|
|
Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
Знаете, оч хочется походить на что-нибудь такое полезное, чтобы тело подтянулось, спина перестала болеть и в голове случился порядок. говорят, есть такие занятия. в заголовке перечислила то, о чем слышала-читала, но как выбрать, и что есть где-н. недалеко от Исаакиевской площади? Посоветуйте? 
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
я была на всех трех.
лучше всего подтягивает тело пилатес, отдыхаю душой на йоге. а вот гимнастика показалась слишком скучной 
Посоветовать вряд ли смогу, сама хожу в планету фитнесс на наб. робеспьера.
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
Я собираюсь пойти в ФОК Лиговский (лиговский пр. 50а), либо на йогу, либо на кит. гиимн. Потом выберу. Сама дома, чуть-чуть йожусь. Нравится.
|
|
zhenya
|
|
(частый гость)
|
|
09/02/2006 19:38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
Мне кажется, что пилатес немного занудно, хотя для спины и вообще тело подтянуть, наверное самый лучший вариант. С йогой- если хватит терпения и будете по настоящему стараться и тренер попадется, который знает что делает, для которого цель не просто поставить вас на мостик(и такие бывают)- будете со временем получать от тренировок страшное удовольствие, ну и гибкости, конечно, прибавится заметно. С тай чи, честно говоря, так и не поняла в чем фишка, но и занималась этим очень непродолжительное время.
|
|
Arola
|
|
(участник)
|
|
10/02/2006 00:18
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
И йога и пилатес работают в основном на дыхании, да и упражнения медленные и здорово подходят для новичков. Главное, конечно, какие вы цели перед собой ставите, потому что ни кардио тренировки. ни сжигания жира не происходит из-за низкого пульса. А вот спину укрепить и мышцы привести в тонус, так это на пилатос самая дорога.
Я как-то ходила на 1.5 часа йоги с одной милой тренершей, так через полчаса мечтала о кровати и баиньки, а другой часовой курс с другой очень милой тренершей наполнял такой силой, что на два дня хватало.
|
|
Кнопка
|
|
(старожил)
|
|
10/02/2006 00:30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
Мне очень нравится пилатес. Очень полезно для позвоночника. Про йогу и китайскую гимнастику ничего сказать не могу - не ходила.
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
Мне очень нравится пилатес. На йоге была - не вдохновило, но говорят что много зависит от тренера - видимо мне не повезло. Про китайскую гимнастику ничего не могу сказать...
|
|
Arola
|
|
(участник)
|
|
10/02/2006 23:52
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
Ой, забыла поделится новинками на DVD: за 100 рублей приобрела в 505 диск с 8 программами для улучшения фигуры и тела. Так на этом диске и пилатес и йога и аэробика с гантелями, программы переводные, качество тоже пойдет. Так если просто просмотреть на что подписываешься, такого уж сюрприза не будет. Правда, конечно, любой инструктор это все по-своему делать будет! 
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
А в районе Садовой - Невского пилатес или йогу не порекомендуете? и тренера любимого. Пожааалуйста:))
|
|
Mosya
|
|
(участник)
|
|
19/02/2006 20:55
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
Мне Пилатес в Планете-фитнесс нра на Казанской, Лариса Малышева ведет. Йога понра на Петроградке, центр классической йоги, но далековато от меня.
А тайцзы- кит.гимнастика- на любителя. Многим скучно. Мне нра, клуб на Гривцова, 7. www.zyq.ru
|
|
zhenya
|
|
(частый гость)
|
|
20/02/2006 13:03
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
В Спортлайфе на Владимирском хорошо ведет йогу девушка Инна, а пилатес Ярослава( кстати там есть пилатес для начинающих и для продвинутых) там есть и тайчи, но я на эти занятия не ходила
|
|
SolnZe
|
|
(ветеран)
|
|
20/02/2006 15:47
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
А в Приморском на йогу ходит кто-нить? Посоветуйте 
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
А я хожу на Владимирском и на тайцзы. С одной стороны, конечно, не самые веселые занятия. Но в смысе анти-стреса - самое то. Кстати, такие занятия там недавно и с каждым уроком становятся все сложнее. Так что наверное потом будет получше.
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
А как диск называется?
|
|
|
|
Re: Йога, пилатес, китайская гимнастика. Кто ходит? как выбрать?
|
|
Цитирую:
А тайцзы- кит.гимнастика- на любителя. Многим скучно. Мне нра, клуб на Гривцова, 7. www.zyq.ru
За ссылку - отдельное спасибо! Оказывается, работаю практически напротив, если бы не Вы, так и не нашла бы 
Вопрос где, кажется, решен. По принципу территориальному
Всем спасибо за ответы!
|