Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
Про диете буду писать порциями.По мере поступления рекомендаций тренера, и не забывайте, что я усиленно 3-4 в неделю занимаюсь спортом.
Каждый день обязательно: 2--2.5 л.воды, чистой., 1 лимон, в любое блюдо, свежим и т.д., 2 ст. ложки растительного масла. как хотите,и куда хотите.
1 день:сырые овощи и фрукты в любом колличестве. Лучше меньше огурцов, бананов, груш. Если хочется очень очень, то можно
Дальше напишу в понедельник вечером, она будет смотреть как я переношу начало диеты.
|
ДУО
элита
Регистрация: 28/08/2003
Сообщения: 1893
Из: Санкт-Петербург, Центральный
|
|
В субботу утром вес 59,400... Минус 200. Слава богу, что всё-таки минус...
Совсем медленно.
Ем-ем-ем...
Пойду поем...
Нет, отложу до завтра... Да здравствует сила воли!!! 
--------------------
ДУфка (Катя) & StereoТип (Алёха) - вот и Фёдор (08.10.2003)!
|
Fanya
частый гость
Регистрация: 04/02/2005
Сообщения: 55
Из: Санкт-Петербург, ст.м.Академич...
|
|
Привет!
Ну вот и я наконец-то.
Спешу отчитаться! 67,3. Правда я тут поболела, но в общем старалась держаться. В любом случае, я уже не так радуюсь, как раньше, потому что в ближайшие три дня, как я не билась, меньше 67,1 не опускалось ни разу, даже когда весь день пила только таблетки и морсики.
Насчет фирменной диеты. Всё просто! 
Я так здорово кушала в ближайшие месяцы, просто ужас!, что теперь мой несчастный организм просто пытается избавиться от лишнего. Вот и всё. Я утром ем молочное (йогурт), днем сытное (рыбу, суп), но только одно блюдо, а вечером, до 18.00, овощное (пюре из свёклы-моркови, салатики овощные и пр.). И еще. Я всю жизнь спортом не занималась, а теперь начала. Правда только дома, но и дома можно заниматься интенсивно. 
В общем сейчас у меня очень даже не плохие результаты, но боюсь, что на этом плюсы закончатся или уже закончились.  Теперь буду худеть наверное медленно-медленно... Так что вот и секрета никакого нет. Не ем и двигаюсь. Постараюсь продержаться подольше и похудеть побольше, чего и всем нам желаю!
|
Galyok
частый гость
Регистрация: 28/01/2005
Сообщения: 72
Из: Пушкин
|
|
У меня остановка, вес мой не двигается. Я поняла, что легко уходят первые килограммы, а потом чем меньше осталось до цели, так вот эти уходят с трудом. Ну посмотрим, хорошо, что хоть не набираю, ттт
--------------------
мама, папа и Ксюшуня (03.09.2002)
|
Alusja
активный участник
Регистрация: 12/02/2003
Сообщения: 329
Из: СПб, Московский
|
|
рада за всех кто добивается результатов
 я похоже не из их числа, или мой организм ни за что не хочет расставаться с естесственным утеплителем (жирком с) 
итак - 67,00 = на 200 больше чем в прошлый раз 
--------------------
Мама Алла хитрого мальчишки (сент 2002)
|
Natusia
элита
Регистрация: 30/07/2002
Сообщения: 2420
Из: Санкт-Петербург, Юго-Запад
|
|
Всем кто просил - все исправила. Проверяйте 
Табличка  
--------------------
Наташа, Ксюшок-Лапушок (20/08/02) и папа Женя
Отредактировано Natusia (28/03/2005 16:42)
|
Javoronok
ветеран
Регистрация: 18/08/2004
Сообщения: 630
Из: Санкт-Петербург, Калининский р...
|
|
Наташа, спасибо за табличку. Только уберите мне пожалуйста в "методах похудения" КД. Я на Кремлевской всего четыре дня была. А потом решила просто не есть после 18.00. (Эх, и то не всегда удается).
--------------------
Жанна + Женя = Ириска (27.05.02г.)
|
Bossic
старожил
Регистрация: 10/07/2003
Сообщения: 1459
Из: Приморский, Авиаконструкторов
|
|
Привет! Все, не могу больше, сажусь на диету. Попробую Гречневую.
Мои габариты: рост 164см, вес 62,5кг, хочу 54 или меньше
|
Лёлишна
элита
Регистрация: 21/10/2001
Сообщения: 4498
Из: СПб, угол Ленинского проспекта...
|
|
ннп
69,7, это плюс 600 грамм за последние недельки, но это я была в отпуске, посему расслабилась:)
берусь опять
--------------------
Ольга,муж Алексей
и детки:Анастасия ( 25.02.00) и Александра(01.01.02) и Артемий(14.03.04)
и кот Ланцелот:))
|
Fanya
частый гость
Регистрация: 04/02/2005
Сообщения: 55
Из: Санкт-Петербург, ст.м.Академич...
|
|
За ближайшие пару дней набрала 200 грамм. Не переедала, а вчера даже и подавно голодала... НЕ ПОНЯЛ!  
|
Предыдущее
Результаты поиска
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
