| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 14:16 |
семидневный забег для души и тушки
|
В общем. есть 7 дней. хочется сделать что-то для себя. даже не столько для похудения (хотя трэба - 3 кг) сколько чтобы чувствовать что хочешь, можешь, делаешь.
предлагаю желающим присоединиться. старт сегодня. финиш 21.03
пишем что хотим, что будем делать, отчеты ежедневные-обязательны, более чер раз в день - желательны
Экспресс група-занятия собой для себя - кто в желающие?
о себе
утро - кофе + апельцын + 0.3% йогурт
зеленый чаай
обед - салат из свеж. овощей + капучина (недопила - мерррское было капучино)
| Princess |
| (старожил) |
| 14/03/2005 14:52 |
Re: семидневный забег для души и тушки
|
О, замечательное начинание! Желаю удачи и присоединяюсь
Цель не похудательная, а общеоздоровительная
По режиму питания отчитываться не буду - я и так мерзну зверски, а без сладкого чая и кусочков шоколада на работе рискую и вовсе погибнуть от холода, как мамонт.
Значит, главное намерение - навещать фитнес-клуб не реже, чем через день, а в идеале - каждый день. + по чуть-чуть дома каждый день упражнения на пресс. О сегодняшних вечерних тренировках отчитаюсь завтра.
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 15:03 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
договорились =)
у меня как обычно спортзал 2 раза в неделю =)
| Aveta |
| (элита) |
| 14/03/2005 15:17 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Я со совим бэби набрала 16 кг. После родов - 6 ушло. 10 скинула опять же благодаря бэби - очень ручной. Сейчас у меня план не похудения, а восстановления форм. Я отказалась от ужина, последнее что употребляю * в 18.00 ромашковый чай.
Пока качаю пресс. Потом возьмусь за ноги.
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 15:29 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
мне самое сложно в вечерней едой. я работаю до 18 а ложусь... в 2-3 ночи не раньше.
причем мнеи правда вечером есть - организму явнго плохо. но хочеца пожевать что-нибдь. все думаю как с этим бороться.
точнее пока 3 года жила одна-все ок было. у меня просто еды не было от которой мне нехорошо. щас - временно с родителями. а у них пакости всякой... а когда вечером сидишь то хватаешь пожевать что под рукой, а под рукой...
ну вы меня поняли.
и што делать? =(
| Princess |
| (старожил) |
| 14/03/2005 16:03 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
У меня с вечерней едой аналогично.
Причем вне зависимости от того, одна я живу или не одна. К полуночи организм просит дозаправки. Пыталась кормить себя кефирчиком - не проходит такое кино, какой там кефирчик, если сидишь диплом пишешь, мозг еды нормальной просит, а не кефирчика.
В итоге давно уже не насилую себя. Хочу есть - ем.
По-моему, главное не пресловутое "не есть после 18", а стараться не есть тяжелой пищи как минимум за 2-3 часа до сна.
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 16:45 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
а вообще самое главное все ж таки как ни смешно каллораж соблюдать. те закон сохранения энергии. а когда ешь... это уже видимо не столь важно
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 14/03/2005 16:46 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Удачи вам в этом нелегком и голодном деле
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 16:51 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Неее, Кристин, оно не голодное =))
я щас тк чуть больше вешу чем надо, то кушать ваще не хочую
самое сложное это окгда все тянут за компанию, а ты не хочешь, не есть именно "за компанию".
тьфу. сумбурно но понятно =)
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 14/03/2005 16:59 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
на третьи сутки ты заговоришь по-другому:0))
тьфу, я вот тебя начиталась мне кушать захотелось
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 17:04 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
=) зай, я так жила три месяца.. стала 54 кг. я просто ничего не хотела. потом стала себя заставлять (сердце и жулудок) стала 58 это было ок.
потом к сожалению поддалась давлению и стала с народо за компанию. и желудку плохо и мне. =((((
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 17:05 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
а тебе обббббязательно кушать надо!!!!
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 14/03/2005 17:09 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
ты главное смотри не на вес, а на желудок;0) как язвенница со стажем говорю тебе. А за компанию - не ходи.
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 17:14 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
да я уж на своем жулудке... стаю собак съела =)
| Anechka |
| (активный участник) |
| 14/03/2005 17:41 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Хочу с вами попробовать. А что неделя и все? Ну ладно хотябы недельку продержаться.
Начался пост, вот и хочу попоститься. Сегодня гречку отварила, вот и жую. Еще два раза в неделю аэробика, но одна она мне не помогает, нужно постоянно ограничивать себе в пище, вернее следить за питанием.
Набрала за беременность 16 кг, 6 скинула, а десять висят и ни туда, ни сюда.
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 17:44 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
у меня пока неделя.
у меня др после этой недели. там по любому переыв будет ибо придеца с народом хоть что-то закусывать.
я вообще - для души и чтобы себя встряхнуть.
| frolova |
| (наш человек) |
| 14/03/2005 17:46 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Принимайте.
обожравшись (иначе не сказать) в субботу блинами.... утром в воскресенье я обозревала собственное пузо...... ужасное зрелище... душераздирающее зрелище 
воскресенье ела хлопья ржаные, залитые кипятком. без соли и сахара
(гадость редкостная) пила чай без сахара. некоторые (не будем показывать пальцем) крутили у виска и сомневались в моей вменяемости (вот посмотрят они на меня через недельку 
)Вечером взяла обруч.... крутила на том месте, где у нормальных женщин талия. Бока болят
Сегодня утро начиналось с той же каши...
На работке попиваю чай без сахара, но с лимоном.
Обед
: вегетарианский борщик, кусок грудки куринной и цветная капИСточка жить веселее. Приятная легкость в теле уже оСЧУчается
| шуша |
| (элита) |
| 14/03/2005 17:48 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
я чай вообще без сахара пью =)
легкость - эт даа.
а теперь представили что так будет всега ! - вот он стимул. ощущать не обожраность, а легкость тела! развивающиеся под (и пусть морозным) но солнцем волосы, сумочку наперевес и лееегкая! =)))
| шуша |
| (элита) |
| 15/03/2005 09:05 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
ну что барышни, как прошел вечер ? =))))
нас с подругой угостили в кафе бесплатно от повара моим любимейшим армянским лавашом =)))))
кароче
утро-кофе апелцын йогурт
обед-салат овощи+кофе
ужин - лавашик+кофе =) + йоругт+3 черносливины+стакан гранатового сока
в целом считаю день прожит ниче.
сегодня
утро - кофе йогурт (апелцыны йоооок -((() пара финкриспов без всего.
| frolova |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 09:44 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Вечер прошел не зря.
долго удерживаясь от принятия пищи, уходила их кухни прочь. Дабы не глядесь на холодиник перегладила белье (памятник мне при жизни. Бюст на родине. а жратиньки хочется........
)Пришла подружака и испив с ней чая без сахара я не удержалась и сожрала таки вафельку
Коря себя за слабоволие, выдраила кухню... Покрутила обруч на том месте, где талия.
Однако после ванны с криком "Банзай" сожрала холодную сырую сосиСЬку.
утром опять хлопья, апельЦЫновый сок (свежий). Счаз побреду на кухню кофейку накапаю.....
| Princess |
| (старожил) |
| 15/03/2005 09:52 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Эээ... Средненько... На аэробику не успела из-за внезапно подкинутого Большим Боссом в восьмом часу вечера срочного партзадания. В качестве альтернативы организовала ген.уборку в квартире + качала пресс. Подвиг - голодный вечер (если не считать два бокала зеленого чая).
Утро - овсянка и зеленый чай.
| шуша |
| (элита) |
| 15/03/2005 09:53 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Оййй!!! ты тоже сырые сосиски любишь =)))))
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 15/03/2005 10:41 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Фролова, иди посмотри мы в соседнем топике кормовую гречку трескаем.
Я там за один день отчиталась. Впечатляет. Если так будет продолжаЦа я истоящаю до Шушиного веса.
| шуша |
| (элита) |
| 15/03/2005 10:49 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
у шуши вес огромен. это у нее было 54. а при ее росте 170 и косточке широкой... 64 это ее самое то. щасс 66. гоним 3 кг на... нафик короче.
гречку я после 22. ибо др.
потом заведу следующий топик.=)
| frolova |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 11:00 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Аньк, у меня весу-то кажись нормально. рост 174 а весу 58 кг. Косточки тонкие.
Мне б пузо убрать, да талию прорезать 
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 11:08 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Мечтательно - скоро начнете бросаться на людей...
| frolova |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 11:11 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Колбаса, ну тебе ж ничего не грозит?!
Как бы это помяГше сказать?!... Ну тыж не мечта людоеда
ТоЩЩа как щепка Чего об тебя зубья ломать?!
| шуша |
| (элита) |
| 15/03/2005 11:17 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
девочки! как вы стаким весом живете??? точнее как вам его удаеца иметь?
или меня мышцы+кость?
я если 44 р-р и 54 кг... у меня просто все торчит костями
| frolova |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 11:32 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Цитирую:
как вы стаким весом живете???
дык хорошо живем. Цитирую:
как вам его удаеца иметь?
Это мя его имею, а он меня имеет. Всякий раз когда пытается ползти вверх
Цитирую:
у меня просто все торчит костями
а я ничего так... даж кругленькая местами
И костей нигде не наблюдается Просто кость тонкая
| шуша |
| (элита) |
| 15/03/2005 12:04 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
ехххх.. а у меня широкая =(
| Princess |
| (старожил) |
| 15/03/2005 12:37 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Цитирую:
я чай вообще без сахара пью =)
Научи и меня, пожалста, черный чай без сахара пить...
Дома проблем нет - пью исключительно зеленый, само собой, без сахара. А на работе с заварочными чайниками не побегаешь никак; зеленый же чай в пакетиках ни вкуса, ни кайфа мне не приносит
Посему приходится пить только черный, который в пакетиках...
| Becky |
| (ветеран) |
| 15/03/2005 12:50 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
ННП
Я не шуша, но тоже чай без сахара пью... даже не знаю, как это хороший чай можно сахаром портить...ээээ... вкус ведь сразу пропадает.
А по теме - берите меня тоже в забег. Не знаю, чего хочу, может немного похудеть, а может просто побольше позитива
Вешу 63 кг, рост 178 см... Мама говорит тоШая я, а по мне так в меру упитанная, мне бы вот до 60 кг сползти, очень была бы я рада Завтрак: мюсли с фруктами и молоком, йогурт, зел.чай
Обед: супчик сегодня будет у на на работе, не откажусь
Ужин: ээээххх.....
может одним чаем ограничиться?
вчера пыталась гречу поесть, в итоге съела две тарелки супа и заела гречей. Хоть убейте, но не могу вечером не есть 
.... а уж если ем, то от души а уж если пытаюсь совсем не есть, то съедаю еще больше, чем планировала изначально 
| шуша |
| (элита) |
| 15/03/2005 13:09 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
ну девушки с вашим весом грех худеть =))))
чай с сахаром просто невкусно =))
| frolova |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 14:50 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
что может быть лучше крепкого свежезаваренного сладкого чая с бутером с сыром?! обед - грибной супчик (невкусно, поАШти весь выбросила), куринная грудь и баклажаны.
жрать не хочется, но в голове шумит
| шуша |
| (элита) |
| 15/03/2005 15:17 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
обед! кофе капучина - фкууусный и салат 150 гр - креветки, ананас и китайская капуста под йогуртовой заливкой.
ну и три цыгареты.
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 16:59 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Женщины! Ваша еда напоминает мне мой рацион (по скудности) во время токсикоза.
Кстати, попробуйте печеный картофель, калорий мало, а обман желудка наличествует.
Сейчас я напугаю шушу: у меня подружка есть, она на почве стресса похудела при росте 156 см до 38,5 кг. Это было ЖУТКОЕ
зрелище...Кстати, я таки жду, когда вы расскажете историю о том, как отобрали у толстых детей на переменке еду
| шуша |
| (элита) |
| 15/03/2005 17:08 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
отбирания не дождесся!!!! =)
я на стрессе рассказываю ж.. похудела до ненормальных для себя 54. я вообще не понимала что худею, пока в один прекрасный день из всего нафик не вывалилась и не встала на весы и не опупела, простите.
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 15/03/2005 17:20 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Фролова!!! Окстись!! Тебе ли худеть?!
| frolova |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 17:24 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
я не худею. Я пузо убираю. Уберу пузо и успокоюсь!
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 17:30 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Фролова! это пошло называть пузом! приезжай в гости - покажу тебе ПУЗО
нету у тебя пуза, не-ту
| Весло |
| (ум, честь и совесть) |
| 15/03/2005 17:32 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Да-да. Я тебе верю.
| mamki |
| (наш человек) |
| 15/03/2005 17:49 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Скусно рассказываешь.
Я третий день вафельные ржаные хлебцы с несладким чаем потребляю. Зла на весь мир.
| шуша |
| (элита) |
| 16/03/2005 08:45 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
вчера вечер - лечо 2 ст ложки, кабачковая икра 2 ложки, 5 хрустиков финкрисп, яблоко, маленький кусочек куриной крудки (6 часть какая-нить наверное) - 19 часов
кофе+стакан питьевого йогурта
21 - горячая кружка магги
в 12 не удержалась зажрала еще йогурт-стаканчик + 2 рисовых хлебца финкрисповскихъ же. не абс не ругаю себя. ибо желудку полезно =)
утро-кофе и йогурт.
тело стало легче на ощущения. исчезла тяжесть в желужке (с). я довольна.
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 16/03/2005 10:54 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Я за вас за всех сегодня позавтракала овсяночкой и чаем с сахаром...
| Princess |
| (старожил) |
| 16/03/2005 11:09 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Вчера вечер - силовая тренировка на пресс, кардиотренажеры (полчаса), 450 метров проплыла в бассейне. Есть прекратила с 18 часов, только минералочку пила.
Но за полночь вечер перестал быть томным - возлюбленный решил, что ему пора немного подкрепиться, и я не удержалась, стащила у него котлетку, с наслаждением проглотила и уснула довольная.
Утро - овсянка, йогурт.
| frolova |
| (наш человек) |
| 16/03/2005 11:47 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Увлеклась переделкой штанов наследника. Ужин - полстакана Айрана.
Утро - 3 ложки гречки заправила мацони.
пока живая. Жрать не хочется.
"Такая приятная легкость в членах ощущается" (С)
| Филифьонка |
| (наш человек) |
| 16/03/2005 12:58 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Цитирую:
Сейчас я напугаю шушу: у меня подружка есть, она на почве стресса похудела при росте 156 см до 38,5 кг. Это было ЖУТКОЕ
Ох, Кристин...У меня было два момента в жизни, когда я весила 47 кг при росте 175 см. Первый - это когда я чуть не умерла от крупозной пневмонии. А второй, когда элементарно нечего было жрать. Я полгода жила с 1 сарделькой в день. Обедала, когда меня молодые люди в кафе приглашали или кто-нибудь в гости
Потом приехала домой, с меня 42 -ой р-р сваливался. Мама, увидев меня, заплакала.
Всем рекомендую сей способ- жить на 1000 рэ в месяц, на всё про всё. точно никто толстым не останется
| Princess |
| (старожил) |
| 16/03/2005 13:49 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Способ ничего такой, согласна - только помимо уже не лишних килограммов уходит и настроение, и здоровье, и силы. Не дай никому Бог.
Я так в свое время 42 кг при росте в 168 весила. При том, что до стресса и затяжной общажной голодухи, весила 62 кг, упитанная такая была девочка. Минус 10 кг за 3 стрессовых недели, и еще минус 10 кг в течение первых двух голодных месяцев. Плюс из простуд не вылезала, плюс воспаление легких на ногах. Зато стройняжка была-а-а... Шкелетинка-а-а... В остатке жуткие растяжки на бедрах - из полного 46 р-ра превратилась очень быстро в неполный 42-й. Правда, по прошествии нескольких лет до 62 кг и 46 р-ра не отъелась и тенденции, ттт, не наблюдается: ношу стандартный 44-й и вешу 54-55 кг.
| шуша |
| (элита) |
| 16/03/2005 14:14 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
обед =)
винегред, цай, мусс ягодный
купили вяленой вишки пакетик на двоих. трэскаем-с =)
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 16/03/2005 14:16 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
бабоньки
да ну вас нафиккк с такими заявлениями чудовищными!!!!
У меня вот попа стала расти и на пузе жир появился, я страдаю теперь МОРАЛЬНО, ММММММММММорально . надеюсь, что детю мой жир понадобится.
А вы тута меня пугаете стрессовыми ситуациями, среди вас есть беременная женщина!!! будте бдительны!
| frolova |
| (наш человек) |
| 16/03/2005 14:21 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
обед: гречневая кашка без соли и сахара, котлетка из говядинки, морковка с чесноком, суп фасолевый без мяса (фу, гадость. ПаШти не ела).
| Toughmama |
| (элита) |
| 16/03/2005 14:25 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Та-а-ак! Колбаса, спакуха! Где надо - там и растет. После родов все сбросишь! Если само не уйдет - то волевым усилием! А ща - не паниковать!
| шуша |
| (элита) |
| 16/03/2005 14:27 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Delovaja_Kolbasa
пугать завязываем =)))
frolova
тебе -то куда худеть????!!!
| frolova |
| (наш человек) |
| 16/03/2005 14:33 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Ну блин, ваши вопросы ставят меня в тупик!!!
Только ленивый не пнул Фролову "А тебе то куда худеть"
Пишу еще раз (хотя выше уже писала) ПУЗО Я ХОЧУ СОГНАТЬ. И ТАЛИЮ ПРОРЕЗАТЬ СРЕДИ БУЛОЧЕК И ПИРОЖКОВ. ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ. КАША ГРЕЧНЕВАЯ В ЦЕЛЯХ ЭКСПЕРИМЕНТА.
ну любознательная я!
| frolova |
| (наш человек) |
| 16/03/2005 14:36 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Колбаса, твое
Цитирую:
я страдаю теперьм орально
Крись, ежели орально страдания, дык ты брось эти дела и все!
| шуша |
| (элита) |
| 16/03/2005 14:38 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
пузо сгоняеца нагрузками! а не диетами! =)
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 16/03/2005 14:48 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Фролоыч! Злая ты женщина стала! Вот-вот будешь бросаться на тостых детей и отбирать у них бутеры
пойду поправлю
| шуша |
| (элита) |
| 16/03/2005 14:53 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
хе, она не будет =))) я в ней уверена =))
| Becky |
| (ветеран) |
| 16/03/2005 15:31 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
ННП
Ой, я сегодня довооольная. Жуть просто как я собой довольна
вчера на ужин: брокколи с сыром, любимый муж готовил
На ужин после ужина - сауна и зеленый чай
Сегодня на завтрак: мюсли с молоком и йогурт
на полдник: бассейн (1 км)
на обед: суши
Вес = -1 кг
Сама бы себе не поверила, если бы в бассейне раза 3 не взвесилась 
Ээээх.... Всегда бы так. Просто летаю
| Mikkimama |
| (ветеран) |
| 16/03/2005 15:35 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Аня, я жутко ленивая, но тут не смогла пройти мимо: "А тебе куда худеть?"
Я когда в кафе на Сонькином дне рождении вживую тебя увидела
, то сразу поняла почему тебе все комплименты отвешивают. И живота никакого не было видно . Красавица
| Becky |
| (ветеран) |
| 16/03/2005 19:00 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
На ужин опять сауна планируется с зел.чаем... Надо продержаться, а то есть уже жуть как хочется
К тому же что-то все пропали...
А как же поддержка участникам забега?
| шуша |
| (элита) |
| 16/03/2005 22:00 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
я тут я не пропала =))
спортзал. час игры с мс в бадм и 20 мин в большой теннис
ужин: яблоко груша апельцын 1.5 стакана йогурта =)))
| Becky |
| (ветеран) |
| 17/03/2005 00:18 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Поздно... Я сорвалась
Можно сказать чуть с дистанции не сошла... а все так хорошо начиналось На ужин захотелось салатик из овощей (эээххх... дала слабинку) а закончилось все тарелкой тушеных овощей с сыром и мясом, бутербродом и соком
А ведь хотела только зел.чай 
А потом я еШо морковь слопала 
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 00:23 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
дарагие девушки!!! вы меня не поняли... это забег ДЛЯ СЕБЯ!!!
мы не в карцере и не в застенках. захотелось бутер-съела, не бейте себя, а радуйтесь что вкусно было =)))) фигня эти бутеры если не маниакально нажираться. в первую очередь цель нашей семидневки- себе хорошее настроение и позитивность =))))
больше радуйтесь кароче =))) фкусно ведь было!
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 09:11 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
кофе йогурт апельсин
и испорченое вхлам настроение
| frolova |
| (наш человек) |
| 17/03/2005 09:52 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
гречка и чай.
Вчерась ублажала себя пирогом с черникой. ВкуснотиЩЩЩА! (Д/р был у приятельницы).
Ни в чем себя не ограничивала, но на весах стойкий минус.
если так дело пойдет, что придется гречку исключать из рациона. Тощая корова - не газель!
| Becky |
| (ветеран) |
| 17/03/2005 10:24 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Все мы поняли. Я ПОшутила
Ну надо же себя как-то подбадривать Сегодня обошлась без завтрака
пока чувствую себя превосходно Пойду вечером в спортзал. А на обед будут блинчики фаршированные ... ммммм...
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 10:25 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
и правильно =)
| Princess |
| (старожил) |
| 17/03/2005 12:54 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Приветы всем
Becky, поздравляю с исчезнувшим килограммом
Шуша, а настроение почему испорченное в хлам? Испорченному настроению отказать. На календаре весна, все получается, и вообще скоро ДР и подарки
Отчитываюсь.
Вчера вечер - порадовала себя новыми спортивными штанами. В спортклубе - степ-тренировка, 15 минут тренажеры, 15 минут гидромассаж в бассейне, проплыла 150 метров.
Хм, а часа через полтора после фитнеса зарулили с возлюбленным в китайский ресторанчик у дома, бамбук, по-моему, был очень даже ничего
Утро. Проспала = позавтракать не успела. Буквально 15 минут назад скушала йогурт на работе.
Приятно болят мышцы пресса. Елки-палки, какая ж я счастливая от осознания того, что эти самые мышцы у меня все-таки есть
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 12:58 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
какая ты молодец!!!! =))))
настроение... ну есть от чего.
др жду с ужасом. ненавижу. это не позитив.
| Princess |
| (старожил) |
| 17/03/2005 13:13 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Эээ... Мы так не договаривались! Позитив можно сделать из чего угодно. Теоретически ДР как повод для позитива очень даже ничего, значит, осталось только попробовать воплотить это на практике. Хотя вообще-то насчет ДР очень тебя понимаю, у меня аналогичное отношение.
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 13:14 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
теоритически да =)))
практически-с ужасом =)
| Princess |
| (старожил) |
| 17/03/2005 13:17 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
А может, сбежать куда-нибудь в этот день и устроить себе замечательный позитивчик?
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 13:21 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
я сбегу.
но к сожалению день рабочий. потом исчезну сразу же после 18 и телефоны оба офф. штоп не нашли.
уже решила точно
| Princess |
| (старожил) |
| 17/03/2005 13:26 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
И это правильно
Кста, когда поздравлять?
В профиле нет инфы
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 13:30 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
а не нада поздравлять =)))
| frolova |
| (наш человек) |
| 17/03/2005 13:59 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
нет, ну вот интересно! Шуша! отставить хандру!
Чего д/р не угодило?! я до 30-ти не справляла - все плакала, что старею. А теперь, блин (в смысле после 30-ти) пляшу даж на своем д/р
и даж радуюсь подаркам и поздравлениям отчет о гречке.
Вчерась после д/р усуубила эНто дело шампаньским. с бутером... с икрой....
ужин пролетел мило... кушать не хотелось вовсе.
Завтрак - гречка.
обед рассольник вегетарианский (гадость редкостная. опять выкинула), рыба запеченная и цветная капИСточка отварная
компот уже не влез......
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 15:35 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
др не угодило. далее непозитив не буду =))
съездила пообедать с оч дорогим мне человеком в столовку студенческую!!!! экая романтика. мне так на душе потеплело... студенты, преподы, гудеж этот. и посуда разнокалиберная...
я дура? =)
| frolova |
| (наш человек) |
| 17/03/2005 16:20 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
не. определенно не дура!
хвост пистолетом! весна чай на улице. Загляни к планировщицам. Там беби-бум просто. Вот что значит морозы весной!
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 16:25 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
спасибо на бобром слове =)
снег за окном о5 валит. но зато красиво =)
обед-полсалатика с пекинской капустой+половинка щей+капучина +1 шок конфета
| Delovaja_Kolbasa |
| (наш человек) |
| 17/03/2005 17:27 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Ладно, барышни, покидаю вас, вернусь - проверю!!! Фролыч, вези свой живот на осмотр!!!!!
Хорошего вам всем настроения
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 17:30 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
спасибо, дарагая =))
| mamki |
| (наш человек) |
| 17/03/2005 17:55 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Сашуль, я ето, ересь можно ляпну?
Ежели б я не была старым, толстым и больным хомяком, а была бы как ты молодой и красивой, то забила бы на все диеты. Ударный секс - вот что нужно!
| frolova |
| (наш человек) |
| 17/03/2005 20:13 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Цитирую:
Ударный секс - вот что нужно!
АПсалютна с тобой согласна!
Эт если качественно, да не ленясь, то - 1-1,5 кг запросто!
| шуша |
| (элита) |
| 17/03/2005 23:10 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
гы... можно не буду комментить.
ибо секс, сумашедший секс... и любимый.. которого я сейчас жду и надеюсь и верю что шансы какие-то есть. хотя их нет.
| шуша |
| (элита) |
| 18/03/2005 10:35 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
ужин-2 груши и апельсин. две кружки зеленого чая. впихнуть в себя йогурт не смогла. есть не хочется вобще.
завтрак кофе и йогурт. не смогла впихнуть стандарный апелцын.
джинсы сидят легче.
| Princess |
| (старожил) |
| 18/03/2005 11:35 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Цитирую:
джинсы сидят легче
Поздравляю!
Мой вчерашний вечер прошел в разборках с квартирной хозяйкой и затопленными соседями из-за прорванных труб. Ни душе, ни тушке ничего позитивного не перепало
| шуша |
| (элита) |
| 18/03/2005 11:40 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
значит перепадет сегодня =)))
а с джинсами.. когда этот ...бииип... 44 р-р станет сидеть свободно тогда и завершим забег =)
| Princess |
| (старожил) |
| 18/03/2005 11:45 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Этот 44 р-р станет сидеть свободно оч. скоро Однако, может, забег тем не менее будем продолжать? В кач-ве так сказать поддерживающей терапии?
| шуша |
| (элита) |
| 18/03/2005 12:29 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
обязательно будем =)
ты как раз мои мысли прочитала. я оч хочу чтобы веточка жила. это просто как напоминание себе что мы-дамы, что надо для себя делать что-нить хорошее и радоваться этому, и поддерживать себя=)
| Princess |
| (старожил) |
| 20/03/2005 21:54 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Так. А куда все пропали-и-и-и...?
Буду краткой. Уикенд получился исключительно для души.
Вечер пятницы - автопробег подальше от Питера в заснеженную по уши лесную приграничную глушь.
Суббота - лес, сугробы, снегоходы (один раз-таки перевернулась-вылетела - спасибо шлему, голова и ее содержимое целы), баня.
Воскресенье - сон до полудня, автопробег в обратную сторону, стрижка
Чего планируем на грядущую неделю?
| frolova |
| (наш человек) |
| 20/03/2005 21:57 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
худеть будем (обреченно пропело жирное существо)
Бабушки приезжала. Два дня вареников, пирожков, супчиков, запеканочек и прочего.....
| Olsha |
| (элита) |
| 20/03/2005 22:21 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Есть те, кто похудел и отваливает из топа
?Освобождайте места вновь прибывшим!!!!
С завтрашнего дня на неделю я к вам
Хотя неделей я вряд-ли обойдусь... Мне до НГ надо на грече сидеть, чтобы в норму придти
| шуша |
| (элита) |
| 21/03/2005 09:17 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Princess
я тут. я болею патихонечку. выходные были активными. напишу отчетик на сайте-кинусь сцылочкой =) обжорными =(
frolova
будем =(
Olsha
не знаю кто отваливает, новых с уддовольствием =) это не простопохудательный топ, это топик для себя =) от и до. так что вливайтесь =)
| Princess |
| (старожил) |
| 21/03/2005 10:28 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Люди, читаю вас и тихо завидую... я тоже хочу обжорные выходные... Причем так, чтобы самой не готовить
В пятницу как раз к маме уеду, попробую настоять на вкусной усиленной кормежке в честь ее юбилея
Кстати, сегодня утром обалденно пели птицы... Несмотря на -8 на градуснике. Значит, весна все-таки будет, а?
| шуша |
| (элита) |
| 21/03/2005 11:53 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
ужжжас. я может и мало ела, но ощущение что ой.
видимо гормональное. с ОК слезаю.. фигово мне
| Princess |
| (старожил) |
| 21/03/2005 12:03 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Держись. С ОК слезать трудно, зато потом будет ХА-РА-ШО
| шуша |
| (элита) |
| 21/03/2005 13:38 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
иа знаю что трудно... ех
| Anechka |
| (активный участник) |
| 21/03/2005 17:02 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
Не знаю как с ОК, я их никогда не принимала, но у самой сейчас ПМС, злая хожу, недовольная, а спрашивается чему быть недовольной то? Зато тешит потеряла за неделю 3,5 кг, сейчас нужно поумерить пыл и по-тихоньку терять кг, а то к еде у меня вообще отвращение появляется, а обычно у меня в ПМС всегда жудкий жор был.
И еще, мерзну я все время, руки ледяные все время.
| Princess |
| (старожил) |
| 21/03/2005 22:15 |
|
Re: семидневный забег для души и тушки
|
2 Anechka: Мне руки отогреть помогает горячий чай. Принимать внутрь и почаще
А минус 3,5 кг за неделю - круто. Поздравляю!
У меня сегодня фитнес, кажется, в минус - час назад с работы вышла, сил никаких, все, ушла в ванную и баиньки.