olga_and_ko
старожил
Регистрация: 13/01/2005
Сообщения: 1269
Из: СПб, Юго-Запад
|
|
так я уже написала 
Ну давайте попробуем.
во-первых, анализировать надо, когда уже успокоишься. Т.е. "на трезвую голову"
Во-вторых, действие анализа распространяется не на этот случай, а на следующий.
В-третьих. Пихнули Вас в метро. И что? Что злиться-то? Вы этим что-то исправите? Человек оказался невоспитанным? И что?
Отредактировано olga_and_ko (20/02/2006 11:55)
|
Natalja
участник
Регистрация: 10/09/2003
Сообщения: 123
Из: Московский р-он, между Электро...
|
|
Со мной после рождения ребенка тоже такое стало происходить- бросание предметов, наверно сказывается общая усталость. Так вот, мои выводы для себя: Конечно, кто бы спорил, лучше до этого не доводить, осознать к чему все идет где-нибудь на пол-пути и остановиться, НО, если я уже в таком состоянии, не вижу ничего страшного, чтобы разбить что-нибудь ненужное или швырнуть что-нибудь небъющееся. Если я этого не сделаю, остывать буду очень долго- диалоги вести сама с собой, а так- раз- и легче. Разрядка-то нужна- у человека при стрессе повышается давление, учащается пульс, напрягаются мышцы... и еще куча всего, так что организму нужна физическая нагрузка (можно и отжаться раз 50, не обязательно вещи кидать), а иначе, как тут уже писали, все это копится, копится, копится... А потом инфаркт... Только одно условие- чтобы этого никто не видел (выхожу в др. комнату), а то потом стыдно будет.
--------------------
Наталья и Настя (13/05/2001)
|
midzu
элита
Регистрация: 19/04/2005
Сообщения: 1719
Из: С-Петербург, м. Озерки
|
|
Злюсь я редко. Но когда злюсь, так что пар из ушей сейчас пойдет:
а) выхожу покурить  или просто ухожу на время "от источника злости"
б) если поблизости есть вино, то выпью немного
в) если я дома, то сяду пособирать 1000-2000 паззл 
г) если ничего не помогает - могу и наорать 
--------------------
Маша, Володя и
цветочек кактуса :-) Виталик, 9 апреля 1999
__________________________________
Только привыкнешь к хорошей жизни, как она тут же становится лучше
|
КОТЯ
элита
Регистрация: 16/07/2004
Сообщения: 2262
Из: м."Ленинский проспект"
|
|
Цитирую:
ННП
не понимаю я  почему люди бьют свои телефоны злясь на других? мне лично жалко 
Как я с вами согласна!
Одна моя знаомая,со злости один раз у мобильного отгрызла антенну 
--------------------
Катерина+Вадик=Лерочка-пупсиканка(27.03.01)
|
pima
старожил
Регистрация: 15/08/2005
Сообщения: 995
Из: Петербург, Пионерская
|
|
Цитирую:
Пихнули Вас в метро. И что? Что злиться-то? Вы этим что-то исправите? Человек оказался невоспитанным? И что?
Так в том-то и дело, что головой это понимаешь, НО: мелочь - а неприятно!
Но чтоб свои эмоции контролировать - по-моему, это высший пилотаж! Либо склад характера.
Полюбому, мне можно только снимать последствия, а не причину... к сожалению...Т.е. сначала наору, а потом пожалею.
--------------------
Гошеус-вольк (17.04.03.)
|
Муська
элита
Регистрация: 11/03/2003
Сообщения: 3224
Из: Санкт-Петербург, ст.м. Озерки
|
|
Ну, девушки. Вы же не думаете, что я в людей кидаюсь? Вовсе нет. Когда я кидаюсь, я ОДНА. Никто этого не видит. Как кому, но у меня пока я не пну ногой N-ое количество раз дверь или не кину мобильник об стенку, злость НИКУДА не девается. Может неделю сидеть, месяц. Можно наговорить гадостей обидчику или стукнуть его (желание-то есть!) но от этого я удерживаюсь. Обычно молчу как партизан и в одиночестве кидаю предметы.
Понравились некоторые советы про душ и ребенка Прогулки и покурить не помогают. Конечно, я не всегда такая злюка, а когда очень устаю в конце зимы. Так вот этот период нужно как-то без жертв пережить.
Буду все предложенные методы пробовать поочередности и все вместе.
Воспитание тут ни при чем. Если бы меня мама не воспитывала, я бы уже грохнула кого. А так вот сдерживаться пытаюсь.
|
olga_and_ko
старожил
Регистрация: 13/01/2005
Сообщения: 1269
Из: СПб, Юго-Запад
|
|
Эмоции - вообще сложная тема. и высший пилотаж одновременно И это очень интересно, а когда получаешь результат - то и вовсе захватывает
Контролировать их - практически невозможно, имхо.
Но можно подумать - а отчего они возникают? Ведь если вас пихнули в метро - вот отчего Вы разозлились? Ведь не от самого факта, что Вас кто-то рукой тронул...
Тут ведь целый набор есть того, что приводит к возникновению этой эмоции... И вот можно поработать с этим набором так, что он изменится, и в следующий раз эмоция не возникнет, не будет для её возникновения условия просто... Может даже вообще мысли не возникнуть, Вы просто отодвинетесь в сторонку, продолжая думать о своем...
В общем, тема очень сложная, боюсь, у меня не получится её разъяснить как следует
|
pima
старожил
Регистрация: 15/08/2005
Сообщения: 995
Из: Петербург, Пионерская
|
|
Да, "голова предмет темный, обследованию не подлежит!" (с)
Хорошо, хоть вы для себя что-то придумали!
|
kozoolya
активный участник
Регистрация: 28/01/2005
Сообщения: 445
Из: Москва-СПб
|
|
Я думаю, что контролировать себя как раз очень даже возможно. Т.к. не раз наблюдала, как человек, перед якобы спонтанным действием, выбирает (хотябы мгновение) предмет для выплескивания агресси. Не все же вы будете швырять в стену... Значит, сие - распущенность. Пардоны.
|
Marina&Co
наш человек
Регистрация: 13/03/2004
Сообщения: 5749
Из: Приморский район
|
|
Мне кажется, самое оптимальное, голову под холодную струю......
--------------------
Маришик и теплый мышонок Златулёк 15.08.2005
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
