Флер
активный участник
Регистрация: 06/10/2003
Сообщения: 367
|
|
Сходила к диетологу, выяснилось что во время еды надо только есть, а не читать или смотреть что-нибудь 
Я пообещала, что так и буду делать  Мне показалось что это абсолютно реально. И вот уже прошло несколько дней, и я поняла что я не могу ПРОСТО есть!!!   Сейчас уже больше смотрю, чем читаю, вроде менее вредно на мой взгляд. 
В связи с чем вопрос. А как у вас?
ЗЫ Приветствуется раскрытие ответа. Например читать можно форум, книгу, газету. А смотреть фильм или что попало (рекламу например, неважно)
Я читаю в основном форум, или еще что нибудь с экрана. Вернее раньше так делала. 
|
ZIZU
элита
Регистрация: 15/07/2002
Сообщения: 4898
Из: Санкт-Петербург, Ленинский пр-...
|
|
а чем ваша диетолог объяснила это? я как раз, наоборот, слышала, что, если читать или смотреть ТВ, то ешь медленнее, прожевываешь лучше ну и т.д....
я дома смотрю ТВ или форум читаю, а на работе в обед обязательная книжка.
|
Zaechka
элита
Регистрация: 03/01/2005
Сообщения: 1631
Из: м. Пионерская
|
|
Я слышала по ТВ  , что нельзя есть и смотреть ТВ. Получается, что как бы не замечаешь сколько уже съел. То есть увлекаясь просмотром ешь и ешь 
Я люблю под ЛВ кушать. Открываю длинный пост и читаю, и ем 
--------------------
Папа Дима, Мама Танюша и наша радость, миленькая Ксюша (24 июля 2005)
|
LOLA
элита
Регистрация: 04/01/2004
Сообщения: 3766
Из: Приморского района
|
|
Я вот тоже просто есть не могу. Либо ТВ смотрю, либо что-то на компе. Раньше читала во время еды книги и газеты, но сейчас для этого я выделяю специальное время, поэтому еду совмешаю только с ТВ и компом.
Понимаю, что это ОЧЕНЬ вредно. Еду надо видеть, чтобы оценивать сколько ее всего, сколько уже съедено и сколько осталось. Кстати, именно по этой причине, для еды не рекомендуется темная или цветная посуда, так как сложно оценить количество еды.
Я иногда просто не замечаю того, что я уже успела поесть. Иногда сижу и думаю: "Надо бы поесть". Потом смотрю, и оказывается, что на столе стоит грязная тарелка и я уже поела.
Сейчас с ужасом поняла, что за последние лет 8 я на кухне ела считанное количество раз. И то, когда гости приходили, а в этом случае отвлекали разговоры.
|
Real Mallena
наш человек
Регистрация: 22/10/2001
Сообщения: 6040
Из: СПб, Невский р-н
|
|
Ем и смотрю ТВ  Больше съедать не получается, так как еды в тарелку никто не добавляет - сколько положила, столько и съела, хоть с ТВ, хоть без него 
|
Фрекенбок
наш человек
Регистрация: 16/04/2002
Сообщения: 5976
Из: Санкт-Петербург, Охта
|
|
я в основном когда ем телек смотрю, это если дома
на работе только ем
|
onirin
наш человек
Регистрация: 10/01/2002
Сообщения: 5915
Из: Россия, Санкт-Петербург, Выбо...
|
|
ем и смотрю телек!
На весе не отражается
|
enotik18
участник
Регистрация: 21/01/2006
Сообщения: 107
Из: СПб, Купчино
|
|
Ем и читаю (книги, журналы). Причем с детства. Раньше мама ругала за это, теперь муж!
 По-другому уже не могу!
--------------------
Света и любимый Данечка (18.10.2004г.)
|
Лафаня
участник
Регистрация: 05/10/2005
Сообщения: 111
Из: Питер,Невский р-он
|
|
Эх,ем и телек смотрю,или ем и форум читаю... 
На весе не отражается ,но это вредно,точно...
--------------------
Александра 15.08.99
|
Флер
активный участник
Регистрация: 06/10/2003
Сообщения: 367
|
|
Да , действительно диетолог сказала, что не замечаешь сколько ешь, и еще что энергетика еды пропадает впустую Я про такое первый раз услышала, но думаю что резон в этом есть. Сегодня два раза насильно ела в кухне за столом и поняла, что редко смотрю что кладу в рот, то есть на тарелку не смотрю никогда 
|
Предыдущее
Результаты поиска
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
