MUZA
старожил
Регистрация: 08/01/2003
Сообщения: 1451
Из: г. С-Петербург, Приморский р-н...
|
|
Я ходила туда - занималась тай-бо!!! Супер!!! Правда, тай-бо - это не для беременных! А вообще мне там очень нравилось!!!
--------------------
Ира
Я могу устоять перед чем угодно... кроме соблазнов.
|
DALI
ветеран
Регистрация: 22/03/2003
Сообщения: 605
Из: Санкт-Петербург, Московский
|
|
А я с начала года хожу на степ, консультировалась с тренером, она сказала, что если до беременности мышцы в тонусе, то очень легко восстанавливаешься после родов. А во время, (если не будет противопоказаний) я тоже буду заниматься йогой, очень хороший заряд энергии и гормон счастья эндорфин (если не ошибаюсь) опять же в двойном объеме 
--------------------
Юля и Анюта (30.03.05)
Была Lyla...
Будем по новой зарабатывать звания :-)
|
Natty
элита
Регистрация: 19/12/2002
Сообщения: 3559
Из: Санкт-Петербург
|
|
Насчет мышц - точно.
Я тут решила на 9 месяце после родов (после полуторагодового перерыва) заняться телом. Со страхом пошла на занятия для начинающих. Отпрыгала положенное - скучно, мышцы потом не болели. Пошла на степ к тренеру посерьезней - та же ерунда. В общем, хожу теперь в самую интенсивную степ-группу, занимаюсь с удовольствием, перерыва как будто не было. А боялась, что старую форму никогда не восстановлю.
Лень вот только... Но над этим я тоже работаю .
|
DALI
ветеран
Регистрация: 22/03/2003
Сообщения: 605
Из: Санкт-Петербург, Московский
|
|
Прстите за нескромный вопрос, на сколько Вы поправились?
Я так понимаю что до беременности Вы занимались. Я никогда не была склонной к полноте, но за 2 последних года набрала 6кг. И теперь я боюсь, что беременность сделает меня огромной 
--------------------
Юля и Анюта (30.03.05)
Была Lyla...
Будем по новой зарабатывать звания :-)
|
Natty
элита
Регистрация: 19/12/2002
Сообщения: 3559
Из: Санкт-Петербург
|
|
Я до беременности 53 кг. весила. Тоже боялась, что за беременность раздуюсь как воздушный шарик и потом не смогу похудеть.
Но как-то обошлось - за беременность набрала 13 кг, сразу после родов весила 56 кг. В рез-те тяжелого кормления грудью к ребенковскому трехмесячью похудела до 52 кг. Перестала кормить и поправилась до 55.
Сейчас начала ходить на степ и планирую вернуться к 52-53 кг. Но тут уже не сколько вес важен, сколько пропорции. А они изменились - талия, например, стала шире, вообще тело слегка обмякло. Но, думаю, и это при желании поправимо. Буду работать .
|
DALI
ветеран
Регистрация: 22/03/2003
Сообщения: 605
Из: Санкт-Петербург, Московский
|
|
Желаю удачи!
--------------------
Юля и Анюта (30.03.05)
Была Lyla...
Будем по новой зарабатывать звания :-)
|
Кристи
участник
Регистрация: 02/06/2003
Сообщения: 259
Из: м.Большевиков, Чудновского 6
|
|
Девочки!
Посмотрите дальше. Был топик про "кто хочет заняться йогой", мы как раз собирались небольшую группу организовать. Так что присоединяйтесь.
Кристи и кто-то там
--------------------
Кристи и Леша
|
Anatolia
ветеран
Регистрация: 02/09/2002
Сообщения: 514
Из: м. Приморская, Морская наб. д....
|
|
А ты куда ходишь, и почем? Я вот тоже очень хочу, надоело парнокопытной ходить
--------------------
Анна и пухлый Толян (10.10.2002)
|
Natty
элита
Регистрация: 19/12/2002
Сообщения: 3559
Из: Санкт-Петербург
|
|
Хожу на стэп в спорт-центр В«ПриморскийВ» (за Гаванским универсамом). Мне там не очень нравится зал, но тренер – моя постоянная, я к ней ходила еще в бассейн на Кима – Надя Иванова - у нее очень интенсивные занятия. Ходила еще к Кате – очень понравилось и к Тане – понравилось меньше, нагрузка показалась недостаточной.
Я бы рекомендовала тебе походить на стэп – это занятия со скамеечкой, очень помогает подтянуть мышцы и вообще бодрит .
Разовое занятие стэпом стоит 90 руб, шейпингом – 80 руб. Абонемент на месяц (8 занятий)– еще дешевле, так что цены вполне демократические.
Телефон спортцентра – 350-75-37.
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
