Раньше бывали приступы. Не швырялась вещами, но начинала кричать, ругаться, цепляться к мелочам. Когда из-за злости на мужа начала срываться на ребенка, поняла, что надо что-то делать. И тогда увидела в продаже книгу, которая мне и помогла - вроде бы только прочитала, но через какое-то время осознала, что злости и гнева больше нет. Эта книга вышла в 1997 году в издательстве "Питер", серия "Сам себе психолог", авторы - Мэтью Мак-Кей, Питер Роджерс, Юдис Мак-Кей, называется "Укрощение гнева". Я не знаю, можно ли ее сейчас где-нибудь купить, но если кто-то действительно захочет, то может в библиотеке, в интернете или еще где найдет. Из аннотации: " Эта книга предлагает глубоко продуманный, простой и эффективный метод "очищения" нашей психики от отравляющего влияния отрицательных эмоций. Вы сможете "измерить" свой гнев, узнать его природу, научитесь спарвляться с раздражением...". К тому же, если ваш гнев мешает вам жить, можете обратиться к психологу.