len-ok
частый гость
Регистрация: 22/11/2005
Сообщения: 47
Из: Петербург, Колпино
|
|
У меня вопрос насчет занятий спортм во время беременности.
До Б. я ходила в Спортлайф на Фрунзенской. На групповые тренировки (степ,  аэробные нагрузки с отягощением).
Теперь, с наступлением Б. в ЖК мне врачиха строго-настрого запретила физические нагрузки, хотя у меня все нормально  . А я не хотела бы за срок беременности потерять форму  .
Пока у меня маленький срок (8 недель), понятно, что ходить не стоит. А дальше??? К тому же там (в Спортлайфе) по-моему есть занятия для беременных (mind movi вроде называется). Кто-нибудь ходил?
Да, чувствую себя сейчас великолепно (ттт) - ничего не болит, нигде не тошнит.
Отредактировано len-ok (21/12/2005 19:49)
|
Лафаня
участник
Регистрация: 05/10/2005
Сообщения: 111
Из: Питер,Невский р-он
|
|
Я во время беременности ходила в обычную районную полликлинику на лечебную физ-ру для беременных.
Чудная штука!,ходила почти до 9 месяцев,чувствовала себя великолепно,смотрела в ж/к на девушек ,которые еле ходили и удивлялась!
В этом году у меня соседка беременная,тоже ходит туда же и довольна своим состоянием.
А во время родов столько сил нужно было,что я подумала,если бы я на эту подготовку не ходила,то сама бы так не родила!
Без разрывов,фигура ничего,вроде ничего не отвисло... 
НО:незабудьте проконсультироваться с вашим врачом!
ЗДОРОВЬЯ! 
|
hfab
ветеран
Регистрация: 01/10/2005
Сообщения: 769
Из: Петроградский р-он
|
|
Я ходила в Планету фитнес, занятия для беременных, бассейн, сайна, йога, фитнес. Отходила 3 мес. Где то с 20 до 30 недели. Бросила из за того, что плохо себя чувствовала. После родов размеры еще в норму не пришли, очень надеюсь, что только к лету хоть немножко формы возвратить.
--------------------
|
Кнопка
старожил
Регистрация: 31/08/2005
Сообщения: 1376
Из: СПб, м. Автово
|
|
Я ходила на занятия для беременных в Спортклубе до 6 месяцев, потом уже тяжело стало, дома занималась
|
МаМайка
частый гость
Регистрация: 09/08/2005
Сообщения: 55
Из: Питер, Гражданка
|
|
Планета Фитнесс - отличные занятия для беременных (фитнесс-аэробика-немножко йоги в одном флаконе), нагрузка вполне достаточная, при желании можно еще самим на тренажерах позаниматься и поплавать. я ходила с 26 недель, жалею что раньше про них не знала. До этого походила в Стихиаль на аквааэробику - эффект нулевой абсолютно, занятия на редкость непрофессиональные и плохо организованные. В "Планете" они рекомендуют заниматься со второго триместра, но в основном все на ваше (вашего врача) усмотрение и самочувствие - никто особо справок не спрашивает. Многие ходят на занятия всю беременность до самых родов, я до занятий и подумать не могла,что смогу с 8-месячным животом делать такие упражнения.
|
Verkind
участник
Регистрация: 03/10/2005
Сообщения: 115
Из: СПб, Центр
|
|
Врачи, особенно в ЖК, ужасные перестраховщики! Если Вы привыкли к хорошим физическим нагрузкам, то зачем прекращать занятия, тем более, что в городе есть масса возможностей для беременных продолжать заниматься фитнесом.
Я - профессиональная танцовщица и преподаю танец ДО СИХ ПОР, практически не снижая нагрузки. Выступать только перестала, формы уже не позволяют  Врач в консультации резко мне сказала "нет", как только я призналась в своей профессии, и теперь каждый раз спрашивает, не бросила ли я занятия, но смотрит на меня, на анализы (ттт, хорошие) и особо не ерепенится 
Последние пару недель до кучи хожу в "Стихиаль" на аквааэробику и плавание! И чувствую, что масику гораздо больше нравится двигаться, чем сидеть за компьютером
В общем, слушайте себя! Двигаться только полезно, если нет серьезных противопоказаний.
--------------------
|
sempronia
старожил
Регистрация: 15/11/2005
Сообщения: 941
Из: Московский район
|
|
А я ходила на гимнастику для беременных и в бассейн. Практически до самых родов. Думаю, что легкими родами обязана хорошей физической подготовке
--------------------
Светик и Александрюшечка 2.08.2005
ПРОШУ ВСЕХ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА МОЮ ДЕВЧУШКУ И ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
http://fotokonkurs.ru/foto_3123.html
|
Натик
элита
Регистрация: 07/05/2003
Сообщения: 3391
Из: СПб, Кировский
|
|
Нужно было объяснить врачу, что Вы пойдете на специальную программу для беременных. Я объяснила, что хочу пойти на шейпинг для беременных. Моя врач из ЖК сказала, что это очень полезно, и дала справку.
--------------------
Я не одна! Комментарии в профиле
|
Anatysik
ветеран
Регистрация: 25/02/2003
Сообщения: 878
Из: Купчино
|
|
Я хожу в планету фитнесс на занятия Мамочки.
Уже второй раз
Очень нравится. Нагрузка правильная, внимательный инструктор и после занятий я такой бодрячок
|
Homyk
активный участник
Регистрация: 21/06/2005
Сообщения: 353
Из: Санкт-Петербург, Красногвардей...
|
|
Хожу в бассейн на аквааэробику и на ЛФК лдя Б, хожу недель с 20. Очень нравится. Надеюсь, в родах поможет
Отредактировано Homyk (22/12/2005 11:22)
|
troyashka
активный участник
Регистрация: 08/02/2005
Сообщения: 304
Из: Красное село
|
|
если не секрет , куда именно ходите, а то я сейчас в активном поиске.
--------------------
|
mariyca
участник
Регистрация: 01/02/2005
Сообщения: 166
Из: Санкт-Петербург, Василеостровс...
|
|
А я вот думаю в декрету в "Галактику" походить- вроде не далеко, это в Петровском стадионе. Кто-нибудь ходит? Поделитесь впечатлениями. И что нужно для посещения? Справка из ЖК?
|
len-ok
частый гость
Регистрация: 22/11/2005
Сообщения: 47
Из: Петербург, Колпино
|
|
Цитирую:
Планета Фитнесс - отличные занятия для беременных (фитнесс-аэробика-немножко йоги в одном флаконе), ......
Меня очень заинтересовал Ваш расказ.  и на сайте Планеты все так хорошо расписано.
А Вы не подскажете -сколько это стоит, когда занятия (днем или вечером) и можно ли приобрести посщения только на эти занятия или надо брать клубную карту.
|
Sanek
активный участник
Регистрация: 08/09/2004
Сообщения: 310
Из: СПб, м.Балтийская
|
|
Я тоже ходила до беременности в Спортлайф, пото=м сделала перерыв. Сейчас хожу на пилатес, т.к. мне кажется, что Майнд мув - жуткая тоска ,как следует из названия..
Но чувствую ,что оч не хватает бассейна, поэтому солидарна с Вами в вопросе о Планете фитнес, есть ли отдельные абонименты только на это занятия?
--------------------
2 Сашика + Гришка (19.09.95) + Жука (30.03.02)
|
raychiki1980
гость
Регистрация: 20/12/2005
Сообщения: 11
Из: Староневский
|
|
Я ходила на занятия для беременныхв Планету Фитнес.
+ бассейн 3 раза в неделю до свмых родов. Дышать правильно в родах получилось практически сразу я думаю благодаря физ. подготовки. Правильное дыхание в родах очень помогает.
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
