Littleone: Самые начинающие из начинающих планирование:) Advice needed!

Пжалста:

медицинская часть
1. Определить группу крови и резус-фактор свою и мужа (если до этого не сделано).
2. Стоматолог. Вылечить все зубы.
3. Инфекции - тонзиллит, гайморит, синусит, бронхит, цистит - если раньше были проблемы, проверить, вылечить.
4. Определение антител IgG, IgM к краснухе.
Сделать прививки, если нужно.
5. Антитела к IgG, IgM к герпесу
IgG, IgM к цитомегаловирусу (ЦМВ)
IgG, IgM к токсоплазмам
6. Диагностика инфекций
Хламидии (Chlamydia trachomatis)
Микоплазма человека (Mycoplasma hominis)
Уреаплазма (Ureaplasma urealyticum)
Гонококки (Neisseria gonorrhoeae)
Вирус простого герпеса (Herpes simplex)
Папилломавирус человека (HPV, Human papillomavirus)
Трихомонады (Trichomonas vaginalis)
Гарднереллы (Gardnerella vaginalis)
Цитомегаловирус (ЦМВ)
Candida albicans (молочница)
Стрептококки группы Б (Group В streptococci (GBS), Streptococcus agalactiae).
7. Зрение проверить, и состояние сетчатки глаза.
8.Можно УЗИ матки и придатков сделать, чтобы исключить наличие чего-либо, что может потребовать хирургического вмешательства.

Всякие хронические болезни, если есть, подлечить. Проверить щитовидку, если были проблемы. (Можно перейти на йодированную соль или попить курсом йод).
далее
- ограничение алкоголя. (Про курение и так понятно). Регулярные занятия физкультурой/спортом (бассейн, спортзал). Прием витаминов, фолиевой кислоты (в первой фазе цикла). Можно понаблюдать над циклом, сделать несколько графиков температуры, чтобы понять, как и что в организме происходит.
Ремонт - это тоже хорошо : ) Можно еще заняться тем, чем давно хотелось, но все было некогда или никак. Потому, что потом уже точно руки не дойдут.
Можно еще купить швейную машинку и научиться вязять.
В общем, жить обычной жизнью, но поддерживать себя в постоянной готовности к зачатию. Чтобы потом, когда решите, можно было сразу приступать, и не нужно будет ничего долечивать, и ждать кучу времени.

--------------------
Она идет по жизни смеясь...