Javoronok
ветеран
Регистрация: 18/08/2004
Сообщения: 630
Из: Санкт-Петербург, Калининский р...
|
|
У меня минус 300 грамм. Итого на сегодняшний день 59, 700.
-------------------- Жанна + Женя = Ириска (27.05.02г.)
|
mashuta
ветеран
Регистрация: 02/04/2004
Сообщения: 838
Из: м.Парк Победы, ул.Бассейная
|
|
За 1,5 недели потерялись примерно 1,5 кг(весы не электронные, точно сказать не могу)Сейчас вес 57,5кг. Объемы пока те же. Сижу на грече и кефиром . Но иногда позволяю себе тушеные овощи(баклажан, морковь, помидор, перец)без масла, но немного соли . Купила резиновый амортизатор, теперь с понедельника еще буду заниматься дома фитнесом.
-------------------- мама Машута ,папа Андрюшка , Настена (28.04.1999)и Василий (12.11.2004)
|
Violetka
гость
Регистрация: 14/03/2005
Сообщения: 19
Из: Украина,Киев
|
|
Отчет- эээх затормозилось что-то, ![](/images/graemlins/smile4.gif) вроде бы только -200 г ![](/images/graemlins/laugh.gif) итого 61.800 хоть что-то осталось 11,200
|
keks
участник
Регистрация: 25/02/2004
Сообщения: 212
Из: СПб, Московский р-н
|
|
Что-то не могу я перестать ЖРАТЬ, особенно когда болею, а тут ещё нерпиятности всякие, короче я это дело заедала 2 недели, 72кг, млин...
|
JulikK
элита
Регистрация: 05/11/2004
Сообщения: 2782
Из: пр.Большевиков
|
|
Сегодня - 57,3. Ну хоть что-то.
-------------------- Юля и Лиза (1.06.2004)
|
Danusia
ветеран
Регистрация: 27/10/2004
Сообщения: 827
Из: С-Петербург, Невский р-н
|
|
У меня все ну очень медленно, 69.3. В понедельник сажусь на диету, которую мне тренер дал. Буду сидеть на ней под ее рукаводством.
|
LILISHKA
участник
Регистрация: 24/10/2004
Сообщения: 160
Из: СПб., Красногвардейский р-н
|
|
У меня все без изменений, также 61кг. Хочу с завтрашнего на гречу, если получиться. Danusia: ну что за диета, а то прям заинтриговала!!!!
|
Tau
элита
Регистрация: 21/01/2003
Сообщения: 1658
Из: СПб, Калиниский район
|
|
69.3. Но я болею.
|
Sevon
участник
Регистрация: 19/05/2004
Сообщения: 184
Из: СПб Московский рн м Звездная
|
|
Расчитана диетка на 2 недели. Я просидела неделю и потеряла 4 кг ЯПОHСКАЯ ДИЕТА
Эта диета - чудо клиники "МЭЛО", чудо состоит в том,что в течении 13 дней теряется от 7 до 9 кг. А так-же в том, что в этот период организм выходит на большие обороты работы.
Диета клиники регулирует в течении короткого времени обмен веществ в организме и перерабатывает на другой ритм. Создатели гарантируют длительный результат, по крайней мере на трехлетний период.
УСЛОВИЯ: В течении 13 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную или кипяченную воду. Диету следует соблюдать точно, не меняя блюд и их последовательности, т.е. лишь в таком виде вызывает изменения обмена веществ.
1 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Обед - 2 яйца, сваренных вкрутую.
Салат из свежей капусты с растительным маслом.
1 стакат томатного сока или помидор.
Ужин - Рыба жаренная или вареная.
Салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Сухарик.
Обед - Рыба жаренная или вареная.
Салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин - Вареная говядина 200 гр.
Стакан кефира.
3 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Сухарик.
Обед - один большой пастернак (морковь)жеренную на растительном масле.
Яблоки или мандарины.
Ужин - 2 яйца, сваренных в крутую.
Вареная говядина 200 гр.
Салат из свежей капусты с растительным маслом.
4 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Обед - 1 сырое яйцо.
Три больших сваренных моркови с растит. маслом.
150 гр тертого сыра.
Ужин - фрукты (яблоки,груши .....).
5 ДЕHЬ
Завтрак - сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед - большая жаренная рыба 500 гр.
Стакан томатного сока.
Ужин - рыба жаренная.
Салат из жаренной капусты на растит. масле.
6 ДЕHЬ
Завтрак - черный кофе.
Обед - полонина вареной курицы.
Салат из св. капусты и моркови.
Ужин - 2 яйца, сваренных вкрутую.
Стакан тертой сырой моркови на растит. масле.
7 ДЕHЬ
Завтрак - чай.
Обед - вареная говядина 200 гр.
Фрукты - любые.
Ужин - что хотите, но умеренно из рациона предыдущих дней, кроме 3 дня.
С 8 по 13 день следует повториь диету, а после потери 7-9 кг можно питаться нормально 2-3 года, употребляя умеренно хлеб, мучные изделия соусы, фасоль, горох, молочные продукты можно употреблять без опасения вновь пополнеть.
КУШАЙТЕ ВСЕ HЕСОЛЕHОЕ!
--------------------
Мама Света и сын Сева
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Да знаем мы эту расчудесную диету. На завтрак огурцы, на обед огурцы, на ужин помидоры. После нее как раз в гроб на колесиках. ![](/images/graemlins/grin.gif)
Еще несколько дней на этой неделе продержалась не гречке. Ну что хочу сказать. Результаты вялые, жидкость ушла, а жир не поддаеЦа. Вешу примерно 63 200. ![](/images/graemlins/smirk.gif) Мне реально понравилась гречневая диета. Так понравилось, что даже тянет на нее. Хотя вот уже второй день как я с нее соскочила. Вот так и планирую по потребности и тяге устраивать по 3-4 разгрузочных дня на гречке. ЧТо меня очень удивило ни какой тяги к другой еде я не испытываю. Хотя и готовлю, и при мне на работе едят всякие вкусности. Не хочеЦа сладкого совершенно! т.е. ВООБЩЕ! на работе опять же мне подарили шоколадку - я не прикоснулась. Просто не хотелось и все.
-------------------- Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|