У меня муж занимался всякими разными единоборствами. Есть такой прибамбас, лапа называется. Один держит, другой по ней лупит. Вот я ему и предлагала в минуты закипания: "давай, лапу подержу". Он и сечас в зал ходит пар спускать.
А с лапой мы один раз так развлеклись, что я палец на ноге сломала, гипс, палочка, все дела...

Возникновение эмоций контролировать почти невозможно, а проявление можно, тока требует работы.
А еще бывает, что выплеснуть их хочется прямо щаз, сию секунду, а ежели чутка повременить, то уже и порыв не такой сильный. Стало быть, надо посчитать и глубоко подышать.