Anastasiya
элита
Регистрация: 28/10/2002
Сообщения: 4620
Из: Питер, Приморские мы....
|
|
Сил нет смотреть на эти окорочка  
Народ, ну честно скажите, неужели невозможно привести ноги в порядок без салонов и спорт клубов? ибо в посление у меня щас нет возможности ходить
ну посоветуйте пару самых удачных упражнений
--------------------
Ира, Лёша и маленький Тимыч 30.06.03
"Господи, молю, дай мне :
Мудрости чтобы понимать мужчину,
Любви, чтобы прощать его, и
Терпения к его настроениям.
Силы же, заметь, не прошу Господи,
а то ж прибью его нафиг!" (женская молитва)(с)
|
Люсьена
элита
Регистрация: 02/10/2002
Сообщения: 3263
Из: Приморский район
|
|
Бедра?
Махи, "собачка", приседания.
--------------------
Она идет по жизни смеясь...
|
Anastasiya
элита
Регистрация: 28/10/2002
Сообщения: 4620
Из: Питер, Приморские мы....
|
|
полностю ноги  а что есть "собачка"? 
--------------------
Ира, Лёша и маленький Тимыч 30.06.03
"Господи, молю, дай мне :
Мудрости чтобы понимать мужчину,
Любви, чтобы прощать его, и
Терпения к его настроениям.
Силы же, заметь, не прошу Господи,
а то ж прибью его нафиг!" (женская молитва)(с)
|
Galyok
частый гость
Регистрация: 28/01/2005
Сообщения: 72
Из: Пушкин
|
|
про ноги, но не про эти
Меня волнуют капилярные сеточки, кто-нибудь знает что с этим делать?
Я знаю о методе склерозирование(обкалываешься несколько раз, ходишь в компрессионных колготках или бинтах 3 месяца). А может есть что-то посовременнее из методов, а? 
--------------------
мама, папа и Ксюшуня (03.09.2002)
|
Люсьена
элита
Регистрация: 02/10/2002
Сообщения: 3263
Из: Приморский район
|
|
Насчет икр не знаю. Главное - велосипедом не увлекаться, а то сильно можно мышцы накачать.
Собачка - это упражнение.
Поза коленно-локтевая и согнутой ногой вбок махи - как будто собачка ногу задирает.
Приседания - не полные. Полуприседы.
Капиллярные сеточки - увы (( Только профилактика, не сидеть нога на ногу, втирать кремы, после долгого дня ноги вверх - и трясти ими, чтобы кровь не застаивалась.
склерозирование - механический метод. Это не лечение. Склеивают стенки сосудов в одном месте, так они вылезают в другом.
Изменение образа жизни. Профилактика. И т.д. и т.п.
--------------------
Она идет по жизни смеясь...
|
Колокольчик
старожил
Регистрация: 28/10/2002
Сообщения: 1303
Из: СПБ, м.Дыбенко
|
|
Чтобы накачать икроножные мышцы велосипедом, это надо как минимум на горном ездить! Ээх, стереотипы...
По теме - купите велотренажер, для ног и бедер самое то.
--------------------
Оля+Женя=Стёпа (01.07.2003)
-----------------------------------------
Рвать цветы легко и просто детям маленького роста, но тому, кто так высок, нелегко сорвать цветок. (с)
|
Minevra
элита
Регистрация: 15/07/2004
Сообщения: 1955
Из: Санкт Петербург,Петроградский ...
|
|
Мда велотренажёр это весчь?! 
--------------------
Миневра, муж Денис и сын Вадим (17.11.2004)
|
Galyok
частый гость
Регистрация: 28/01/2005
Сообщения: 72
Из: Пушкин
|
|
девочки, дорогие!
Ну что мне теперь всю жизни с ними жить, с синими ногами?  профилактика - это профилактика. А то, что уже есть, куда девать?
Есть наверное методы какиеньть - XXI век же!!! 
--------------------
мама, папа и Ксюшуня (03.09.2002)
|
Anastassia_S
активный участник
Регистрация: 26/11/2004
Сообщения: 417
|
|
Вы правильно написали - склерокоагулотерапия, т.е. несколько раз обказывают пораженный участок (достаточно неприятно, но терпеть можно), кстати один из самых современных методов. Это лечение, а то, что сосуды могут вылезти в другом месте, то это только в компетенции врача (значит правильно не нашел всех сосудов для отсекания).
Касательно других методов: операций и лазера и т.д., здесь это не так эффективно, т.к. пораженные сосуды могут быть достаточно глубоко и операций потребуется много (и не всегда действенно). У меня после операции на колене (ангиодисплазия) сначала все прошло, а через полгода вылезло вновь (рядом) плюс швы. Помогла только склеротерапия. Если интересно - пишите в личку, дам координаты замечательного врача в этой области. Кстати, в склеротерапию я тоже изначально не верила.
|
iceway
старожил
Регистрация: 03/02/2005
Сообщения: 1153
Из: С-Пб, Кировский
|
|
не могу сказать что это новомодный и современный метод: моя мама делалаванночки из травы какойто, кажется бодяги.
резульат на лиц.....ноги 
--------------------
Галина+Сергей=Иннокентий рожден 13 октября 2004
|
Lenysika
элита
Регистрация: 27/01/2004
Сообщения: 2791
Из: СПб, м.Ленинский пр.
|
|
а аквааэробика поможет толстой попе и ногам?
--------------------
Ленуська и Сашулька (24.06.04)
Боулинг - единственное место, где можно пить пиво и при этом думать, что занимаешься спортом
|
Bell
элита
Регистрация: 01/05/2003
Сообщения: 2601
Из: Москвы
|
|
На ролах покатайтесь.
--------------------
Я и мой маленький Феликс.
|
Galyok
частый гость
Регистрация: 28/01/2005
Сообщения: 72
Из: Пушкин
|
|
А сами её делали?
--------------------
мама, папа и Ксюшуня (03.09.2002)
|
Люсьена
элита
Регистрация: 02/10/2002
Сообщения: 3263
Из: Приморский район
|
|
"Чтобы накачать икроножные мышцы велосипедом, это надо как минимум на горном ездить! Ээх, стереотипы..."
- нет, достаточно неправильно нагрузку установить и чересчур усердно заниматься.
Некоторые дамы также усердно качают косые мышцы живота, а потом удивляются, почему у них талии нет.
"а аквааэробика поможет толстой попе и ногам?" - поможет. Бассейн вообще великолепно, даже просто плавать.
--------------------
Она идет по жизни смеясь...
|
Lanella
элита
Регистрация: 23/10/2003
Сообщения: 4542
Из: где-то в Озерках
|
|
А у меня после таких собачек начали вены болеть. Врач сказала, что это очень вредно - делать много повторений, особенно для опорной ноги.
Так что лучше велик. У меня у самой это дикая проблема. Ноги сами по себе нормальные, но там где они соприкосаются на верху - просто кошмар
--------------------
Я, Саша и Женик (16 апреля будет 2 года)
|
Катька
элита
Регистрация: 12/09/2003
Сообщения: 4136
Из: Санкт-Петербург, м. "Академиче...
|
|
да и у меня та же проблема
по-моему с этим уже хрен что сделаешь
--------------------
Катька, Мася и Тимошка 27.04.2004
|
Люсьена
элита
Регистрация: 02/10/2002
Сообщения: 3263
Из: Приморский район
|
|
Все дело в конституции. Если есть желание вернуть первоначальную форму - это одно.
А вот улучшить то, что дано природой - вряд ли.
--------------------
Она идет по жизни смеясь...
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
