Извините за философское отступление. Я хочу вернуться к теме работы над собой, потому что все наши проблемы - в нас. Я конечно, не знаю подробностей, но могу поделиться своим опытом.
Мой рецепт - надо научиться любить, и прежде всего любить себя. Потому что невозможно любить по-настоящему кого-нибудь, если не любишь по-настоящему себя. Любить - это искусство, лучше всего об этом написано у Фромма:
http://www.psylib.org.ua/books/fromm03/index.htm
Еще мне попалось вот эта работа Фромма, я её не читала пока, но мне показалось, что она по теме:
http://www.psylib.org.ua/books/fromm04/index.htm
В общем и целом моя позиция - если тебя что-то раздражает, ищи источник в себе. Но при этом не надо тотально себя обвинять (я плохой!), иногда бывает совсем наоборот. Вас обижают и оскорбляют, указывая (неосознанно, конечно), на вашу неуверенность, или на нелюбовь к себе. И недостаточно, конечно, просто констатировать факты - вот, меня обидели, потому что я (1) сама так веду себя с другими; (2) не люблю себя и т.п. Хотя, конечно, для начала это уже неплохо. Но по-настоящему почувствовать, что вы правильно определили причину - это её устранить (исправить, проработать) и увидеть результат. Это впечатляет! Работа над собой не проста и не легка, но необходима. И чем больше дискомфорта вы ощущаете, тем сильнее указание на проблему. Жизнь вас воспитывает. И в этом плюс того, что вы страдаете (некоторые ведь просто не замечают ничего). Чтобы саму себя поддерживать - нужно отслеживать динамику: проблема- определение причины - проработка- отсутствие проблемы. Иногда бывает достаточно только определить причину - как проблема уходит.
Если же вы попытаетесь уйти от проблемы - просто переехать, или замкнуться в себе и страдать молча или ещё как-нибудь - она никуда не денется, только может усугубиться, или выразиться в другом, то есть жизнь укажет на эту же проблему другим способом.
Так что советую внимательно ознакомиться с трудами Фромма и поразмыслить как следует