Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Девчонки, не могу больше. Должна вам покаяЦа, в надежде на то, что вы меня поругаете, я сильно расстроюсь и начну действовать.
Если помните, в прошлом году я с марта по июнь похудела на 20 кг. Т.е. была 85, стала 65. По соени мне удалось скинуть еще 1.5-2 кг. И весила я стабильно 63-63.5, но тут начался Новый год. И я решила, что так долго блюла себя, что мне можно немножко расслабиЦа. И я начала жрать. Жрала-жрала и через 3 недели после НГ я стала весить 65.
А сил не жрать уже нет. То одно, то другое, то третье, все вкусненькое, жирененькое.. И потом я заметила, что как только я начинаю себя ограничивать в еде или ем что-то низкокалорийное типа овощей, салатов, фруктов, начинаю сильно мерзнуть. Мерзну, мерзну, мерзну, потом пойду наемся и согреваюсь. Та-а-к мне становиЦа тепло, та-а-к хорошо.
Но это еще не все. 3его числа у мужа был ДР. Прошла неделя, я вешу после его ДРа 66 кг.!! Меня это просто убивает. НачинаеЦа какой-то психоз, я начинаю корить себя за каждый съеденный кусок, но все равно ем .... Состояние приближенное к прошлогоднему, когда я весила 85 - параноя.
Если вспомнить меня в процессе прошлогоднего похудания, то можно только диву даваЦа. Такая сила воли, такое стремление к результату, сейчас же я безвольное существо, которое не может совладать со своим аппетитом.
Что со мной?? Куда пропал весь оптимизм, задор, уверенность том, что у меня все получиЦа?
Я оправдываю свое состояние зимой, холодом, спячкой всего организма. Помню, что в прошлом году у меня было похожее состояние, когда я тоннами пожирала глазированные сырки и сырники со сметанкой.
Самое главно, что к весне я должна весить 60 кг. Это точно. Мы договорились с мужем, если я похудею до 60 кг. он поменяет мне весь гардероб.  буквально 1.5 мес. назад мне надо было дохудеть всего лишь на 3 кг, сейчас же надо скидывать уже 6!! 
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
кшока
элита
Регистрация: 22/06/2003
Сообщения: 3272
Из: В.О. (м. Приморская)
|
|
Спокуха!
Главный специалист по булимии пришел 
ЗначиЦЦа так.
1.Расслабься до первого дня месячных. Перед месячными на женщин нападает жор, и с ним совладать невозможно. Проверено опытом.
2. В тот день, когда начнутся menses, устраиваем разгрузочный день. Мне проще всего переносить день вообще без еды и без воды. Потому как стоит слопать хоть яблочко - сразу начинаешь жрать.
После дня голодовки войти опять в диету(ну, в нормальное питание) проще простого.
3. Мерзнешь из-за гипогликемии. Поэтому в углеводы себе позволяй. Хотяб леденец рассосать медленно, или чаю сладкого выпить, когда организм требует. После чашки сладкого чая сладостей хочется меньше.
И не плакай, будешь ты 60 кг, до весны еще время есть. 
--------------------
Восхищайтесь обычными чудесами! (с)
|
Severina
ветеран
Регистрация: 07/09/2003
Сообщения: 789
Из: Санкт-Петербург, Кировский рао...
|
|
весь гардероб.... слушай а стимул не самый плохой  Все получится!!! Вот увидишь!!! Сейчас уже весной пахнет.... солнышко нам поможет!!!! И будем мы 58!!!!!!!  Ну что берем себя в руки с завтрашнего дня???? или с понедельника??????????? 
--------------------
Немного солнца в холодной воде...
|
Severina
ветеран
Регистрация: 07/09/2003
Сообщения: 789
Из: Санкт-Петербург, Кировский рао...
|
|
как это верно про жор 
--------------------
Немного солнца в холодной воде...
|
Дориана
старожил
Регистрация: 02/12/2003
Сообщения: 1326
Из: Питер, Невский р-н
|
|
Аня, я Вас очень понимаю. Хотя у меня не много лишнего веса, но набираю я его безумно быстро, а скидываю тяжело. За новогодние праздники я набрала 5 кг (не даже стыдно было об этом писать в топике "кто сколько набрал в НГ"), состояние было депрессивное, я поняла что надо что-то делать. Прежде всего нужен толчок, нужно войти в это похудательное настроение. Для меня это - краткосрочная диета (как бы их ни ругали - в них есть польза!). Неделю я просидела на диете "лукового супа". Потеряла 2 кг, после окончания диеты совершенно не хочется жирного, мучного (можно сказатьдаже физически не могу есть - не вкусно кажется). То есть втягиваешься в правильный ритм питания! Так что советую Вам начать именно с коротенькой диетки, а потом будет гораздо легче. Тем более сбросить 6 кг - это не так уж сложно, когда 20 позади
--------------------
|
police
старожил
Регистрация: 02/07/2003
Сообщения: 1378
Из: с Гражданки
|
|
Аня! ты же светоч похудания!!! ты подумай, скока народу ты за это время вдохновила! меня уж точно так что ты можно сказать ответственна за тех, кого приручила Отставить панику Последний бой он трудный самый
НА самом деле, переживаю сейчас похожую ситуацию. Только только привыкла к правильному питанию, осознала, что перестаю думать про себя о вкусной и вредной еде, и о еде вообще - то есть, еда перестала быть смыслом жизни и способом провести время и снять стресс - как нагрянул Новый год.
И я как расслабилась, и как зажалела себя, и давай подкармливать булочкой, конфеткой, эскалопчиком да не одним
Мой способ самовнушения таков:
"А что, я разве себе в чем-то отказываю? Ну да, вот именно с этой чашкой чая я не съем конфету. Не беда. В следующий раз съем. И вот этот конкретный кусок мяса я разрежу пополам и сложу обратно в кастрюлю. Если захочу - то потом достану и съем добавку. Ага, вот и следующая чашка чая. И с ней тоже я не буду есть конфету. Завтра съем. Ведь я же ни в чем себя не ограничиваю"
--------------------
Полина и дочки-цветочки
"Сказали мне, что эта дорога меня приведет к океану смерти, и я повернул обратно.
С тех пор всё тянутся передо мной кривые глухие окольные тропы..."
|
Лёлишна
элита
Регистрация: 21/10/2001
Сообщения: 4498
Из: СПб, угол Ленинского проспекта...
|
|
Аньк, ну ты, блин даешь!!!
Панику отставить, жор убрать, оптимизм восстановить!!
Я тебя тоже вдохновлю- сейчас тоже худею:)) не ем после 18, в остальное время хорошо питаюсь. За 2 недели минус 3,1 кг!
Так что, давай-ка хорошая моя, за себя возьмись!!!
Если что-пишу в личку, буду тебя стращать:))) 
--------------------
Ольга,муж Алексей
и детки:Анастасия ( 25.02.00) и Александра(01.01.02) и Артемий(14.03.04)
и кот Ланцелот:))
|
lentol
старожил
Регистрация: 23/11/2001
Сообщения: 1156
Из: СПб, Кировский р-н, м.Нарвская
|
|
Предлагаю хороший способ похудеть (мой печальный опыт)!
Отсутствие времени на еду...
Завтрак только в тарелку положила, уже из комнаты кричат, давай скорее, ребенок орет, хватит уже есть...второй ребенок орет, что он покакал, муж кричит, что он опаздывает на на работу, и так каждое утро
один бутерброд стабильно остается на тарелке
Обед только в тарелку положишь, приходит сын, садится на колени, из 3 сосисок остается 2, из порции картошки ровно половина, хлеб убегает в комнату, свеклу тереть некогда, с куска есть не хочется, маринованое-соленое не разгрызть , т.к. брекеты
Кашу вечером сварила, ребенок проснулся, пока с ним возилась, каша остыла, есть ее уже не хочется, выкинула. Ужин - чашка чая
Удалите зуб мудрости - 3 дня флюс, еда в рот не влезает, глотать больно, получаем чистое голодание
Итог - за пол-год после роддома с 53 до 48кг
голодные обмороки
А сырники и блины - давно забытое удовольствие, их же жарить нужно, а как, если маленький ребенок под ногами, либо на руках постоянно?
--------------------
Лена, Женя, Сергуня (04.02.2002) и Ваня (24.02.2004)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Оль, да я бы срадостью! но пишу же - не могу не есть, мерзну. В квартире 26, а я верблюжей душегрейке и шерстяных носках!
Не есть не получаеЦа, а вечером это "не есть" оборачиваеЦа в то, что я не ем в 21.00, не ем в 22.00, не ем в 23.00, а в 23.30 ка-а-ак нажрусь! Холодно мне ....
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Floresti
чукотская девушка
Регистрация: 22/01/2002
Сообщения: 6502
Из: В движении...
|
|
Ань, а если не едой греться, а чаем с чем-нибудь типа рома или коньяка? Мне помогает...
--------------------
Маша (5 июля прошлого века), Пашкин-Чебурашкин (27 октября, милленниум!), Пушкин (1799-1837) и ежик (возраст не идентифицирован)
-----------------------------
- Ну почему всегда все так неправильно получается?
- Потому что когда правильно, мы этого не замечаем... (С)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Цитирую:
Так что советую Вам начать именно с коротенькой диетки, а потом будет гораздо легче. Тем более сбросить 6 кг - это не так уж сложно, когда 20 позади
Да, но эти 6 самые сложные!!С 65 до 63 я несколько мес. худела. То скину кг. за день, то вообще неделями не худею... Потом 500 гр. опять вернуЦа и так по кругу. 
А коротенькие диетки. Знаю я их. Это огурец на утро, помидор на обед и яблоко на ужин. Ну может подкинут 150 гр.отварной курицы к помидору.
Надо просто взять себя руки. И начать опять питаЦа раздельно. Но мне все никак.
Я вообще не понимаю, что со мной. В прошлом году, меня раздражали подобные разговоры "хочу похудеть, но не могу" и тыды и тыпы. Мне казалось, хочешь похудеть - не ной, а худей. А сейчас?? Я сама ною.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
ЮЛИЧ
полтора метра оптимизма
Регистрация: 22/10/2001
Сообщения: 5893
|
|
Она ж сопьется! Ты на что мать двоих детей толкаешь?!
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Пробовала. Пьянею через 5 минут, и тут же бегу жрать.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Девчонки, только я не хочу чтобы у вас создалось такое впечатление, что я прошу совета, вы начинаете мне предлагать варианты, а я значит отбрехиваюсь: это мне подходит, это неправильно, это нельзя.
Нет, я внимательно читаю все ваши ответы, мне они все важны! Только с вашей помощью, советами, поддержкой, я смогу вернуЦа в похудательное русло. На себя одну надежды нет никакой.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Фрекенбок
наш человек
Регистрация: 16/04/2002
Сообщения: 5976
Из: Санкт-Петербург, Охта
|
|
Ой, Ань! Ну и дела!
А я то все в топик худеющих заглядываю, тебя высматриваю. Думаю, сейчас как увижу, что у Ани -1,5 кг за неделю, и у меня стимул появится (с НГ повисло 3 кило ) А тебя все нет и нет 
На самом деле, новый гардероб - отличный стимул. Представь себя в новом платье (юбочке, штанишках) всю такую красивую
--------------------
Наталья и Светутусик (15.10.01)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
А я и перестала там отмечаЦа, даже почти и не хожу. Стыдно. Честное слово. Стыдно.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Floresti
чукотская девушка
Регистрация: 22/01/2002
Сообщения: 6502
Из: В движении...
|
|
Закусывать, гриш, тянет... в принципе, естественная реакция организма 
А ты можешь вычленить те продукты, от которых становится теплее и вообще жить лучше?... ну и из них попытаться выбрать наиболее безвредные варианты...
Вообще-то мне самой надо помалкивать - нажрала лишних 3 кг, которые висят по бокам и на ляжках, сегодня утром джинсы после стирки штурмовала, безуспешно
--------------------
Маша (5 июля прошлого века), Пашкин-Чебурашкин (27 октября, милленниум!), Пушкин (1799-1837) и ежик (возраст не идентифицирован)
-----------------------------
- Ну почему всегда все так неправильно получается?
- Потому что когда правильно, мы этого не замечаем... (С)
|
police
старожил
Регистрация: 02/07/2003
Сообщения: 1378
Из: с Гражданки
|
|
Цитирую:
А я и перестала там отмечаЦа, даже почти и не хожу. Стыдно. Честное слово. Стыдно.
Ага это потому что ты привыкла там гарцевать на белом коне  Возвращайся! отчетность оченно стимулирует я вот скромно отмечаюсь со своими - 300 граммами еженедельно (стакан воды ) тоже стыдно, зато стимул 
--------------------
Полина и дочки-цветочки
"Сказали мне, что эта дорога меня приведет к океану смерти, и я повернул обратно.
С тех пор всё тянутся передо мной кривые глухие окольные тропы..."
|
Nattsi
старожил
Регистрация: 14/01/2004
Сообщения: 1152
Из: St.Petersburg-Stockholm
|
|
Если так криминально мерзнете, то может щитовидку проверить?
--------------------
Наташа :-)
#####
"Человек поймет другого, когда придет соответствующее время, а не потому, что этот другой захочет, чтобы его поняли." (ц)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
А это как ?? гормоны сдавать?? к эндокринологу?
я никогда не ходила ... ну может во время беременности, тогда все было нормально
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
А то я не знаю, как стимулирует.... Еще как стимулирует....
Но я не могу туда вернуЦа со своими 66 кг. Вот похудею хоть на килограмчик, войду в русло и сразу побегу к вам сдаваЦа.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
police
старожил
Регистрация: 02/07/2003
Сообщения: 1378
Из: с Гражданки
|
|
а мы тебя и с 66-ю любим и ждем
--------------------
Полина и дочки-цветочки
"Сказали мне, что эта дорога меня приведет к океану смерти, и я повернул обратно.
С тех пор всё тянутся передо мной кривые глухие окольные тропы..."
|
Nattsi
старожил
Регистрация: 14/01/2004
Сообщения: 1152
Из: St.Petersburg-Stockholm
|
|
Ну да, к эндокринологу!
--------------------
Наташа :-)
#####
"Человек поймет другого, когда придет соответствующее время, а не потому, что этот другой захочет, чтобы его поняли." (ц)
|
onirin
наш человек
Регистрация: 10/01/2002
Сообщения: 5915
Из: Россия, Санкт-Петербург, Выбо...
|
|
вроде когда с щитовидкой проблеммы, то проблемма набрать вес, а не наоборот! хотя не уверена.....
Аня, до 23 держаться можешь.....а потом....мимо холодильника, в душ горячий, или ванну, постояла (лежала) погрелась, и сразу в люлю короткими перебежками под одеялко
Сам 2 кг мечтаю сбросить, и жру ночами, уложу детей, и на кухню булки сдобной нажраться, или грамм 200 мороженного! хотя иногда так.....мимо холодильника и по схеме описанной выше! Особенно жру много когда нервничаю.....
--------------------
Ириша + Паша=Танюша (20 августа 2002) и Анечка (27 июня 2004)
Вы можете проголосовать за нас тут http://mama.agregator.ru наш номер 86+0047 <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
|
Nattsi
старожил
Регистрация: 14/01/2004
Сообщения: 1152
Из: St.Petersburg-Stockholm
|
|
При одних заболеваниях щитовидки могут потолстеть, при других - похудеть. В зависимости от того, куда гормоны скакнули. А у нас в Питере с ней, увы , много проблем.
--------------------
Наташа :-)
#####
"Человек поймет другого, когда придет соответствующее время, а не потому, что этот другой захочет, чтобы его поняли." (ц)
|
Perle
элита
Регистрация: 07/10/2004
Сообщения: 2260
Из: Санкт-Петербург
|
|
Аня, хочешь один простой, но очень дОЧЕНЬ действенный совет?
Жри всё, что хочешь, но после 6 вечера - ничего вообще. Только водаЮ в любых количествах. Будет трудно неделю максимум, зато потом станет ХОРОШО Поверь мне на слово (честноепречестное): спать с ненабитым животом гораздо приятнее, через неделю это станет режимом и есть по вечерам хотеться не будет, будешь терять в первые недели по 1-2 кг минимум. Я с 60 похудела до 50 за 2 месяца.
--------------------
Für die ganze Welt bist Du nur irgendjemand, aber für irgendjemand bist Du die ganze Welt
|
onirin
наш человек
Регистрация: 10/01/2002
Сообщения: 5915
Из: Россия, Санкт-Петербург, Выбо...
|
|
Ань, пооффюююю
Nattsi
а с чем это связано?
--------------------
Ириша + Паша=Танюша (20 августа 2002) и Анечка (27 июня 2004)
Вы можете проголосовать за нас тут http://mama.agregator.ru наш номер 86+0047 <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
|
Nattsi
старожил
Регистрация: 14/01/2004
Сообщения: 1152
Из: St.Petersburg-Stockholm
|
|
С повышением / понижением уровня гормонов щитовидной железы! Чтобы злобно не оффтопить пишите в личку ежели чего...
--------------------
Наташа :-)
#####
"Человек поймет другого, когда придет соответствующее время, а не потому, что этот другой захочет, чтобы его поняли." (ц)
|
Птица
элита
Регистрация: 20/06/2002
Сообщения: 4992
|
|
Анька, ты чего?
Такая умница, красавица  - и раскисла.
Ну побаловала себя, ну распустилась... После такого подвига, как прошлой весной - имеешь право.
Насчет мерзлячести - а это у тебя не давление? У меня по жизни низкое - как же я мерзну перед обедом! Поела-согрелась. Как птичка.
Лично мне помогает быстро согреться что-то горячее и жидкое: чай, суп, бульон, кашка. Или мнооого не жидкой и не горячей еды. Лучше немножко и жидкого, правда?
А вообще, витаминами себя подпитать надо, гемоглобин повысить, чтобы кровь грела.
Держись, Анька, ты еще всех за пояс заткнешь!
--------------------
Анюта, муж Ромка и пузик, 21 неделя
|
KusinaMama
элита
Регистрация: 25/11/2003
Сообщения: 1892
Из: Питер,Кировский р-н
|
|
Позволю в Вами не согласиться. Леденец или сладкий чай помогут не надолго, т.к у этой пищи высокий гликемический индекс, потом наоборот захочется сладкого и.т.д. День без еды и тем более воды тоже может привести сначала к головной боли и обмороку, а потом придет дядя жора. Хотя я допускаю, что кому-то все же это помогает, но скорее в виде исключения. Большое кол-во фруктов действительно охлаждает, нужно найти что-то согревающее: тушеные овощи, имбирный напиток, мед. Малокалорийный рацион вообще вещь сложная 
зы. Хорошая вещь какао без сахара с обезжиренным молоком в качестве позднего "ужина".
зы2. Весло, держись, ты же наш рулевой.
--------------------
Татка (30.10.) и Костик (20.12.01.)
|
_Радость_
элита
Регистрация: 12/12/2002
Сообщения: 2994
Из: м. Новочеркасская
|
|
Ань, а ты еще спортом занимаешься? Может, того, физ. упражнений добавить? Или от няни отказаться... А вообще, не знаю, я тебя себе в пример ставлю, а тут такое... А так, сама точно такая же... Только я уже давно даже не пытаюсь худеть...
--------------------
Мама Оксана, Папа Олег, сын Егор (24.01.03) и доченька Полина (04.10.04) <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
_______________________________________
"Счастье - это когда тебя понимают" (с)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Эй, дистрофикам в этом топике не место!!
2 кг. ей надо сбросить. Ты себя в зеркало то видела?!
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Perle, да знаю, я знаю, это прекрасный действенный метод. Пытаюсь сегодня его воплотить в жизнь. Не могу. После 6ти съела дольку плавленого сырка, горсть сухофруктов, большую миску салата. Для меня это уже прогресс. Но я уже чуть дуба не дала. Сейчас заварила кружку крепкого вкусного черного чая, плеснула в него коньячка. Вроде полегчало. Так пару вечеров продержусь, через неделю может и смогу отказаЦа от еды после 6ти, ну или буду ужинать зеленым салатом.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Я даже не знаю, какое у меня давление. Я его просто не меряла никогда.
А поповоду мерзлячести, да. Есть такое дело. Зимой я вообще мерзну очень. Особенно здесь, в Питере. Мне очень сыро. Я готова шапку ушанку на себя напялить, когда на улице +6+8.
Витамины пить надо. Но я не знаю, как себя заставить. Они даже есть. И даже несколько упаковок. Но я забываю их пить. 
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Оксан, я спортом занимаюсь. Куда больше - 3 раза в неделю и все уроки силовые.
На этой неделе, правда не ходила совсем, у нас Митька очень тяжело заболел. Впервые так серьезно за све 3.5 года его жизни.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Perle
элита
Регистрация: 07/10/2004
Сообщения: 2260
Из: Санкт-Петербург
|
|
Ну, видишь, у меня другая проблема: либо сразу, либо вообще никак. Т.е., когда меня чуть по-настоящему не вырвало перед зеркалом, я решила: сегодня или никогда. На краткосрочных диетах сидеть не могу (силы воли нет), лишать себя вкусненького и любимого считаю неправильным - зверею.
Когда я решила не жрать, я купила 3 литра виттеля и за вечер высосала его весь. С каждым днём количество выпитой воды уменьшалась, и чувство голода тоже уходило на второй план.
Точно могу сказать, что это не та диета, после которой сразу набираешь вес. Я позволяю себе жрать на праздниках (если мало есть - обижаются), в кабак могу вечером за компанию, в отпусках жру и пью круглосуточно. При этом, с мая мой вес колеблется между 49 и 51.
Так что, может, тебе сырки водичкой вкусной заменить?
А ещё, когда мне особенно жрать хотелось по ночам, я сидела и составляла подробное меню на завтра Все заметили, что моя стряпня стала более заковыристой Ведь если пол-ночи мечтаешь о том, что завтра хочешь съесть, картинки рассматриваешь, список продуктов составляешь, то блюда обычно выбираются на самом деле потрясающие Хочется есть только вкусное, а не всё, что не приколочено
--------------------
Für die ganze Welt bist Du nur irgendjemand, aber für irgendjemand bist Du die ganze Welt
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
У меня нет сейчас цели не есть вообще после 6ти. Я похудела на 20 кг. и после 6ти ела. Вопрос что? Зеленый салат, отварную зеленую фасоль, брокколи, цв. капусту. Т.е. что-то очень легкое. Потом мне всегда очень помогал худеть творог на ночь, причем сколько угодно - хоть полкило. Утром всегда был минус. + Много зеленого чая.
Цель моего теперешного бдения - обычное уменьшение аппетита, тренировка силы воли + надо обязательно чтобы появился стимул. СТимул вроде есть, но если я так себя веду, что еще не вешу 60 кг., значит стимул недостаточный.
Лично я уверена, что мне надо обратно вернуЦа к раздельному питанию. С ним я всегда чувствовала себя удовлетворенной и счастливой. Но раздельно питаЦа, не так так уж легко. Мне требуеЦа время на то, чтобы в него въехать. Систематически готовить для себя гарниры, заботиЦа о том, чтобы в доме всегда были продукты, обязательные для моего рациона.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Perle
элита
Регистрация: 07/10/2004
Сообщения: 2260
Из: Санкт-Петербург
|
|
А это не скучно? Я имею в виду раздельное питание
--------------------
Für die ganze Welt bist Du nur irgendjemand, aber für irgendjemand bist Du die ganze Welt
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
В смысле, скучно?  Однообразно или как?
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Perle
элита
Регистрация: 07/10/2004
Сообщения: 2260
Из: Санкт-Петербург
|
|
Ну да, не слишком ли однообразно???
Мясо с мясом, помидор с помидором....Нет?
Мне тут кто-то рассказывал, как бешенно люди худеют, когда едят каждый день что-то одно. Например, весь день только мороженое, или только шоколад, или только рис... Бред полный, на мой взгляд
Насколько я понимаю, раздельное птание - это такой же стиль жизни, как и не есть после шести.
В любом случае, у тебя всё получится! (Ты уже гардеробчик-то мысленно поменяла? Чё покупать-то будешь, решила? )
--------------------
Für die ganze Welt bist Du nur irgendjemand, aber für irgendjemand bist Du die ganze Welt
|
burlakatam
активный участник
Регистрация: 06/05/2003
Сообщения: 338
Из: Гатчина
|
|
Аня, а разве нагрузки должны быть силовые, разве не аэробные? Мои жирки лучше всего "стряхивают" именно суперактивные тренировки - тай-бо, бодикондишн. Такие которые нескучные и очень прыгательные.
По поводу питания: в журнале Shape классные страницы про питание, они там всегда скурпулезные рецепты описывают типа "как в этом блюде сократить калории".
Мой личный опыт: хоть и говорят, что от мяса не толстеют, но я, в октябре неожиданно начав жалеть всю скотинку и отказавшись от мяса, стала весить кажется меньше. Просто набор блюд соответствующий: суп-пюре из тыквы, суп со шпинатом, капустные котлеты, салат кольраби-яблоко-морковка-сельдерей и т.п.
Насчет холода: есть такое дело. Может, поможет ванна с согревающими ароматам (корица, мед, грейпфрут - я имею в виду как пены для ванна и гели)? Или иметь кучу чаев на выбор. У меня последние хиты - гавайская смесь, эрл-грей с васильком, фруктовая смесь. Пока чайную церемонию сам себе устроишь, не до ужина становится.
Еще наверное стоит пройтись по распродажам и по новым коллекциям и понять, во что хочется влезть через полтора месяца
Удачи! И не вините себя! Мы же не виним детей, когда они брякаются носом об землю - а наоборт, подбадриваем чем-то типа "ты малыш все сможешь, все иногда брякаются, но в целом ты молодец"
--------------------
Мама Юля (11/06/79) и Веруля-Козюля (7/04/2001)
-------------------------------------------------
Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение от самих себя.
|
Филифьонка
наш человек
Регистрация: 10/12/2002
Сообщения: 5348
Из: С-Петербург, Юго-Запад
|
|
Ань, помнишь, как я тебе рассказывала о своём похудении до 40-го р-ра? Рекомендую своё ноу-хау опять: живешь в месяц на тысячу рублей. То есть в неделю 250 рэ (хотя 250 это, конечно, многовато. Лучше не больше 210 - по 30 рэ в сутки). Есть можно практически всё, хоть сало с кремом. Только много на эти деньги не съешь. Опять же сэкономишь массу денег.
Я не глумлюсь, у меня у самой депрессняк какой-то....я тебе говорила,ч то я похудела во время обострения своей язвы? Фиг! Это сын на весах подкрутил колёсико (у меня механические). Представь, я несколько дней жрала только овсянку на воде безо всего. Потом добавила куриный бульончик 1 стакан в день. И за неделю ни на грамм не похудела!!!!!! Этого же не может быть, просто потому что не может быть. Сейчас срочные работы доработаю и пойду искать эндокринолога. Потому что до 70 кг я похудела нормально, а дальше - даже впроголодь ни фига не худеется, как заколдованная цифра. А ведь 70 кг - это значит лишних целых 10 
Как худеть, я не представляю. Голодать мне нельзя, есть хочу постоянно, хотя много я и так не ем, питаюсь только диетической пищей, а при этом дома стрессов полно, зарядку интенсивно мне делать нельзя. В общем, если тебя утешит. что мне ещё хуже, чем тебе, то я тебя таким образом утешаю
--------------------
«Я стану совсем другой, вовсе не филифьонкой...»- думала Филифьонка в безнадежной мольбе, потому что филифьонка может быть только филифьонкой и никем другим…(с) Туве Янссон
|
burlakatam
активный участник
Регистрация: 06/05/2003
Сообщения: 338
Из: Гатчина
|
|
О, эврика! Это ж вам подсознание выдало назвать топик "про баню". Вот он, ключ к разгадке тайны! Я за всю зиму обычно отогреваюсь в финских саунах. Может, два ужина в неделю заменять походом в сауну ? Еще и мазаться там чем-нить похудательным...
--------------------
Мама Юля (11/06/79) и Веруля-Козюля (7/04/2001)
-------------------------------------------------
Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение от самих себя.
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Нет, РП это не помидоры с помидорами.
Это очень вкусно и разнообразно!
Спасибо, за поддержку. Правда за время переписки, я еще пару раз обратился к сухофруктам.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Честно говоря, я тоже очень люблю аэробные нагрузки, но силовые уроки дают подтянутость тела, даже при лишнем весе, поэтому я хожу на силовые.
Ну если подумать, то вы просто снизили потребляемые калории за счет мяса - вот и худеете. Если бы вы наоборот отказались от углеводов, а стали бы есть одно мясо, то тоже бы похудели. Тоже самое с жирами.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Марин, я уверена, ты уже настолько ничего не ешь, что замедлила себе обмен веществ.
Очень жаль, что Алиска давно не появляеЦа. Она в этих вопросах большая умниЦа... ПомниЦа, она меня ругала и коррктировала мое меню. Вот бы она появилась обратно поскорей, она бы тебе точно помогла разобраЦа, что к чему.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Kond_
элита
Регистрация: 08/03/2004
Сообщения: 1953
Из: Пушкин
|
|
Аня!
Мой доктор, тетенька практикующий хилер в usa и преподаватель в мед. коллежде, сама придерживается раздельного питания (и мне прописала, кроме прочего) против моей гипогликемии наказала мне такой способ:
Варишь пшенную кашу на воде.
И в час съедаешь 1 столовую ложку - или чайную???
Обедаешь и ужинаешь как обычно.
Предполагается, что эти "пшенные" углеводы должны эту "сахарную жажду" утолить.
Я все хочу попробовать. Да никак не начать.
У меня, кстати, тоже в Новый год с 63 до 66-67 кг.
После энтеровируса снова 62,5-63! Но сбросить нужно еще как минимум 6 кг!
Отредактировано Kond_ (11/02/2005 01:25)
|
drakoha
ветеран
Регистрация: 10/10/2003
Сообщения: 805
Из: Фрунзенский,Альпийский
|
|
Ань, это все из-за Митьки, на нервной почве..Когда депресняк подбирается, а жор его по голове, по голове..Положительных эмоций тебе надо, все остальное фигня!! Что тебе доставляет удовольствие? Ну хочешь - на концерт сходим, джазу послушаем,а? Тебе забыться надо ненадолго и мерзнуть перестанешь. И таблетки от склероза попить - чтоб про витамины не забывать. 
--------------------
Ириха-дракоха (07.12.1976) и сынок-Родничок (27.03.2003)
|
_Радость_
элита
Регистрация: 12/12/2002
Сообщения: 2994
Из: м. Новочеркасская
|
|
Ань, выздоравливайте. А как тебе такая мысль: может, ты просто мышцы накачала, вот и весишь больше?
--------------------
Мама Оксана, Папа Олег, сын Егор (24.01.03) и доченька Полина (04.10.04) <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
_______________________________________
"Счастье - это когда тебя понимают" (с)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Меморию в студию!!!! 
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
mamki
наш человек
Регистрация: 18/04/2003
Сообщения: 5078
|
|
Ань, вопрос про зеленый чай:тошнит от него жутко, может я не тот пью? Какой лучше купить?
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Не знаю. А ты какой пьешь??
Я уже как-то писала, что у меня извращенный вкус я люблю самый обыновенный зеленый чай "Ява". Есть у меня еще всякие там с добавками, они обычно очень насыщенные, если мне хочеЦа чего-то именно вкусненького, я их смешиваю.
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
mamki
наш человек
Регистрация: 18/04/2003
Сообщения: 5078
|
|
И Яву пробовала и с добавками, сегодня вот с клубникой..До сих пор тошнит
|
Филифьонка
наш человек
Регистрация: 10/12/2002
Сообщения: 5348
Из: С-Петербург, Юго-Запад
|
|
Юль, когда в гости придёшь? Напою вкусным зелёным чаем (не Явой  ). Сама я его уже давно не пью, у меня от зелёного чая давление падает ниже уровня моря километров на пять
--------------------
«Я стану совсем другой, вовсе не филифьонкой...»- думала Филифьонка в безнадежной мольбе, потому что филифьонка может быть только филифьонкой и никем другим…(с) Туве Янссон
|
mamki
наш человек
Регистрация: 18/04/2003
Сообщения: 5078
|
|
В гости мы это завсегда с удовольствием Мелкий вот из соплей выберется, шоб мы вас не заразили.
|
Truenos
старожил
Регистрация: 18/01/2003
Сообщения: 1160
Из: Питер, Кировский р-н
|
|
Вшивым-отдельный привет
У меня вот до НГ был обратный бзик...Я как-то незаметно...вдруг сбросила 7 кг....а на фоне известия об опухолях...короче, я решила, что я худею, потому что у меня.... ээээ...ну, в-общем, практически завещание писать собиралась...Но... Помирать не хотелось... Решила я , в-общем, проверить: если смогу набрать прежний вес, значит, худею не из-за опухолей...Ну и че? Стала жрать. Все и много. В итоге...Как миленькие мои 7 кг. ко мне вернулись... а вместе с ними и оптимизм и вера, что все у меня бу хорошо!!!! Правда, теперь приходится снова сбрасывать наетые килограммы Это я к чему? К тому, что не стоит терять ОПТИМИЗму, мать!!!!!! Тем более, у тебя ТАКОООЙ стимул!!!!!
Я в тебя верю....
Уверена, весной появится топик с твоим рассказом об обновленном гардеробе..Ждем-с!!!!!
--------------------
Ксения, Антон и Матвей (10.06.03)
...............................................
"Вот все мне говорят - работай головой. А я никак не пойму - как можно работать таким тупым предметом? "
|
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
