Я не пользуюсь ни одним вариантом. У меня есть третий

.

"Все будет хорошо" - это как бы совет подождать и все САМО будет хорошо. А само ничего не бывает и если проблема есть, то никуда она не денется от ожидания.

"Ты сама виновата" - это вообще только обидит. Какая разница кто виноват ?

Мой выбор "Чем я могу помочь ?" и "Давай подумаем что нам делать теперь". Второй вариант для более близких людей. То есть не утешать и не ругать а помочь придумать выход из трудной ситуации. Не "Кто и в чем виноват ?", а "Что делать ?".
Не поддержка, не критика, а конкретная помощь.

А "Если я тебе не скажу, то кто же" это ну так знакомо. Эту фразу говорят все мои родственники старшего возаста. Воспитывали их так всех что ли ?