Дёмочка
старожил
Регистрация: 15/01/2003
Сообщения: 976
Из: Адмиралтейский район
|
|
а мы в пятницу ходили на первое занятие йогой специально для нас, пузатиков!
По моему, всем очень понравилось. не всВё дается легко, но обстановка очень приятная и упражнения полезные.
Лично мне понравилось, что есть нагрузка на мышцы, я по ней за последние месяцы соскучилась.
Сначала были упражнения, или позы, на расслабление, потом на дыхание, и психологическая работа с телом. Поскольку это было первое занятие, то мы еще много говорили, то есль говорила тренер, а мы слушали. Объяняла какое упражнение для чего нужно.
Вообще то это все трудно рассказать и объяснить, лучше сходить и попробовать.
Присоединяйтесь
Следующее занятие будет в среду, в 18.00
--------------------
Анюта и Егорушка (13.01.04)
|
Kisa
активный участник
Регистрация: 14/05/2003
Сообщения: 349
Из: Питер, Центральный район
|
|
Полностью поддерживаю - было хорошо 
Только вот почувствовала себя старой черепахой, у которой ничего не действует и все атрофировалось хи-хи ))
--------------------
Мама Машуня, папа Матэус, дочурка Кристя (22.09.2003) и серый кот Тигрокрыс Обыкновенный.
|
Дёмочка
старожил
Регистрация: 15/01/2003
Сообщения: 976
Из: Адмиралтейский район
|
|
а домашнее задание ты делала? я только сидела коленками врозь, дышала животом и расслаблялась перед сном.
--------------------
Анюта и Егорушка (13.01.04)
|
MOTOR
ветеран
Регистрация: 11/02/2003
Сообщения: 870
Из: Озерки и Купчино. Когда как...
|
|
Мне тоже очень понравилось.Обязательно пойду еще
Как ни странно, мышцы не болели, хотя была уверена, что наутро не встану.
--------------------
Юля + Антошик= наше Чудо Тёмка (07/10/03)
|
MaSherka
ветеран
Регистрация: 26/03/2003
Сообщения: 487
Из: Питер, Невский район
|
|
а я даже договорилась, чтобы меня пораньше отпустили, и в среду точно присоединюсь к вам
--------------------
Маша, Алексей и первый сын Федор (28-10-2003)
|
Irishka
участник
Регистрация: 30/08/2002
Сообщения: 116
Из: Приморский
|
|
Извините, что Вам приходиться повторять, не могли бы Вы уточнить адрес проведения занятия. Туда можно приходить разово или необходим месячный абонемент? В чем Вы там занимались и сколько длится занятие?
Я всегда занималась достаточно серьезно спортом, и сейчас мне этого очень не хватает, но возобновлять старые занятия страшновато. В свое время пробовала несколько видов йоги, но тогда как-то не вдохновило, зато сейчас, думаю, будет в самый раз.
|
Дёмочка
старожил
Регистрация: 15/01/2003
Сообщения: 976
Из: Адмиралтейский район
|
|
занятия проходят по адресу: ул. Мытнинская, д.11, первый этаж, вход с улицы.
Занятие длится полтора часа, но это с разговорами, разъяснениями и и.п.
Заниматься можно в любой удобной спортивной форме и в носках. От раздевалки до зала пройти в тапочках, тапочки там есть, но можно и свои принести, пройти там два шага.
Мы заплатили за одно занятие, думаю, что и дальше будем платить также.
Одно занятие стоит 90 рублей.
вроде всВё
а, и еще, можно на "ты"
--------------------
Анюта и Егорушка (13.01.04)
|
Kisa
активный участник
Регистрация: 14/05/2003
Сообщения: 349
Из: Питер, Центральный район
|
|
хи-хи, к моему позору нет, ни разу  Забыла, т.к. зарядка никогда не входила в режим моего дня, но буду стараться обязательно делать, а то совсем кляча
--------------------
Мама Машуня, папа Матэус, дочурка Кристя (22.09.2003) и серый кот Тигрокрыс Обыкновенный.
|
Irishka
участник
Регистрация: 30/08/2002
Сообщения: 116
Из: Приморский
|
|
те если я появлюсь в эту среду в 18, это будет ОК?
|
Ежик в тумане
элита
Регистрация: 09/05/2003
Сообщения: 2088
Из: Бостон
|
|
А вы там все очень пузатые? А то у меня срок маленький, пузика нет почти, вы надо мной не будете смеятся?
Юля и ДекаБрюшко
--------------------
Юля+Дима=Алисик (16.12.2003)
склад наших фоток
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
