Littleone: мне нужен совет. и именно от вас.

у меня не ребенок, к сожалению

у меня муж, которые работает круглые сутки с компьютером и телевидением. режима естественно не было (потому что по приходе домой он до 5 утра смотрит телевизор, чтобы типа расслабиться), диеты нет, ничего нет.
3 года назад мы уже ездили в Бехтеревку на обследование, потому что после ужасного стресса были проблемы. А сейчас я вижу, что проблемы возвращаются

Он постоянно жалуется, что не может расслабить голову. А обычно мужчины для расслабления головы используют сами знаете что. И я очень боюсь, что это может начаться. Потому что он уже готов биться головой об стену из-за того, что постоянно "замыкает" в мозгах

а в отпуск уехать нет никакой возможности

и я поняла, что нужно начинать делать что-то дома.

про физические нагрузки очень интересно, летом мы постоянно ходили в ЦПКиО кататься на лодках, ему приходилось грести, и вообще напрягаться, и проблем было меньше.
Но мы ходили по вечерам, а сейчас по вечерам особо не нагуляешься.
Буду пытаться его чем-то занимать.
Специально беру отпуск на две недели, чтобы вытащить его из этого состояния.
Животных у нас полон дом, он на них конечно отвлекается, но все равно

Классику пытаюсь ставить дома, или просто в тишине что-то делать, но он еще занимается звукорежиссурой, потому мне даже не передать, что у нас постоянно звучит дома, вроде пока иногда получается, но не часто

Ароматерапию надо наверное поизучать мне. Не знаю.
В общем, готовлюсь к 2 неделям плотной работы, а как работать, еще не поняла.

--------------------