Как справиться с гневом и куда его деть, этот самый гнев, к сожалению, ответить не смогу. Мне подобная проблема не знакома. Если я в кои-то веки разозлюсь, то мне обычно хватает кружки чая, и не об стену, а просто выпить…посидеть тихо сама с собой и чаем.
Да, уединение в этот момент обязательно.

Мне лично кажется, что эмоции можно и нужно контролировать. И то что пишут, что нельзя мол, невозможно, и вообще для здоровья вредно. Это от лени. Имхо.

Есть у меня знакомая, умная женщина и приятная до поры до времени.
Лет 10-12 назад, она тоже говорила, что не может контролировать и не хочет своих эмоций, потому как вредно. По началу она просто кружки швыряла в стены, потом в мужа… Теперь запросто может истерику прилюдно устроить, с битьем посуды, визгами, ором, плеванием слюней…короче по полной программе… А чего себя сдерживать то?? Для здоровья вредно. Так её и зовут «Эта Истеричка»…И знаете, не стала она здоровей, и нервы у неё точно лечить надо и серьезно.

Возможно я просто не испытывала никогда эмоций такой разрушающе силы, но все же люди на то и люди, что бы уметь контролировать свои чувства. Если каждый скажет, что не стану, не могу и не буду, к чему мы придем.?....еще раз скромненькое ИМХО.