.
2. еще на BUMS+TABS - поскольку имею проблемы с позвоночником - мне было тяжело, а потому не понравилось, хотя занятие само по себе оччень полезное
3. Арабские танцы - не особо, но видимо я пока не умею дышать животом и трясти попой и плечами. Бум стараться!
Сегодня пойду на растяжки и спайнинг, а потом плавать.
На аквааэробику пока не ходила - меня смущает глубина бассейна. У меня рост 1м. 59, а у бассйна глубина 1м.53 - меня там, мягко говоря почти скрывает. Плавать то я плаваю, а вот аква-тренировку себе не представляю.
|
ИраВ
ветеран
Регистрация: 06/02/2003
Сообщения: 739
Из: Приморский р-н
|
|
На аквааэробике пояс надевают. Он то и держит тело, по плечи из воды торчишь.
Даже со своей спиной хожу на пилатес. Если делать правильно, то нагрузки на позвоночник практически нет. Все очень медленно и печально.
|
Annette
активный участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 467
Из: СПб
|
|
С пилатесом повечерам у них плохо. раз в неделю в 9 вечера... брр...
И , кстати, как на Ваш взгляд. по моему на выходных очень мало тренировок.  В спорт-лайфе выходные на порядок разнообразнее и больше.
|
Berberry
элита
Регистрация: 16/11/2001
Сообщения: 2759
Из: Санкт-Петербург, Петроградский...
|
|
Сейчас специально посмотрела расписание на выходные - вроде в зале занятия с 10 практически каждый час до 18 часов и в бассейне есть тренировки. Разве мало? 
--------------------
Ленусик (Lenka) и Сашуля(17.03.2000)
Если вы отказываетесь от подарков судьбы вряд ли в будущем вы можете рассчитывать на ее благосклонность....
|
Annette
активный участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 467
Из: СПб
|
|
Лен, не мало конечно
Но обратите внимание: например в воскресенье, в самое ходовое время- после 12: как назло в большом зале три занятия 2 уровня (а я новичок), а в малом - детские тренировки (боюсь меня не пустят  ). Все же для меня это неудобное расписание.
|
Наташа_Петкевич
ветеран
Регистрация: 21/10/2001
Сообщения: 834
Из: СПб, приморский район
|
|
Фсё, абонемент куплен, в понедельник к врачу
Ура! Буду разбираться что к чему
--------------------
Наташа & Илюша (16.02.2000)
|
Радонеца
старожил
Регистрация: 22/01/2005
Сообщения: 1185
Из: Питер, Королева-Серебритый
|
|
А я уже сходила!!! Собиралась сегодня на Интродакшен, но бабушка как всегда забыла о моей просьбе посидеть с ребенком и куда-то умолтала...
Тренер и врач сказали следующее: Начинать тренеровку с разминки - 10 минут на тренажерах, 10 минут в бассеине, потом что хотите... ну и заканчиваем тоже на кардоотренаж. - в связи с этим вопрос??? Как вы проводите свои тренеровки? Разминаетесь?
А вводный инструктаж мне не оч понравился - место часа - 30 минут, ну и врач сразу стал витамины втюхивать.
--------------------
Маша (Piny_m) и Никитос Некрасов (30.07.04)
ДР июль-август 2004
|
Nilovna
элита
Регистрация: 21/02/2004
Сообщения: 1630
Из: дом у м.Комендантский пр.
|
|
Мне Врач витамины не втюхивал,славо богу,посоветывали пить ,но какие я принимаю обычно.меня больше бесят тренера и как они навязывают идивид. тренировки,намекая что только идиоты ни пользуются их услугами  ,инструктаж был 45 мин,я еще подумала академические у них часы что ли  ,хотя ,когда-то на Казанской он был час.Разминка должна быть обязательна, мне сказали до тренировки кардио тренажеры,заканчивать растяжкой,выходить из зала только через бассейн,так сказать для расслабления .
--------------------
Александра,Нил и Поля(27.05.03.)
|
Радонеца
старожил
Регистрация: 22/01/2005
Сообщения: 1185
Из: Питер, Королева-Серебритый
|
|
Мне тоже при записи предложили индивид. тренировку, и дежурный инструктор тоже предложил, но мне не хочется...
--------------------
Маша (Piny_m) и Никитос Некрасов (30.07.04)
ДР июль-август 2004
|
Annette
активный участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 467
Из: СПб
|
|
Они всем это предлагают. 10 индивидуальных тренировок - "всего" 8400  И это после того, как вы заплатили немаленькую сумму за сам абонемент...
Неее, наф_г-паф_г
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
