Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Подскажите, первый раз, где бы диетки узнать и т.д.
|
idelena
ответственный
Регистрация: 23/11/2001
Сообщения: 11049
Из: СПб, ул.М.Захарова
|
|
http://www.diet.ru/
|
Lunna
ветеран
Регистрация: 15/11/2002
Сообщения: 814
Из: Санкт-Петербург
|
|
Я присоединюсь к вам  Возьмёте?
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
И я, и я к вам хочууу!!!! 
--------------------
|
Eliza
ветеран
Регистрация: 12/01/2004
Сообщения: 712
Из: Санкт-Петербург, "Лигово"
|
|
И я наконец-то собралась худеть  ! Спешу присоединиться.
--------------------
Мамик, Папик и Настюша - наша Непоседа(04.06.2003)
|
Minevra
элита
Регистрация: 15/07/2004
Сообщения: 1955
Из: Санкт Петербург,Петроградский ...
|
|
И мне не помешает пару кг сбросить!
Присоединяемся?! 
--------------------
Миневра, муж Денис и сын Вадим (17.11.2004)
|
Lenushka
участник
Регистрация: 11/03/2003
Сообщения: 247
Из: пр. Просвещения
|
|
И я присоединяюсь! Только вот к кому 
--------------------
Мама Лена и любимая хулиганка Настёнка (18.08.2003)
|
Tusja
активный участник
Регистрация: 29/02/2004
Сообщения: 318
Из: пл.Мужества пр.Мориса Тореза
|
|
А кто-нибудь слышал помогают ли ананасные таблетки и какие именно? А то их так много и все разных фирм.
--------------------
Туся + Боря = Вася(18.06.2001)
Всякий, кто употребляет выражение "легче, чем отнять леденец у младенца" никогда не пробовал его отнять.
|
Lenok
ветеран
Регистрация: 28/01/2004
Сообщения: 551
Из: С-Пб,невский р-н
|
|
помоему это все фигня , лучше покупать , в спортивных магазинах для похудения.
--------------------
|
Lunna
ветеран
Регистрация: 15/11/2002
Сообщения: 814
Из: Санкт-Петербург
|
|
Давайте замеры снимем, что ли - живот(верх, талия, низ живота), бедра, вес.
И выберем стратегию -Общую???
Я уже делаю 15 упражнений из бодифлекса, и ограничиваю потихоньку сладенькое.....
Мои размеры рост 167 см, вес-66 кг. 
Давайте предложения........
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Ну вот собрались. Насчет таблеток- ни разу о результатах положительных не слышала, только в сочетании со всем остальным, следовательно? а нужно ли тратить на них деньги?. Завтра сожусь на японскую диету. Она хорошая , в прошлый раз сбросила 9 кг. красиво было.
О себе сейчас 71 кг, рост 163.
Желающим могу поделиться адресом диеты.
В понедельник иду заниматься спортом.
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
И я о себе вес 64кг, рост 158. С сегодняшнего дня не ем после 6 вечера,качаю пресс, а завтра иду покупать обруч!!!!!!
Мне нужен адресок вашей диеты, плиизз!!!! 
А куда спортом идете заниматься???
--------------------
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Открылся новый клуб Евро спорт на Седово, там где Лукоморье.
Эта Диета на сайте www.ediet.ru/s.php/1229.htm
Как худеют японки.
|
Lenushka
участник
Регистрация: 11/03/2003
Сообщения: 247
Из: пр. Просвещения
|
|
Ох, ну вот и мои параметры - вес где-то 72-73 (неделю назад был, дома весов нет), рост 166. Пошла читать про японскую диету.
--------------------
Мама Лена и любимая хулиганка Настёнка (18.08.2003)
|
Lunna
ветеран
Регистрация: 15/11/2002
Сообщения: 814
Из: Санкт-Петербург
|
|
Диета вроде несложная и 13 дней всего-то!!! Спасибо за ссылку Завтра с утра и начинаем...
Делюсь упражнениями для пресса (для тех кто еще не видел), скопированные с любимого форума
Во-первых, пресс можно разделить на три отдела: верхний, нижний, боковой. Качать надо все три.
Верхний: самое простое - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, поднимаем корпус, подбородок в потолок, локти в стороны, поясницу не прогибать.
Нижний - поднимаем ноги, как угодно, только без прогиба в пояснице. Если очень сложно, то положить ладони под ягодицы.
Боковой - лежим на спине , колени согнуты, ноги лежат на боку, колени не отрываем друг от друга и от пола и поднимаем корпус вверх.
Каждое упражнение для начала по 2 подхода по 16 раз, затем увеличиваем. И главное - 3 раза в день. И никаких прогулов!
|
Lunna
ветеран
Регистрация: 15/11/2002
Сообщения: 814
Из: Санкт-Петербург
|
|
За основу идеологии предлагаю взять рассказ ЛилииК
Спасибо Лиляяя!!!!
И еще .........может бум встречатся....анонимно??
раз в неделю?
|
Eliza
ветеран
Регистрация: 12/01/2004
Сообщения: 712
Из: Санкт-Петербург, "Лигово"
|
|
Хех, мои параметры: рост 173 см, вес 69 кг   . Хочу похудеть до 62, как минимум . Три раза в неделю хожу в тренажерный зал, по пятницам на каток  , стараюсь не есть после 18.00.
Прогресс наблюдается !
--------------------
Мамик, Папик и Настюша - наша Непоседа(04.06.2003)
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
С почином. Сегодня села на диету. Пока терпимо, из опыта знаю- тяжело только первые три дня. Зато результат какой. У меня прошлое похудение попало на командировку мужа, точнее сама так подгодала. Так он оболдел когда вернулся.
|
julenka
ветеран
Регистрация: 17/10/2004
Сообщения: 878
Из: СПб, Невский р-н
|
|
Девочки!!!!! и я хочу похудеть! рост 174, вес 69.. хочу все как было - 57 кг до беременности
я пока только пресс качаю.. мы еще и на ГВ
--------------------
Юля, доча Сашенька (03.07.2004) и августовское пузико
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Трагедь -ребенок сломал весы в первый день диеты.
|
Lunna
ветеран
Регистрация: 15/11/2002
Сообщения: 814
Из: Санкт-Петербург
|
|
Ай-яй-яй  Так может будет интереснее-встанешь на весы...а там.....  Починить-то можно?
У меня уже 3 день японской диеты, сегодня надо сьесть сырое яйцоооо  сварю его всё-таки
Вчера обьелась трески, аж плохо стало
Как у вас дела, девочки? Что-то все замолчали.... Ау..
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Ой от рыбы уже тошнит. А насчет яиц- я пью перепелиные они безвредные.
Сегодня была в клубе, весов не нашла. На одной чашке кофе отпохала 2 часа, тренер предложил остаться на 2-ой час, забыл спросить что у меня 3 года перерыв. Лежала 3 часа пластом, хорошо что ребенок спал. Боюсь, что завтра не оскребусь с кровати. Но такое чувство удовлетворения.
Весы муж обещал мне новые, не сегодня завтра, так что сообщу о результатах.
|
Eliza
ветеран
Регистрация: 12/01/2004
Сообщения: 712
Из: Санкт-Петербург, "Лигово"
|
|
Девочки-и-и-и-и-и! Ау-у-у-у-у-у !!! Куда все пропали? Поделитесь, есть у кого результаты? 
--------------------
Мамик, Папик и Настюша - наша Непоседа(04.06.2003)
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Мне стыдно, я сорвалась.Муж весы только сегодня реанимирует. Волька молодец. А как вес меняется? Я за первые дни скинула тогда почти 3 кг.
|
Natasha_K
активный участник
Регистрация: 12/03/2004
Сообщения: 501
Из: St. Petersburg
|
|
to all:
а во время кормления грудью (взрослого детя 1,6) можно садиться на диету? а то я тоже хочу  , но не знаю стоит ли?
--------------------
Наташа + Алёша = КАТЮША (август 2003)
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Мне кажется можно, детю то уже столько..... да и японка то не такая уж драконовская диета, выже не голодаете.
|
Nlka
частый гость
Регистрация: 24/02/2003
Сообщения: 41
Из: Санкт-Петербург, Комендантская...
|
|
Я тоже сижу на японке шестой день и что-то как-то мало худеется, всего 1,5 кг.
И у меня появилось пару вопросов, в диете кое-где указывается точный вес еду, а когда нет по сколько вы едите, может я делаю, что не так.
|
Mama_Dimki
активный участник
Регистрация: 06/02/2005
Сообщения: 407
Из: Автово
|
|
Девочки, хочу к вам присоединится.
Только не знаю, с чего начать.Давно не делала никаких упражнений , может начинать надо помаленьку.
Как вы думаете, к лету можно похудеть на 10 кг?
--------------------
Марина и Димка-Невидимка
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Ника , а какой вес изночально был, от этого тоже много зависит. Я вот сбрасывала с 78 кг, так у меня лишнего накопилось 25 кг., естественно за 2 недели я на японке 9 только так сбросила, а если вы худеете с 60 ....... совсем другое дело.
По поводу веса еды, я не могла и половины этого употребить.
Для мамы Димки, можно, только осторожно.
Во вторник опять сажусь, теперь весы есть.
Всем удачи.
|
Nlka
частый гость
Регистрация: 24/02/2003
Сообщения: 41
Из: Санкт-Петербург, Комендантская...
|
|
Я худею с 58 кг хочу 52. Я вот сегодня слопала курицы почти все 500 гр и думаю что ужинать я не буду, не хочется. Просто когда не видно отдачи хочеться забить, у меня в первые два дня минус похуделось и усеее, 100 гр туда сюда гуляют, кажется что зря мучаюсь  .
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Я так и думала,мне кажется Ваш вес пределом мечтаний, а Вы жалуетесь. Мне кажется, что для 58 это не плохой результат.
Я опять завтра сажусь, попытка намбе 2, после сегоднешнего тортика. Так что начальный вес уже 72, поддержите.
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
А-уууу, где все
Вчера села, уже 72, за день сбросила 900 гр.
Приятно.
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
Всем пирвет, я снова с вами, как успехи????У меня полный мрак, + 4кг 
--------------------
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Это за сколько?
У менясегодня уже 70.400
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
Диана, ты молодец!!!! Так держать . На самом деле, сейчас я вешу 66кг , просто у нас идет ремонт на др. квартире и в связи с ремонтом все мои похудательные труды сошли на нет. Вот теперь убираю набранное и наверстываю упущенное.
--------------------
|
cat_olga
частый гость
Регистрация: 26/01/2005
Сообщения: 25
Из: СПб, Невский р-он
|
|
Очень аппетитно худеете
может к вам присоединиться...
о себе - рост 159 вес 58
ХОЧУ 52!!!
Силы воли нет вообще
Хожу с Дианкой на спорт
результатов никаких
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Вот "бестыжая", 2 недели ходит, и уже моделью хочет быть.У Вас девушка не силы воли нет, а терпения.
ШУТКА
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
А где все-то????? Что похудательная программа на ентом закончилась????? Диана где отчет о проделаной работе??? У меня минус 2 кг!!!!!! АУ........!!!!!!!!!!!!!
--------------------
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Так я молчу потому что все молчат.
Отчитываюсь сейчас 69, минус 3. Но честно скажу это без диеты, упадническое настроение, видно весна, и все такое полный депресняк. Поэтому это на основе 2-3 раз в неделю тренеровок, и не употребления пищи после 6.
По немногу худею. А все остальные как?
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
Мдя, похоже нас таких вот худеющих осталось только двое  !!!! Остальные наверное уже похудели!!!!! Завтра едем покупать велотренажер, надеюсь похудательный процесс пойдет намного быстрее . В зал ходить пока нет возможности .
--------------------
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Ой, а Вы уверенны что он нужен? У всех моих подружек стоит в качестве вешалки, в лучшем случае, а так все спотыкаются об него и матюгаются.
|
Lenushka
участник
Регистрация: 11/03/2003
Сообщения: 247
Из: пр. Просвещения
|
|
Я вообщем-то в какой-то момент похудела до 69 кг (-4 кг), но депрессия замучила. Как с ней то бороться?
--------------------
Мама Лена и любимая хулиганка Настёнка (18.08.2003)
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Сама, нахожусь в глубокой депересне. Мне кажется раньше первого тепла она не пройдет. А чем больше депрес, тем больше ешь, а чем себя еще порадуешь?
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
Тренажер у нас и раньше был, но сломался примерно год назад. Вот и решили новый прикупить, а в качестве вешалки он у нас не стоит, на нем муж регулярно катается. А я еще обруч себе прикупила, который массажный, про него был топ в форуме. Вот теперь кручу. Прочитала про гречневую диету решила с завтрашнего дня начать. Так что о результатах отсчитаюсь. Да кстати может уже на ты перейдем  ???? Девочки крепитесь, зима скоро пройдет, будет весна, тепло.....  Надо браться за себя скоро ж лето, пляжный сезон опять-таки!!!!
--------------------
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
Все ушли на фронт??????
--------------------
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Нет я еще тут. Я вот тоже смотрю на гречневую. Но поговаривают, что это тоже не очень полезно для здоровья. Я тоже хочу попробовать, гречку я люблю. Но только с солью. Надо попробовать.
Тренер мой сказала, что надо есть чаще но меньше. И нельзя урезать употребеление никаких продуктов. Только мучное и сладкое, ну и жаренное естественно. И про не есть после 6 неполезно. Организм начинает накапливать продукты на этот период.
Сегодня у меня индивидуальная тренировка, расскажу подробнее потом.
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
