Цитирую:

---

Кто-нибудь пытался? ........Как себя менять? Одно дело - понимать, что это плохо, а как это изменить? Что-то у меня не получается А у вас?

---

Я меняла, и меняю
Для начала понять, что это не проблема!
Ведь это очень просто -
Не хотите – не будьте, не делайте.
Хотите – будьте, делайте.
Т.е. все зависит ТОЛЬКО от нашего желания!