| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 11/02/2005 22:52 |
почему "не работает" диета?
|
вот нас тут толпа худеющих. и полностью владеющих вопросом диет, упражнений, раздельного питания и т.п....
и что?
как то не вижу я никого, (и себя, конечно, в первую очередь), кто за неделю пару-тройку кило скинул, как это обещал овощной супчик.
и, собственно вопрос-опрос
(только я сам опрос делать не умею, если кто умеет, то можно сюда голосовалку впихнуть)
Диета не работает, так как я:
- не придерживаюсь диеты дольше 2 дней.
- не смогла отказаться от кусочка тортика (мороженого, свинины...)
- ем сначала свою диетическую пищу, а потом с мужем вечером пару бутербродов.
- ем только по диете, но в ТАКИХ количествах, что боюсь потолстеть.
- ем не когда сильный голод, а потому что вкусно.
я, например, ответила "да" на все вопросы.
Вот сварила кило цветной капусты пополам с зеленой фасолью, и за час все скушала.
что то не очень получается у меня с диетой, ребята....
какие то это резуьтаты не впечатляющие.
И вот такой вопрос? сахар нельзя, а сахарозу? а сахаразаменители? ( такие маааленькие таблеточки?)
Зато в аватарке новое фото сыночка, поглядите!
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 11/02/2005 23:03 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
и еще вот вопрос:
что из "похудательных" чаёв пьёте и какие "похудательные" таблетки едите.
Я собираюсь купить завтра капсулы ЖУЙДЭМЭН, курс на месяц, по две пилюли в день.
Кто нибудь пил?
| Zaja |
| (элита) |
| 11/02/2005 23:48 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
На диетах уже давно не сижу и не приветствую это дело. Хотя раньше и пробовала. И получалось. Главное, сила воли. А вообще, надо питаться правильно.
А чаями Вы себе кишечник можете посадить.
| xenchik |
| (гость) |
| 11/02/2005 23:50 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Клепа! Я вместо сахара в чай или кофе добавляю заменитель сахара уже несколько лет , я просто привыкла. У меня отец болен сахарным диабетом и он все время находится на диете , употребляет заменитель сахараЭта диета состоит в том, что употребляешь в день 10-12 ХЕ (хлебная еденица = 12 грамм углеводов)
| Вредина |
| (элита) |
| 12/02/2005 00:28 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
не бей меня!!!
Я!!, я похудела... на 10 кило.. сейчас уже в среднем кило в мес уходит.., я не ем после 6-ти.., по крайней мере стараюсь.., пью несладкий чай и 2 раза в неделю занимаюсь спортом.
А Сыночка протсо супер!!! помню его десткие фотки - и тогда был хорош, а сейчас вообще красавец:))
Здоровья Вам обоим!
| Lelya |
| (старожил) |
| 14/02/2005 15:16 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Мне кажется, дело не в диете, а в правильности питания в целом. Никакие диеты не принесут результата, если потом снова возвращаться к обычному стилю питания - бутерброды, сласти, булки и проч. И наоборот - не нужны никакие диеты, если правильно питаешься. Я уверена (по своему многолетнему опыту бывшей толстой девочки-девушки), что, перейдя просто на правильный режим питания, можно так же похудеть (даже лучше), чем на самой суперской диете.
А правильный режим он же всем известен: сладкое - вредно, булки - неполезно, жирное - есть не надо. Вот и вся диета.
Вопрос в том, как заставить себя ее соблюдать.
| Дориана |
| (старожил) |
| 14/02/2005 16:54 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Я скинула 2-2.5 кг за неделю на овощном супчике. Сидела строго, не нарушила ни разу! Главное -настрой! Я просто запретила себе нарушать и выдержала! Еще несколько дней после диеты продолжала правильно питаться, но потом к сожалению...вобщем все ваши пункты...но вес к счастью, ТТТ, не вернулся.
| Alusja |
| (активный участник) |
| 14/02/2005 17:03 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
эхх
на 2-й, 4-й и 5-й у меня положительный ответ
от этого все беды
в августе прошлого года отсидела ЧЕСТНО 10 дней на диете - результат отличный минус 4кг, поехала отдохнуть в Болгарию, а там шведские столы..
- приехала вернула 2 кг, ещё кормить закончила - и понеслось (можно же теперь и конфетки и тортики и т.п. и т.д, раньше то из-за ребёнкиной аллергии ограничивала себя).так вот к НГ наметила себе похудение, отсидела на той же диете, НО порции немного
увеличила, в итоге минус всего 1кг.и понеслось - супчики, разгрузочные дни, НО не взять себя в руки. Выбираю только полезные варианты (ну с моей точки зрения) диет, и чувствую что если бы выдержала, то вес действительно пошел бы вниз. Шаг вперёд, два назад.
А надо следовать 
собственным правилам и НИКАКИХ УЛОВОК.вот соберу себя в кулак и начну приучать к маленьким (даже не маленьким а просто небольшим) порциям и главное без мучного и сладкого (это моя главная беда)
а Вам удачи - всё получиться
| Клёпа Великолепная |
| (старожил) |
| 14/02/2005 20:36 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Да уж.....
тяжалоооо.
Я сейчас все таки прикупила капсулю ЖУЙДЭМЭН....
Ем.
Но я стала плохо спать, впервые в жизни. А так как изменился только режим питания то грешу на диету....
А сладкое я сейчас тоже не ем. Совсем совсем. Вот только один раз прямо пальцем в банку сгущенки залезла, сколько смогла. А так - не ем я сладкое.....
А вы, кстати, знаете, что такое "быстрее скорости света"? Это когда успеваешь взять кусок торта из холодильника до того, как там свет загорится.....
| rikki |
| (элита) |
| 14/02/2005 20:40 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Ну, это же классика!
ДИЕТУ нужно принимать за полчаса до ЕДЫ!
А если серьезно: диета - это образ жизни, разве может быть образ жизни "на два дня"?
Я хорошо худею, если не ем после шести и хоть что-то еще делаю (спортом раз в неделю или питание правильное и т.п.) А иначе - просто не толстею, что само по себе хорошо.
| Alusja |
| (активный участник) |
| 15/02/2005 12:24 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
кстати про сон - когда сидела на диете (Марлен Жеста) спала примерно столько же часов как обычно (с учётом дитятки
) НО была замечательная лёгкость, вставала в 6:30 выспавшись, и не было острого желания броситься к холодильнику про себя я точно поняла - при любом, даже малюсеньком послаблении со сладким, срывается всё (аппетит растет с неимоверной скоростью и мало того ещё и голод наступает на пятки (гипогликемия что-ли?
)и ещё - чем больше думаю и еде, диете - тем больше тянет на то что нельзя
правильно девочки писали - это должно быть образом жизни, но только не надо с этим смиряться, а надо это ( рациональное питание, которое и разнообразное и умеренное) ПОЛЮБИТЬ
Вот тогда будем мы красотульками и стройняшками
хотя мы и так все красавицы 
| NataFrost |
| (элита) |
| 16/02/2005 11:56 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Я, сидя на диете, худею. Но дольше пары недель диеты обычно не выдерживаю.
Борюсь с собой уже полгода. Сброшу пару кг, опять наберу, сброшу - наберу... Сейчас опять в фазе "набора". 
Причем опыт успешного похудения у меня был. Я тогда наступила на горло собственной песне и почти год правильно питалась и шейпингом занималась. В результате похудела до идеального своего веса. Но ненадолго. Забеременела Антохой и понеслось. Уже 3 года не могу перейти планку 60 кг (при моем росте это очень много... мне надо весить 50).Причину вижу в том, что мне никак не достигнуть нужного душевного настроя. Т.е. похудеть вроде и хочется... но, видимо, недостаточно сильно...
Не хватает спортивной злости. Засосала домашняя рутина... Все в жизни ровно, гладко... халат домашний не жмет... 
Наверное, пора на работу собираться...
Может простимулирует...Кстати, на форуме есть девочки, которые похудели на 20 кг - Весло, simrus, Натик... Мой респект. Их пример не дает мне совсем опустить руки и напоминает, что все возможно... было бы желание.
| мамаКсюши |
| (элита) |
| 16/02/2005 17:43 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
ну вот я (потупив взор и смущенно шаркая тапочкой по полу) похудела
Но не за недельку-другую, а месяцев за 8-9. Сбросила сперва 18 кг. Потом три вернулись. И сейчас держусь в этом весе. Я долго отмечалась в топиках "Осень худеем, зима худеем". Но то, что сбросилось все равно возвращается. Видимо от этого веса мне не уйти. Но в принципе и так я не выгляжу толстой. Наоборот все убеждают меня в обратном
| Маргарита |
| (активный участник) |
| 16/02/2005 20:25 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
А кто скажет, что со мной?
Как проклятая 3 раза в неделю на шейпинге, после четырех не ем, уже 2 недели как
а вес никуда... Чтой-то с ним?Года 2 назад похудела просто неедой после четырех на 20 кг., правда за 7 месяцев... Может у меня теперь иммунитет?
| Вредина |
| (элита) |
| 17/02/2005 18:33 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
это называется "плАто"....
Выход - еще меньше жрать, и еще больше нагрузки физической.., либо то, либо то, а лучше все вместе, имхо:)
| Княжая |
| (старожил) |
| 18/02/2005 00:41 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
я про этот Жуйдемень -в аптеке сказали, что он вычищает из организма ВСВЁ...и что надо, и что не надо...стоит ли его покупать, в таком случае?
| annaza |
| (активный участник) |
| 18/02/2005 12:52 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
На меня все диеты не действуют! Да и удержаться на ней очень сложно! Кроме расстройства от нельзючести того, да другого... Никакого эффекта! И спорт 3-4 р в неделю, а вес - тот же!
Плюнула я на это дело, сказала себе, что буду толстая, но красивая!
А тут летом начитавшись о здоровом питании, и правильных мыслях решила почистить организм. Все предельно просто. Целью снижение веса не ставила, только почиститься от шлаков и разных других бяк. Там еще типа паразиты вытравливаются, но я не особо верю, а поскольку методы - вполне разумные, то я решилась! И там было написано, что если организм будет в хорошем состоянии (чистым то бишь), то вес САМ должен нормализоваться. Прошла я курс за месяц с хвостиком, вес был прежний, но легкость в теле, настроение, самоощущения - СУПЕР!!! Почувствовала себя 16- летней девочкой, кожа чище стала ( у меня проблемы). Вернулась к обычному режиму питания, хотя надо сказать, что уже много чего не хотелось есть! Из того, что раньше любила, но оно - вредное! Где-то через месяц заметила, что брюки на мне болтаются, дальше - больше... Питалась я как хотела и по ночам - тоже! В итоге через 2 месяца после окончания (!) диеты я похудела на 9 кг. А там пошли ДР, НГ,... месяц я еще при объедании тортиками вес держала, а с января... +4 кг.
Вот теперь снова чищусь. Брюки начинают болтаться.Есть можно сколько хочешь и когда хочешь ( для меня это важно!) НО! Жесткое вегетарианство, без сладкого и мучного + до еды самодельное свежее масло льняного семени.
Если кому интересно, то могу подробности дать и ссылки.
Никаких специальных чаев и средств не пользую, не доверяю им в силу своего образования. "Одно лечим - другое калеим." ИМХО
| Nadishka |
| (элита) |
| 18/02/2005 13:35 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
А я вот поняла, что у меня просто нет силы воли
Каждый вечер обещаю, что больше не буду есть то и то, но на след. день не удерживаюсь...
Помню, когда по жизненным показаниям не ела сладости, мучное, жирное и т.п. (кормила Ксюху молоком, а у Ксюхи экзема - диета просто строжайшая, любая погрешность в моей диете - здоровье ребенка), тогда было все просто, я реально понимала НЕЛЬЗЯ!!! и не ела. Была тощая как селедка.
А сейчас, только силой воли можно отказать себе в удовольствии съесть запретное.
Еще я решила помочь себе какими-нибудь препаратами безобидными, даже на форуме у Ильи Фролова вопрос задала, может ли он посоветовать гомеопатические горошки для снижения веса или ускорения процессов похудания, он посоветовал кое-что, вот буду пробовать. Даже есть некий Фукус 6 - принимая, который возможно снизиться аппетит.
А нашими девушками (которые сбросили по 20кг) просто восхищаюсь!
| Alusja |
| (активный участник) |
| 18/02/2005 13:56 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
дайте пожалуйста ссылки на Вашу диету, тоже хочу попробовать, может это мой вариант - мне явно нельзя сладкое и мучное, а вегетарианство я люблю
| lodochka |
| (ветеран) |
| 18/02/2005 14:07 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Если позволите, дам вам совет. В фитнесе есть такое понятие - эффект гомеостаза. Он заключается в том, что если вы сильно напрягаете свой организм и психику соблюдением диеты - он вам это запомнит и тем или иным способом восполнит недополученное. Это как маятник - чем сильнее качнете в одну сторону, тем больше выброс в другую Выход здесь один - надо выбирать диету, которая гармонично вписывалась бы в ваш уклад жизни. Хочется сладкого - можно, только при соблюдении определенных правил. Хочется есть после 9 - значит, надо как-то употреблять такие продукты, которые не нанесут вреда вашему здоровью и весу. Не можете отказаться от привычных блюд - сократите порцию и посмотрите, с какими блюдами-союзниками их можно было бы употребить. Короче говоря, на любой вариант (кроме серьезного нарушения обмена веществ, здесь требуется квалифицированная медицинская помощь ) найдется решение. только поработать надо. Сама пользуюсь диетой по гормональному типу, очень нравится. Если интересно, пишите в личку, присоветую что-нибудь поконкретнее.
| Nadishka |
| (элита) |
| 18/02/2005 14:43 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Цитирую:
если вы сильно напрягаете свой организм и психику соблюдением диеты - он вам это запомнит и тем или иным способом восполнит недополученное.
ууууууууу, гад какой
запомнит он мне! Нечто подобное я подозревала.
А еще замечала, что как только твердо даю себе установку садиться на диету и начинаю усиленно об этом задумываться - так он (организм) просекает ситуацию и начинает хотеть всего, много и сразу, появляется зверский аппетит - вот...
| Lelya |
| (старожил) |
| 18/02/2005 15:07 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
Полностью согласна!
| Золотце |
| (ветеран) |
| 18/02/2005 15:35 |
|
Re: почему "не работает" диета?
|
А я беру видеокасету и смотрю на себя худенькую и хорошенькую.а потом в зеркало -на пухленькую ,но все равно хорошенькую.Худенькая мне нравиться больше .И начинается: Утром зарядка, диета итд.
Как только начинаю сбиваться с заданного курса,беру видеокасету и все по новой...