Littleone: Кремлевская диета?!?!

Полностью согласна с предыдущим оратором

Совсем оградить себя от углеводов, практически не возможно. Углеводы есть и в мясе в т.ч., только в маленьком количестве. Поэтому, если придерживаться очковой (кремлевской ) диеты, вы не будете полностью обделены углеводами. Просто не надо впадать в крайности, поедая одну колбасу и полностью исключив овощи.
Могу привести свой опыт. С августа сижу на этой диете - результат - 10 кг без каких-либо сложностей. Но я не увеличила количество белков по сравнению с прежним питанием, просто перестала есть углеводистую пищу. Таким образом, стала, конечно, немного меньше есть. Могу сказать, что я досконально не считаю очки, и не ограничиваю себя в зеленых овощах и зелени. Исключила только крахмалистые и сладкие овощи (картошку, морковку, свеклу) . В молочном тоже себя не ограничиваю (кстати, там углеводов не меньше чем белков)
Могу сказать, что пробовала разные диеты, включая раздельное питание, но больше чем 2 недели у меня не получалось

А здесь, что-то вдруг пошло. Хотя раньше я обожала сладкое и мучное. Без тортиков жизнь себе не представляла.
Сейчас, иногда, тоже хочеться пирожное, но я поем г. 50 кураги или изюма (кстати, это не по-правилам

) и вроде отпустит

Вобщем, люди, которые меня месяц не видели - удивляются и спрашивают рецепт моей диеты. Уже человек 5 последователей имеются

Что касается раздельного питания. Когда я училась в СПбГУ на кафедре физиологии, у меня была куратором одна очень умная женщина - Марина Павловна (дай бог ей здоровья) Так вот она была приверженцем раздельного питания. Как вы понимаете, физиологию пищеварения она знала получше любых диетологов и т.п. и если бы знала о хотя бы небольшом вреде для организма, то врят ли использовала этот вид питания.
А по поводу выработки ферменов - бред. Могу сказать, что "разучиться" вырабатывать пищеварительные фермены организм может только в случае глубокой (чаще всего наследственной) патологии, а не по причине отсутствия объекта переваривания, тем более, что полного отсутствия оного объекта просто не возможно при достаточно сбалансированной диете.
А вот полностью перевести свое питание на мясо, колбасы и сосиски действительно не советую. Не стоит кидаться в крайности.
Удачи худеющим.

Отредактировано Aliona (30/10/2005 21:05)