Суламифь
наш человек
Регистрация: 24/01/2003
Сообщения: 7480
Из: Санкт-Петербург, м. "Пр. Больш...
|
|
А на каких диетах вы сидите? Или какие вы испробовали на себе? Какие они вообще существуют? Как вы боретесь с лишним весом помимо залов?
Спасибо.
Если можно про диеты пишите поподробней. 
Спасибо.
--------------------
Мне все равно что обо мне говорят. Главное чтоб это не было правдой.(с)
Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться. (с)
Умирают как правило за то, ради чего стоит жить (с)
Любая проблема - это несовпадение желаемого с реальным.(с)
Мамка-ЛарЫска и самые любимые Анютины глазки (6.10.02)
|
moskitik
ветеран
Регистрация: 29/08/2004
Сообщения: 705
Из: Санкт-Петербург
|
|
сидела на протасовке, 5 недель, похудела на 8 кг, довольна жуть, потому как диета для меня совсем не сложной оказалась
суть- первые две недели можно есть кисломолочку не более 5% жирности, сырые овощи- все в любом количестве, плюс 3 зеленых яблока в день и 1 яйцо
потом 3 недели к этому списку добавлять ежедневно 300 гр рыбы, мяса или курицы
кажется скучно, нос толкьо рецептов можно придумать разных!
--------------------
Не теряйте голову! А вдруг жизнь захочет вас еще по ней погладить?
|
babka
элита
Регистрация: 03/06/2005
Сообщения: 1585
|
|
Ем сытненько и калорийненько на ночь. А днём почти не ем. Серьёзно.
|
Дарья
элита
Регистрация: 12/07/2004
Сообщения: 2772
Из: Выборгский район
|
|
Бабка, и что помогает? 
--------------------
Дочка Сонечка ( 4 декабря 2004)
|
babka
элита
Регистрация: 03/06/2005
Сообщения: 1585
|
|
Судите сами
Звыняйте, уж как получилось на автоспуске 
|
Малявочка
частый гость
Регистрация: 09/11/2005
Сообщения: 68
Из: Кировский р-н
|
|
я думаю, если предрасположенность к полноте есть, то не совсем действенный совет. а вот если нет - тогда другое дело!
--------------------
Танюшка
|
Дарья
элита
Регистрация: 12/07/2004
Сообщения: 2772
Из: Выборгский район
|
|
А на сколько удалось сбросить вес?
--------------------
Дочка Сонечка ( 4 декабря 2004)
|
LisaR
элита
Регистрация: 02/03/2004
Сообщения: 2504
Из: СПб, Купчино, Белградская
|
|
Почти не ем мяса.
Пью кефир и айран с маленьким содержанием жира.
Исключила всё сладкое, кислое и солёное вообще.
Ем очень много овощей.
Фруктов мало ем в последнее время. Не хочется совсем.
На рыбу в последнее время вообще не тянет.
Кстати, намного лучше стало с ЖКТ от такой диеты.
В баню хожу раз в неделю. Масочки там всякие антицеллюлитные. Кофе мажусь опять же.
Каждое утро мочалкой из сезаля растираюсь.
Хожу пешком минут 40 каждый день (работа далеко от метро).
Еще хожу на тонусные столы (сейчас решила позаниматься месяц по 3 раза в неделю) и на танец живота (1 раз).
Такая диета и физические нагрузки - для меня самое то. Вес уходит постепенно, кожа подтягивается.
Чувстую себя ттт очень хорошо.
Больше диет не пробовала никаких.
--------------------
Лиза
|
Дарья Искусница
элита
Регистрация: 27/03/2003
Сообщения: 2409
Из: Невский район,ул.Народная
|
|
Лариска, присоединяйся к поедающим Леовит!!!
Чесна говорю, за неделю сдулась в талии на 4 см!!!
|
Дарья
элита
Регистрация: 12/07/2004
Сообщения: 2772
Из: Выборгский район
|
|
А вкусно это?
--------------------
Дочка Сонечка ( 4 декабря 2004)
|
Предыдущее
Результаты поиска
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
