VAVA
старожил
Регистрация: 28/06/2004
Сообщения: 919
Из: Купечество,ул.Турку
|
|
Соглашусь-банан или йогурт...Не удивляйтесь-абсолютно верно...
--------------------
"...приходит время,люди головы теряют.".,-затачивая топор,напевал палач..
--------------------------------------------------------------
...не плачу потому что это закончилось,улыбаюсь потому что это было....
|
KCA34
участник
Регистрация: 23/03/2005
Сообщения: 237
Из: СПб, Приморский
|
|
Девочки! А сколько вы жидкости употребляете: мне тренер сказал, что чем меньше пьете, тем лучше... А я тут несколько книг по фитнесу прикупила (Хорхе Круза, Дардена, Шенфилда) так там совсем наоборот - воды надо пить много!!! Причем простой воды!!! А лучше ледяной, тогда организм будет тратить дополнительные калории, чтобы разогреть её до 37 градусов!!!
Светлана
|
Flower
наш человек
Регистрация: 28/01/2002
Сообщения: 5184
Из: Приморские мы
|
|
мне насчёт воды тренер сказал: Пейте столько, сколько хотите.
Про ледяную воду не говорил...
--------------------
мама Люба (13.07), папа Валера (12.10) и девчушка-Надюшка (17.10.2002) 
|
VAVA
старожил
Регистрация: 28/06/2004
Сообщения: 919
Из: Купечество,ул.Турку
|
|
На самом деле много противоречивых мнений-пить или не пить..Хотите мое?Пить ,однозначно...И до и во время и после тренировки-не ведрами конечно..При недостатке воды чувство голода острее ощущается...При обезвоживании понижается выносливость,нарушается координация...Вода плохо выводится из организма?Ага...плохо...Соль задерживает воду-откажитесь от соли...Сама по-себе вода выводится элементарно....Почему худеют бытро при бессолевой диете?Вес уходит засчет воды-элементарно...
--------------------
"...приходит время,люди головы теряют.".,-затачивая топор,напевал палач..
--------------------------------------------------------------
...не плачу потому что это закончилось,улыбаюсь потому что это было....
|
Эллина
элита
Регистрация: 05/03/2003
Сообщения: 2468
Из: Санкт-Петербург,м."Ул.Дыбенко"
|
|
Кать,объясни глупой-почему банан смерть?
--------------------
Эллина и любимый Игорек(28.01.03)
|
Flower
наш человек
Регистрация: 28/01/2002
Сообщения: 5184
Из: Приморские мы
|
|
Эллин! каждый съеденный банан остаётся на попе и животе!!!
он ведь из крахмала состоит, как картошка, только сладкий...
--------------------
мама Люба (13.07), папа Валера (12.10) и девчушка-Надюшка (17.10.2002)
|
MALena
ветеран
Регистрация: 23/10/2005
Сообщения: 637
Из: Санкт-Петербург, Индустриальны...
|
|
Я вот тоже начала ходить в спортзал и мне тренер посоветовал сесть на диету. Сказал кушать по-немногу 4 раза в день, сладкое не есть и мучное. А и алкоголь с курением - забыть, вот тогда процесс пойдет.
--------------------
Мама Лена и доча Дашенька 
|
tutta_carlson
элита
Регистрация: 26/03/2003
Сообщения: 3386
Из: Санкт-Петербург, Невский район
|
|
Катя, а вы витамины какие-нибудь пьете? Я раньше пила Супрадин в таблетках, а тут как-то купила Супрадин в шипучих таблетках, которые в воде растворяются. В общем, после них долго есть не хочется. Там, кстати, написано, что они подходят при несбалансированном питании, диетах.
ЗЫ: Если кто-нибудь что-нибудь плохое про эти витамины слышал - пишите!
--------------------
Во-первых: сладкое портит фигуру!
Во-вторых: иди спать!
В третьих: аааа...делай уроки!
А что еще? Что-то еще... О, какая мука - воспитывать!
|
LenaPiter
элита
Регистрация: 13/08/2004
Сообщения: 1670
Из: Пушкин - Автово
|
|
плохое не слышала, сама пью уже вторую упаковку, но что от них есть не хочется - фуфло, по моему. Да, мн е есть хочется всегда, но лень =) А лишних 15 кило =(
Девочки, в какое время суток лучше всего заниматься спортом (только не говорите что с утра ) Хотя правильнее будет спросить До скольки вечера?
|
Муська
элита
Регистрация: 11/03/2003
Сообщения: 3224
Из: Санкт-Петербург, ст.м. Озерки
|
|
Я пью витамины, но "Виташарм", мой парикмахер посоветовала, но это больше для волос и ногтей, как я поняла. Надо будет ваши попробовать. Только сначала вылечить забывчивость, а то я вообще их пить забываю
Эллин, насчет банана я считаю так же, как Люба. Но картошечку я больше люблю
Насчет воды - мнений море, я как раз для себя решила не пить. Мне Кортес (Инферно в маске) дал кучу ссылок, там почти что научно описано, что вода делает... вообщем, может я и ошиблась в чем, но решила не пить. Кстати, это совсем не сложно, если первое желание подавить, мне так вообще не хочется и еще 2 часа после. Наверное, не все так могут
|
Предыдущее
Результаты поиска
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
